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「技巧」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「技巧」的資料

老是把愛推開？做對這8件事，自在享受親密關係

…侶成為你生命中特別的一部分。 **8.使用轉移注意力的技巧** 記得那個讓受試者分心的實驗嗎？逃避型戀人在注意力轉移的情況下，更容易與伴侶拉近距離。把焦點放在其他事情上，像…
http://www.top1health.cn/Article/262/63537
不吃晚餐能減肥？3大危害在身邊，喝蔬菜湯助減重

…加，讓體力急遽下滑，危害健康。 **晚餐5分飽　用餐3技巧** 醫師劉伯恩強調，通常晚餐用餐時間為17：00至20：00，而想減肥的民眾，晚餐可吃5分飽，同時應減少澱粉食…
http://www.top1health.cn/Article/101/61492
照顧銀髮族營養　社區營養推廣中心啟動

…市設立「社區營養推廣中心」，教導高齡者「三好一巧」的健康飲食技巧，並搭配長照2.0服務，期許達到在地老化和樂活老化的目標。 **老人咀嚼和消化能力差　營養照護與一般成人不…
http://www.top1health.cn/Article/248/61484
每天喝水3千毫升好難？任容萱分享一定可以達成的5技巧

大家都知道喝水很重要，但是3000c.c.真得很多，根本喝不完呀！到底有什麼辦法可以提醒自己多喝水，達成一天3000c.c.的目標呢？任容萱分享自己每天喝水3000~3500c.c…
http://www.top1health.cn/Article/145/59306
血壓越低越好？破解2迷思，6技巧正確量血壓

…高血壓、糖尿病，以及腎臟病。 **正確量血壓　謹記6小技巧** 粗估全台高血壓患者目前約460萬人，依衛福部國健署調查，全台20歲（含）以上高血壓盛行率為21.4%，且…
http://www.top1health.cn/Article/307/58257
不想被情緒勒索？專家教你3技巧，在情感中設立界限

以下，三個在情感中的共通觀點和技巧，教給大家： **一、準備好自己，盤點與連結關係** 設限之前，以下三點可以先幫自己準備好── **A.盤點人際關係** 關係…
http://www.top1health.cn/Article/245/58251
老覺得孤獨、不開心？試試這快樂7法則，找回好心情

…羞愧，每次我都以極快的速度睡著。但是當時老師說的一個技巧我一直在使用。他當時說，關注你的呼吸，關注你腦袋裡面浮現出來的念頭。想像你面前有一個傳送帶（或者鐵軌），當你有念頭冒…
http://www.top1health.cn/Article/245/58170
「親子同室」不怕不怕！了解這3件事，新手媽咪也能輕鬆上手

…的相關資訊；媽媽也可以上網透過專業的網站教學影片學習換尿布等技巧，或是透過其它媽咪的育兒經驗事先了解可能會遇到的狀況，減少產後一接觸寶寶產生的緊張、焦慮感。 **STEP…
http://www.top1health.cn/Article/324/58160
省時又少油！DIY紙包料理有這5大好處

…中多了紙包料理就能變得如此方便又開心！** **①不需任何技巧，絕對好吃！** 完全不需要具備調整火力、注意烘烤程度、加入調味料的最佳時機等技巧，只要照著食譜調味，剩下全部交給…
http://www.top1health.cn/Article/318/58131
莫名頭暈、緊張～告別自律神經失調，就從吃對早餐開始

…性格的影響最大。 **遠離自律神經失調　飲食有技巧，早餐超重要** 如何遠離自律神經失調呢？「吃」是個不錯的方法，但「如何吃」卻充滿技巧！陳若蓁營養師表示，平時…
http://www.top1health.cn/Article/80/58058
就愛占卜、算命？你可能是在追求這件事～

…歡迎來到麻煩女子劇場：看懂女子內心戲、破解相處障礙的心理觀測技巧》**
http://www.top1health.cn/Article/324/58067
想跟孩子和平相處、提升親子互動？這3溝通技巧是關鍵

… 建議父母以及身邊的大人可以對孩子「積極的使用三種溝通技巧」： 1.覆述。 2.用言語描述行為。 3.具體稱讚。 **技巧①**是當孩子告訴你：「你看…
http://www.top1health.cn/Article/251/58031
不規律治療、肺阻塞急性惡化…老翁肺功能僅剩2成！

…下活動外，平時也要施打流感疫苗、肺炎鏈球菌疫苗，並配合做呼吸技巧、清痰咳嗽及運動耐力訓練等肺復原運動。此外，對於有持續低血氧的病人，居家氧氣治療也不可或缺。最重要的是，應該遵照醫師…
http://www.top1health.cn/Article/88/57903
減肥戒不掉甜食又怕胖？營養師：3時間點安心吃不會肥！

…外乎是件痛苦又殘忍的事，但其實只要夠聰明，懂得利用一些飲食小技巧，就算安心吃甜也不怕胖。程涵宇營養師特別公開5大吃甜密技，讓你享受美味的同時，罪惡感也不會那麼重！ *…
http://www.top1health.cn/Article/101/57949
擊退掰掰袖！茵茵私傳「3招」在家就能瘋狂瘦手臂

…多。針對家裡沒有啞鈴的人，茵茵也貼心地提供一個私人小技巧，那就是「寶特瓶」。先找兩個650C.C.的空罐，再把裡面「加滿水」絕不能有空隙，以免重心不穩。要是連寶特瓶都沒有，…
http://www.top1health.cn/Article/324/57905