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「手腕」搜寻结果

总共找到 805 笔符合关键字「手腕」的资料

上班族必知颈椎保健法！打电脑、滑手机4场合做对不酸痛

…。 4.书写桌面不能太高也不能太低，除了对于颈部有负担外，手腕与手肘也会因此而受伤，建议的高度是写字时手肘弯曲大约在80～100度上下的位置，并在这附近找一个自己觉得舒适的高度。…
http://www.top1health.cn/Article/318/54207
久坐、久站，小腿水肿难消？巧做1分钟手指瑜珈改善

…深呼吸，接着慢慢吐气，反覆数次，待全身放松后，适度摆动、甩甩手腕，或是，动动手指头，来帮助热身。而热身结束后，即可以轻柔的力道依照下列步骤进行1分钟的手指瑜珈： <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/318/52934
久坐太「腰」寿～每小时6招伸展，护腰好轻松！

…°内。 6. 适当扶手高度，让双手可自然垂下敲打键盘，避免手腕手肘腾空或耸肩。
http://www.top1health.cn/Article/167/53000
办公室好冷？不想吹出冷气病，快按摩4穴位增抵抗力

…，帮助表寒的疏散。 **★内关穴** **位置：**手腕横纹往上3指幅，两肌腱之间。 **作用：**理气散滞，疏畅心络。 **★足三里穴** **位置：**小腿前…
http://www.top1health.cn/Article/248/52965
不想老是崩溃嘶吼？试试「5条橡皮筋」教养法！

…时「可目测」的自我提醒法，屡试不爽。方法很简单，只要每天在左手腕戴上5条普通橡皮筋，一旦对孩子动怒，就要把其中一条橡皮筋从左手腕移到右手腕。补救方法是「1比5法则」，若能重…
http://www.top1health.cn/Article/251/52913
骑单车易得阳痿、摄护腺癌？元凶竟是...

…车风险，建议「铁马族」每次骑30分钟至1小时应休息，活动一下手腕、肩膀、腰部与臀部，让肌肉放松；同时骑车过程中，应多补充水分；若有计划骑长途，千万不要1次推进，最好先练习短程，逐步…
http://www.top1health.cn/Article/4/52870
长高要多喝牛奶？超简单小公式，算出你的身高潜力！

…长担心孩子的身高，可以带孩子就医接受骨龄X光摄影检查，确认左手腕骨的骨头生长情形及生长板是否已经闭合；一旦生长板愈合，表示骨头生长结束，就不太可能再长高了。因此，家长应把握…
http://www.top1health.cn/Article/22/52462
甩西洋梨体型大腿赘肉　日本专家建议2步骤内外兼顾

…腿外侧肥胖的人，与其锻炼肌肉，不如先揉开筋膜。侧躺，上半身用手腕撑起，然后在身体和地面之间放一颗网球，位置大约在臀部的外侧和大腿的外侧之间。之后将全身的重量放在网球上，慢慢地转动网…
http://www.top1health.cn/Article/306/52683
OL必知！蝴蝶袖甩不掉有原因　包包这样背拿不NG

…势站立。将包包置于肩膀，用手轻轻抓住肩带部份，同时注意肩膀与手腕的位置，将肩膀与手臂往后挺并向下，手腕轻轻地朝向外侧弯曲。（图片／瑞丽美人国际媒体提供）][123230] *…
http://www.top1health.cn/Article/306/52575
待在冷气房会中暑？中医3锦囊不怕阴暑缠身

…待在办公室吹冷气，进出室内外温差过大，有头晕想吐症状，可按压手腕内侧中间横纹3指宽的内关穴，以大拇指按压约3分钟，再换手按压，或做些中强度运动如慢跑、骑飞轮等，有助排汗带走体内热象…
http://www.top1health.cn/Article/239/52574
手腕疼痛必是妈妈手、滑鼠手？可能是腱鞘囊肿惹祸

…铲或抱小孩的妈妈们要小心！除了易有妈妈手、滑鼠手等症状外，若手腕突然肿胀疼痛时，千万不可轻忽，很有可能是手腕腱鞘囊肿，若不改善，严重的还得动手术。当手腕部位出现肿大时，虽有可能是腱…
http://www.top1health.cn/Article/318/52564
不想吸引蚊子叮咬？有这5种特征要注意！

…nathan Day）进一步指出，人们体表上像是额头、颈部、手腕、手肘等较高体温的部位也因此是蚊子偏爱叮咬的地方。 **特征三：口气或体味** 除了二氧化碳和…
http://www.top1health.cn/Article/232/52540
考季养生大补帖！2茶2穴提神补体力

…** - 位置：头顶正中央凹陷处。 - 方式：以大拇指朝手腕方向按压，按至有微酸胀感即可，双手各按10次。 - 功效：促进头部血液循环、提神醒脑、补气安神。 **益…
http://www.top1health.cn/Article/320/52385
想要拥有健康的生活品质，第一步先提升睡眠竞争力！

…al Effort）等。除此之外，像是「腕动计」或称手腕表的Actigraphy，能侦测使用者清醒时的活动量、睡眠潜伏期、睡眠效率、睡眠时数等数值，适用于有睡眠障碍、睡眠周…
http://www.top1health.cn/Article/245/52381
每个人都适合针灸吗？女中医师这样说...

…枕、颈痛、肩痛、五十肩、肩周炎、网球肘、高尔夫球肘、投手肘、手腕痛、肋间神经痛、上背痛、腰痛、坐骨神经痛、退化性膝关节痛、跟腱周围炎、足底痛、扭伤、神经痛、慢性肌肉酸痛、肌腱炎、退…
http://www.top1health.cn/Article/260/52456