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「手腕」搜尋結果

總共找到 820 筆符合關鍵字「手腕」的資料

再也不怕手腳冰冷！吳明珠：桂圓加這2味抗寒絕配

…指及無名指兩指尖所著之中間取穴。 **2.內關穴：**位於手腕橫紋上方2吋、手腕上兩筋之間的地方，2吋大約是3個手指的寬度。 **3.湧泉穴：**位於腳底板，不包含腳趾前面1/…
http://www.top1health.cn/Article/80/56226
壓力大，肩頸卡卡怎麼解？2減壓茶＋3穴位甩痠痛

…、痠痛不適。 **【內關穴】** **取穴方法：**手腕橫紋往上3指幅，兩肌腱之間。 **作用：**適度按壓有理氣散滯、活血止痛、疏暢心絡的作用。
http://www.top1health.cn/Article/320/56215
壓力很大嗎？星座壓力源大不同　精神科醫師帶你一一破解

…的「思考中斷法」中的「橡皮筋抒壓法」，也就是取1條橡皮筋戴在手腕上，當自覺焦慮的情緒出現時，快速將橡皮筋拉起來，讓手腕產生疼痛的訊號，也能透過生理性的疼痛感讓人瞬間醒，藉此提升專注…
http://www.top1health.cn/Article/245/56135
便祕等於火氣大嗎？試一試中醫解「祕」妙方

…通胸脅的作用，用於治療便祕有一定的效果。建議按摩時以四指扣住手腕小指側，大拇指按住穴位，均勻向下施力按壓，持續時間約30秒至一分鐘，後交替另一手，持續數個循環。 3.天樞：胃經的…
http://www.top1health.cn/Article/239/55930
讓腦變年輕、防失智！做這3招刺激大拇哥

…到的範圍內從事即可。重點在於彎曲大拇指時，感受手掌下方，亦即手腕根部產生的刺激。此處是一般人容易忽略的大拇指第3節，勤於刺激此處，可活化大腦的體覺皮質區。 1.坐在椅子上，挺直背…
http://www.top1health.cn/Article/248/55828
補鈣，光吃鈣片不夠！「5虎將」不能缺席

…足量鈣質之下，骨質疏鬆症容易導致骨折，最容易發生骨折的部位為手腕、髖關節及脊椎骨。此外，骨質疏鬆症患者的身高會逐漸變矮，嚴重者甚至會駝背、大小便困難等症狀，脊椎骨的壓塌則會壓迫到神…
http://www.top1health.cn/Article/165/54701
手麻水杯拿不起來…家事服務員腕隧道症候群釀職災

…當常見的職業病之一。臨床上，導致腕隧道症候群產生，主要是因為手腕部經常進行重複性動作，或不自然的手部姿勢，以及手部需不斷出力的動作等，長期下來引起腕道內壓力增加，造成腕部正中神經受…
http://www.top1health.cn/Article/167/54709
只要花5分鐘練這6招伸展操，肩膀痛馬上掰掰！

… **【肩膀伸展操】** **第1招：**側躺緊握手腕再下壓，維持15秒、重複3次。 ![動作示範：第1招。（圖片提供／采實文化）][126907] **第2…
http://www.top1health.cn/Article/248/54480
降血壓中醫秘方：按3穴道，擺脫長期吃藥夢魘！

…199] - 2.落零五：位於手背第2、3掌指關節基向後(手腕方向)0.5寸左右，每天早晚各按1次，每次3至5分鐘。 ![降壓溝：位於耳背。(圖片／台北慈濟醫院提供)][127…
http://www.top1health.cn/Article/239/54594
腕隧道症候群上身痛又麻？慢性期做3自救法助改善

…會說一壓就讓手指麻到像是被電到一樣，因此可以靠著前面提到過的手腕敲擊測試、手背對背測試，來簡單的判別一下自己是不是這樣的問題。 **【慢性期。自救法】** 目標消除腕隧道…
http://www.top1health.cn/Article/248/54567
手腕痛又麻？做「五百來來操」緩解腕隧道症候群

…有原因？過度施力壓迫正中神經、血管釀禍** 為什麼長期壓迫手腕會引發「腕隧道症候群」呢？中華肌內效協會理事長暨國泰綜合醫院物理治療師簡文仁表示，這是因為長期使用滑鼠、鍵盤，以及進…
http://www.top1health.cn/Article/248/54378
腕隧道症候群治療新趨　PRP、葡萄糖水注射效果佳

…！患者可能會出現大拇指、食指和中指產生麻刺感和疼痛感，嚴重者手腕處被輕輕一碰，便會像被電到的感覺，所以必須盡早就醫，若是不儘早治療，容易造成不可逆之神經病變。 **腕隧道…
http://www.top1health.cn/Article/88/54318
神經肌肉疾病知多少？肌電圖檢查，一次搞懂！

…常見的神經肌肉疾病** **壓迫性神經病變：**正中神經在手腕部位受到壓迫出現的症狀，稱為腕道症候群。橈側三個半手指（即拇指、食指、中指及半根無名指）麻木疼痛為其主要症狀，睡覺或…
http://www.top1health.cn/Article/31/54294
緩解胃食道逆流一定「藥」？按摩3穴位，胃藥少吃一半！

…位置。適度按摩有助緩解胃痛。 **【內關穴】：**位於手腕關節正中往上2寸（約3指橫幅）的位置。此穴有「和胃降逆」的作用，遇到打嗝泛酸、胸悶時，一邊按摩一邊搭配深呼吸，緩解效…
http://www.top1health.cn/Article/80/54211
電腦族手腕疼痛難解？巧做手指瑜珈改善

你是每日手握滑鼠時間，遠比摸另一半的手還多的上班族嗎？小心，手腕肌腱在長期施力、壓迫下，恐讓俗稱「媽媽手」的腱鞘炎找上門，使手腕又痛、又麻！想要一甩手腕疼痛不適該怎麼做？日本專家表…
http://www.top1health.cn/Article/248/54187