…負荷對腸道健康有所危害。 現代生活壓力讓人疲於應付。「情感壓力會損及腸道健康」的聲稱,並非空穴來風。研究證實,緊張的生活會降低益生菌多樣性,使腸道中的酵母菌過度增生。長期下來…
http://www.top1health.cn/Article/232/51201…crunch)動作次數。一起運動可以激發 ── 不論是身體或情感上 ── 相互支持的動機。而且兩人小腹都可以變平坦。此外,也不妨多嘗試兩人一起進行的運動(如果你喜歡長跑,而另一半喜…
http://www.top1health.cn/Article/262/51152…向(Sexual orientation)指的是一個人在親密情感與情慾層面被不同性別吸引的認同感,當代精神醫學研究也指出,一個人可能單獨或同時被異性、同性所吸引,這與基因、荷爾蒙、…
http://www.top1health.cn/Article/245/51058誠實地表達自己的情感,只會得到別人的嘲笑而已......我明明老實地說出了自己的心情,對方卻裝作沒這回事......當這樣的經驗在心中留下深深的傷痕時,任誰都會想說:「我再也不要遭…
http://www.top1health.cn/Article/318/50904…鄉南投八卦山土鳳梨田日益荒蕪,以還原土鳳梨獨有口感,連結土地情感訴求的創新思考帶動土鳳梨復育。陽光康喜與在地農民配合,嚴選栽種品質良好之土鳳梨品種,將鳳梨莖部於人工採收現採現削後,…
http://www.top1health.cn/Article/320/50890…,可以笑得時候很誇張、哭得時候很慘烈,所以他們大多不太願意將情感太常展現出來嚇壞旁人,因此才會讓人覺得嚴肅拘謹、不茍言笑。 性情純真的摩羯座,對於自己該負責的事情或是必須…
http://www.top1health.cn/Article/248/50752最近氣溫變化大,加上空氣品質不佳,有些民眾久咳不癒,以為是感冒或過敏,沒想到其實是氣喘!為了緩解身體不適,不妨試試看中醫「三九貼」,在「三九天」做穴位貼敷,可以提升免疫力,改善過敏…
http://www.top1health.cn/Article/248/50656…其中一項特質是,因為感覺過於敏銳,而容易受到周圍的人的心情或情感影響。曾我部女士也是HSP氣質者,原本極端容易受到影響,但據說自從她改變成確實攝取「米、水、鹽」的飲食方式後,就變得…
http://www.top1health.cn/Article/74/50475…壓力時的飢餓** 通常不是你真正的飢餓感,壓力通常會使內心情感的動盪容易會暴飲暴食。研究顯示,瑜伽可以降低壓力賀爾蒙同時可以增加胰島素的敏感性,你的身體就會利用食物作為能量來源,…
http://www.top1health.cn/Article/101/50255…,是就算用頭腦思考也無法獲得的東西。所以,就把焦點放在自己的情感上,從微小的地方開始行動吧。那就是在實踐自立,以及自由。 雖然最近,早上沒有吃早餐就去上班的丈夫好像變多了,但…
http://www.top1health.cn/Article/262/50309…3252] 要做到「彼此相愛」,首先雙方必須具備「喜歡」的情感,這是不可或缺的。只有一方喜歡都不算成立,更遑論「雙方都不喜歡」的情況,該如何才能「彼此相愛」呢?就算頭腦能夠理解,…
http://www.top1health.cn/Article/262/50205…下,要是一直像約會時那般裝模作樣,或許就會對丈夫在身邊這件事情感到痛苦。說到底,隱藏內心與人交往的人,最終定會使自己疲憊不堪,而難以繼續維持下去。 「沒想到獨處的時間就這麼沒…
http://www.top1health.cn/Article/262/50124…至還會背上一輩子的人情債,往後很難拒絕對方的任何要求,變成「情感勒索」的受害者。 **小心!看似好意的控制** 當我們抱怨他人時,正是最好機會覺察自己無意識的依…
http://www.top1health.cn/Article/251/46960…目標** 如果目標符合需求,對你而言就有較高的價值。例如,情感或飲食方面的基本需求,能讓「與好朋友會面」或「購物」的目標極具價值。相反地,「燃燒卡路里」起初沒有什麼價值,因為它往…
http://www.top1health.cn/Article/250/46868…力抓住頭髮,或者突然瞪大原本就非常大的雙眼,能感受到她強烈的情感表達。 台日混血的她,首次世界巡演最後壓軸站就選在台灣,票才一開賣,4分鐘就被搶光,網路上的黃牛票價更炒賣…
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