平板 | 搜尋結果 | 華人健康網

「平板」搜尋結果

總共找到 420 筆符合關鍵字「平板」的資料

3C充電擾睡眠　代謝失調恐胖又醜

…達到真正高品質的睡眠，應在睡前一至兩個小時就關閉智慧型手機、平板電腦或桌上型電腦，以減少暴露在藍光、電磁波的危險中。  ![3C散發出來的藍光，恐對視網膜…
http://www.top1health.cn/Article/76/21423
3C族長骨刺　針灸整復減痛免開刀

…改善許多，目前已能維持正常作息。另1名年輕男性，也是平板電腦重度使用者，長期造成平時背部緊繃，且因習慣睡前趴著看書，頭痛問題越發嚴重，最後經醫師予以傷科整復手法加上針灸治療…
http://www.top1health.cn/Article/260/21398
嫦娥請別笑我大肚量！瑜珈3招消腹

…-more--> **剷腹部贅肉　瑜珈3招搞定** ![平板式：被公認為訓練核心肌群最有效的方法之一。（示範／Sisii瑜珈養生老師）][64167] **1.平板式（Pla…
http://www.top1health.cn/Article/306/20136
盯電腦竟黃斑部出血　低藍光護眼

…童，卻在暑假結束後出現黃斑部病變的問題，由於暑假期間每天接觸平板電腦、智慧型手機、電視螢幕等3C產品，因為把3C當保姆，未控制使用時間，容易受到藍光傷害，導致近視、黃斑部提早病變比…
http://www.top1health.cn/Article/244/20073
過動兒3大迷思！認知不足是關鍵

吃甜食、喝汽水會變過動兒？常用平板電腦會讓孩子更過動？過動兒該不該吃藥？台灣有高達20多萬過動兒，調查發現，國人對「注意力缺失過動症」（ADHD）仍存有許多迷思，不僅導致延誤診斷，…
http://www.top1health.cn/Article/245/19914
打造完美翹臀　金卡達夏每天深蹲

…[63009]  **反向平板支撐：** 這個動作可以鍛鍊臀部與大腿相連的位置。坐在瑜珈墊上，雙腿自然伸直，雙手放在身後約25公分的位置，手指向…
http://www.top1health.cn/Article/306/19869
肩頸被手機「綁架」　托天操防痠痛

…之後，肩頸痠痛也就容易隨之而來。蔡凱宙醫師提醒，使用平板電腦或手慧型手機時，每次最好不要超過半個小時，平均每30分鐘就要變換一下姿勢，以免讓頸部長時間低頭而過度疲勞，進而引…
http://www.top1health.cn/Article/164/19791
眼睛鬧乾旱！用水「乾」ㄟ唬？

…破記錄，窩在冷氣房裡最消暑，但是長時間在空調環境下猛盯電腦、平板、滑手機，當心讓眼睛鬧乾旱！眼科醫師也提醒，勿任意購買眼藥水或人工淚液使用，避免無法緩解乾眼問題，還可能造成眼睛傷害…
http://www.top1health.cn/Article/244/19854
打怪太激情嘴饞　肥胖炸彈甩不掉

… Ergonomics）期刊指出，9成美國人會在睡前1小時玩平板、滑手機，這會使管理生理時鐘的荷爾蒙褪黑激素減少分泌，不但會睡不著，還會造成肥胖。 **【健康小叮嚀】：** …
http://www.top1health.cn/Article/250/19681
打擊3C惡「視」力！別忘護眼守則

… **破解錯誤迷思　避免幅射傷眼** 採買電腦、平板螢幕時，解析度愈高、愈亮、愈鮮豔越好？這是錯誤迷思，因為相對發散的輻射也愈高，恐讓白內障提早報到。所以，不宜在光線昏…
http://www.top1health.cn/Article/189/19684
3C成癮記憶減退　大腦運作似毒癮

日新月異的智慧型手機、平板電腦等3C產品是科技進步的象徵，過度使用卻可能是腦部退化的開始。美國媒體報導神經學家指出，過度倚賴3C產品可能造成記憶力減退；研究發現，網路成癮者的大腦運…
http://www.top1health.cn/Article/80/19585
每天只要15分鐘！5招擺脫小腹婆

…--more--> **交叉攀登式：**在地上或瑜珈墊上呈平板支撐姿勢（想像正要開始做伏地挺身的姿勢），雙腳與臀部同寬，右膝彎曲向左手臂伸，如果可以的話就讓右膝與左手肘靠攏，然後…
http://www.top1health.cn/Article/306/19548
4件家事最傷「腕」！2招緩解

…量讓鍵盤處於低處，讓手自然垂下，避免手腕懸空或過度彎曲；使用平板電腦時最好不要手持，立於桌上可以減少手部負擔，也可降低頸椎傷害。 **慢速＋休息　遠離腕隧道症候群** …
http://www.top1health.cn/Article/167/19466
如醫隨行！健康銀行雲端新里程碑

… Care健康銀行」只要在有網路的地方皆可使用，可搭配電腦、平板、手機查看或建置健康資訊。簡化的平台設計，讓人人都可輕鬆上手，未來在健康、醫療管理上可增加使用者生活與就醫的病歷整合…
http://www.top1health.cn/Article/88/19256
一覺好眠！照護床墊如「醫」隨行

…管理、並且資料上傳無上限限制，醫療照護人員可搭配智慧型手機、平板電腦等多元化照護病患，資訊同步雲端，家屬、親友也可一起關心使用者建康。事實上，目前國內生醫科技一日千里，不僅…
http://www.top1health.cn/Article/88/19109