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「姿勢不良」搜尋結果

總共找到 454 筆符合關鍵字「姿勢不良」的資料

女人另1張臉！美臀瑜珈2招搞定

…sii）][69084] 養生瑜珈老師Sisii強調，長期姿勢不良，缺乏運動、年紀大了、荷爾蒙失調等的問題，都會讓臀型日漸坐大、下垂，想要重新擁有迷人的翹臀曲線，千萬別偷懶，運動…
http://www.top1health.cn/Article/306/22005
肩頸卡卡？4招遠離退化性關節炎

… ![長時間辦公久坐外，下班後更是離不開手機，在長期姿勢不良、少運動都是導致退化性關節炎發作年齡逐漸下修的原因。][68394] 台北慈濟醫院復健科邱佳儀醫師表示，以往退…
http://www.top1health.cn/Article/132/21832
瘦不下來？當心骨骼歪斜影響體型

…贅肉」的經驗呢？那或許是骨骼歪斜所造成的喔。日常生活中若長期姿勢不良，首先是骨盆，接著是髖關節、肋骨、脊椎等，就會漸漸產生骨骼歪斜。尤其是大多數的現代人，不論工作或是居家，經常都是…
http://www.top1health.cn/Article/271/21822
孩子脊椎側彎　3C成癮恐是幫兇

…坐沒坐相、站沒站相，寫字姿勢老歪一邊，兩肩高度也不平均，這些姿勢不良、脊椎側彎的現象，如何改善？ ![][68143] 站立時，很難保持抬頭挺胸的良好姿勢，容易聳肩、凸腹；…
http://www.top1health.cn/Article/293/21769
藝人愛重訓！甩肥肉抗骨鬆6強效

…肌肉，以及腹肌鍛鍊，加強核心肌群，才有力量支持全身軀幹，改善姿勢不良，並消除背痛。 **★對抗骨鬆** 每一個人在老化的過程中，都無法避免骨骼及肌肉密度的流失，甚至變成骨質…
http://www.top1health.cn/Article/306/21538
眼睛也要美容！4逆齡祕訣必學

…因老花眼、視力變差或眼睛乾燥而看不清楚，容易造成眼睛過勞或因姿勢不良而肩頸痠痛。如果視野變狹窄、看見黑點的話則有可能是罹患了青光眼等眼疾，請儘速至眼科接受檢查。血糖高的人也要特別注…
http://www.top1health.cn/Article/276/21449
反覆落枕好難受？5藥膳助舒緩

…院許世源中醫師表示，「落枕」又稱「失枕」、「失頸」，多因睡眠姿勢不良，睡起後頸部疼痛，活動受限，好似身體已起身，但頸子仍留落於枕頭上，而得名「落枕」。中醫認為「落枕」症狀的發生，主…
http://www.top1health.cn/Article/258/21422
小腹突出怎麼辦？美腸水果飲消游泳圈

…外，追根究柢還是飲食和生活習慣出了問題，像是久坐，太少運動、姿勢不良，或是吃太多大魚大肉等，導致內臟脂肪堆積，小腹自然越養越大。不但影響美觀，也對脊椎造成負擔，威脅健康。 *…
http://www.top1health.cn/Article/294/21399
告別頭痛失眠！3招縮下顎輕鬆做

…盯著螢幕，感到頭暈目眩，回家後又頭痛失眠，你知道嗎？這可能是姿勢不良造成的嗎？錯誤的頸椎姿勢會壓迫動脈和神經，引發頭痛，進而影響睡眠，日本健身教練建議，可藉由縮下顎3個動作調整，可…
http://www.top1health.cn/Article/178/19996
快樂香蕉舒眠　巧補天山雪蓮不疼痛

…常有全身痠痛困擾的人，例如本身有關節性疾病、久坐久站、長時間姿勢不良或運動痠痛的族群，建議適度如維生素B群等，可促進代謝和清除自由基的食品。余朱青營養師表示，許多人遇到腰痠…
http://www.top1health.cn/Article/76/20144
「刮」掉疼痛！告別坐骨神經痛妙招

…痛不是老年人的專利，門診發現患者有年輕化的趨勢，且長期久坐、姿勢不良、缺乏運動習慣的上班族患者人數越來越多，嚴重時不僅坐著腿部麻痛，就連走路也舉步難行。中醫師表示，除了針灸和推拿，…
http://www.top1health.cn/Article/260/20149
脖子卡卡怎麼辦？4招伸展解落枕

…經常維持固定姿勢打電腦，造成頸肩部肌肉僵硬，加上如果夜間睡眠姿勢不良，「落枕」自然就輕易找上門。 ![落枕是常見的骨科疾病，物理治療師曾瀅穎（如圖）建議用伸展4招緩解症狀。]…
http://www.top1health.cn/Article/167/20133
彎腰駝背常痠痛！5招防脊柱側彎

…上身！暑假期間，許多學童長時間窩在沙發上看電視、打電動，長期姿勢不良易引發痠痛，甚至會出現肩膀一高一低、駝背、三七步站姿等脊柱側彎的可能症狀，醫師建議，及早藉由運動體操矯正姿勢，有…
http://www.top1health.cn/Article/305/20082
下背痛真要命！電腦斷層篩檢找癌蹤

…常見病灶，平均約每5個人就有1個人曾有下背痛病史，醫師表示，姿勢不良是引起下背痛主因，唯有避免不正確姿勢，並加強鍛鍊腰部肌肉耐力和柔軟度，時時保持挺胸縮小腹，才可預防下背痛風險的出…
http://www.top1health.cn/Article/164/19982
退化性關節炎早報到？2招輕鬆預防

…退化性關節炎找上門。 **退化性關節炎非老人專利　姿勢不良過度使用恐釀禍** 書田診所復健科醫師潘筱萍表示，以往多認為退化性關節炎是年長者較易罹患，但近來門診觀察發…
http://www.top1health.cn/Article/238/19913

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