姿勢不良 | 搜尋結果

「姿勢不良」搜尋結果

總共找到 474 筆符合關鍵字「姿勢不良」的資料

防腰痛復發！當心10小動作（下）

藉由做靠腰操和矯正姿勢，避免腰痛再度復發固然重要，然而，如果常不自覺做出讓腰部負荷過大的動作，便無法徹底根除腰痛，所以我們應盡量減少對腰部造成負擔。在此介紹日常生活中，10個容易導…
http://www.top1health.cn/Article/248/23479
預防產後骨盆鬆弛　這些必須知道

…甚至出現骨盆鬆弛。其他造成骨盆鬆弛的原因則有長期久站、便祕、姿勢不良、提重物、慢性咳嗽等使腹壓增加的因子，也可能惡化骨盆的鬆弛程度。另外，曾動過骨盆腔手術的患者，也較容易造成骨盆構…
http://www.top1health.cn/Article/18/23465
防腰痛復發！當心10小動作（上）

藉由做靠腰操和矯正姿勢，避免腰痛再度復發固然重要，然而，如果常不自覺做出讓腰部負荷過大的動作，便無法徹底根除腰痛，所以我們應盡量減少對腰部造成負擔。在此介紹日常生活中，10個容易導…
http://www.top1health.cn/Article/248/23468
路跑狂熱　關節炎愛找年輕人的碴

…承受力較大者，都是關節提早退化的高危險族群之一。再加上，長期姿勢不良、肌肉長期僵硬、巨大生活壓力等因素影響下，關節炎發生年齡更有逐漸下修、年輕化的趨勢。一旦漠視上述問題的嚴…
http://www.top1health.cn/Article/248/23377
【查症狀】肩膀酸疼

…行病變，對各種外力的承受能力減弱是基本因素。②長期過度活動，姿勢不良等所產生的慢性致傷力，是主要的激發因。③上肢外傷後肩部固定過久，肩周組織繼發萎縮、粘連。④肩部急性挫傷、牽拉傷後…
http://www.top1health.cn/Article/158/23387
肩頸痠痛未癒？竟是細菌感染釀禍

肩頸酸痛除了是疲勞、姿勢不良引起，更可能暗藏細菌感染的風險！1名80歲的陳太太，近來常感頸部劇烈疼痛，服用止痛藥症狀仍遲遲未改善，嚴重影響日常生活。尋求醫師診斷後發現，為金黃色葡萄…
http://www.top1health.cn/Article/238/23330
【查症狀】背痛

…少背痛症狀的產生，平時的姿勢也需多注意，坐、站、臥躺時應避免姿勢不良的狀況產生。
http://www.top1health.cn/Article/158/22857
痠痛一掃而空！快按10大除痠穴位

…作用。  ![至於因長時間姿勢不良、工作勞損所引起的痠痛不適，則可搭配穴位按摩法來緩解疼痛狀況。][73326] 至於因長時間姿勢不良、工作勞損…
http://www.top1health.cn/Article/260/23153
大冷天頸部僵硬是腦中風前兆？

…[][73197] **頸動脈病變無徵兆　脖子緊多是低頭族姿勢不良** 一到冬天，常有民眾因後頸部脖子緊緊，擔心頸動脈異常會引發腦中風而就醫。不過，位在後頸部的動脈並非頸動脈，…
http://www.top1health.cn/Article/145/23095
大掃除肌腱炎好發　分散＋分工預防

…喜歡在家打麻將、賴在沙發上玩手機、看電視，或是長途開車出遊，姿勢不良的久坐造成頸部、腰背肌肉痠痛。 **防慢性痠痛小叮嚀：** 1.應選擇有椅背的座椅，不宜太低太軟，讓椅背…
http://www.top1health.cn/Article/167/23014
「鈣」輕鬆！高鈣飲食擊退全身痠痛

腰痠背痛不見得是姿勢不良惹的禍！營養師提醒，鈣質有穩定神經的作用，長期缺乏易促進肌肉收縮，造成腰痠背痛。此外，人體長期鈣質攝取不足，骨質流失造成骨質疏鬆，腰背骨骼承受壓力變大，也是…
http://www.top1health.cn/Article/238/22911
KO肩膀僵硬！上班族打電腦這樣坐

…*【操作電腦時容易引起臂膀僵硬的不良姿勢】** 姿勢不良是造成臂膀緊繃僵硬的主要原因之一。從日常生活當中就要養成有沒有保持正確姿勢這樣的意識才好。 **【提高臂…
http://www.top1health.cn/Article/331/22876
年終痠痛大清倉　泡澡按摩止痛

…醫師董懿容表示，無論是上班族、勞動者或家庭主婦，現代人普遍有姿勢不良、久坐的習慣，和過度勞動、曾經外傷的經驗，長期造成氣血瘀滯，出現「慢性勞損」，且以「痠痛」為主要症狀表現，腰背部…
http://www.top1health.cn/Article/80/22784
胸悶上氣不接下氣　快訓練呼吸肌

…康！淺式呼吸是元兇** 物理治療師表示，上班族長時間久坐、姿勢不良，易使胸腔遭受壓迫；再加上現代人普遍缺乏運動，使得人體心肺耐力越來越差，同時工作壓力大，呼吸節奏加快，導致人體被…
http://www.top1health.cn/Article/88/22659
疲勞難消除？呼吸力太差健康SOS

…吸不暢、吸氧量不足、胸悶不適，以及疼痛、疲勞等問題發生。除了姿勢不良會影響呼吸力外，上班族普遍運動量不足也是導致呼吸力差、愈來愈疲累的因素之一。 **上班族高壓好疲憊？腹式呼…
http://www.top1health.cn/Article/248/22377