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「培養」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「培養」的資料

別讓孩子發育晚人一步！調查：小兒便秘會影響身高

…** 養成良好的排便習慣，也是治療的方法。戴季珊建議，可以培養小孩飯後蹲馬桶5-10分鐘，讓孩子飯後就想排便。若是白天沒有時間，也可以在晚餐飯後或睡前讓孩子蹲馬桶，「不是一定要排…
http://www.top1health.cn/Article/236/50079
按摩肌筋膜好處多！紓壓、促代謝，有助養成易瘦體質

…脂肪也不會一直堆積在體內，打造良性循環，消除壓力，身體自然能培養成易瘦體質。 **◆ 提升專注力，工作更有效率** 此外，短時間內放鬆筋膜，還能使敏感的交感神經變安定。交感…
http://www.top1health.cn/Article/250/50065
我要長高～男要調筋，女重調經！

…高人一等！先顧好脾胃** 想要孩子高人一等，首先要協助培養均衡飲食、適度運動、充足睡眠、預防保健等良好的生活習慣。其中，花蓮慈院中醫部兒科主任楊成湛特別強調飲食部分，需考慮脾…
http://www.top1health.cn/Article/258/49050
跟夜奶告別！寶寶滿6個月前可以這樣做

…這是皆大歡喜的局面。所以我才一再強調從一開始就可以培養良好的睡眠習慣，斷開不恰當的連結。讓孩子「自然而然」的把夜奶停掉。  ![][11216…
http://www.top1health.cn/Article/236/46805
讓孩子愛上閱讀！兒科醫師教你2大法則

…以不要太在意孩子跑來跑去坐不住，但是我們還是可以「引誘他」，培養他的「興趣」與「專注力」。這就是要跟大家分享的「學習之鑰」，這是有神經科學基礎的學習方式。 **熟悉的新鮮感*…
http://www.top1health.cn/Article/87/46807
生巧克力塔＝快走2小時還債！營養師教你下午茶吃不胖

…有時間可以多活動消耗掉。減重和良好飲食習慣是需要長期培養的，因此偶爾小小放縱一下、犒賞自己也是人之常情，只要學會怎麼選、怎麼吃，就能享受甜點不怕胖喔！
http://www.top1health.cn/Article/101/46745
想教出不拖拖拉拉的孩子？3招學會管理時間！

培養孩子，除了重視智力開發外，讓孩子養成良好的習慣也是非常必要的。當孩子慢慢長大，這些良好的習慣就會發揮更大的作用。管理時間，便是孩子應該從小養成的好習慣之一。管理時間…
http://www.top1health.cn/Article/251/46752
心肌梗塞釀缺血性心臟衰竭　研究：幹細胞可修復心臟

…細胞」包含胚胎幹細胞以及誘導性多潛能幹細胞，已經證實利用體外培養的方式，可以有效並大量地分化成心肌細胞，並且能使心肌梗塞的小動物，如老鼠或是天竺鼠等再生心臟肌肉，進而改善心臟功能。…
http://www.top1health.cn/Article/28/45711
心情煩躁快做運動抒壓？雙重壓力，恐更難減壓

…高低與季節無關；當自己出現情緒不穩定時，也不要硬逼自己減肥或培養運動習慣，重要的還是先找出壓力來源，再透過對的方式抒壓。 ![當感到挫折、不愉快，身體常常不舒服就是處於一種壓力狀…
http://www.top1health.cn/Article/74/45702
利用玩樂獲得成就感，培養不放棄的思考習慣

…就是種習慣，而非先天才能或素質。換言之，只要經過訓練，想培養多少「思考習慣」都沒問題。而所有被稱為「一流」的人，都會在玩樂中鍛鍊「思考習慣」。他們總是透過玩樂，訓練「不…
http://www.top1health.cn/Article/318/45653
想讓孩子學好外語？這4大訣竅家長必知

嬰兒時期培養外語耳、親子對話練習、掌握辭源……培養孩子對外語的興趣！ ![][111735] **〔訣竅1〕習慣聽外語** 由於嬰兒的聽覺比視覺靈敏，所以在孩子還是個小嬰…
http://www.top1health.cn/Article/87/45648
晚睡、長工時，小心腸胃出問題

…有保胃功效的國家健康食品認證優酪乳，每日攝取1~2瓶，在腸胃培養好菌，避免引起腸、胃不適的壞菌增加。此外，睡前做伸展運動5分鐘，以促進血液循環，提升睡眠品質，同時減少攝取刺激性、重…
http://www.top1health.cn/Article/320/44633
「運動女孩」必知！這10個好習慣一定要養成

…依舊奮鬥不懈，努力運動著～記得～運動是為了讓自己的生活更好，培養更好的生活習慣唷！！！ ![][111528] **習慣1／像女王一樣的早餐** 一頓均衡早餐不僅讓妳…
http://www.top1health.cn/Article/292/44579
為什麼義大利人吃不胖？關鍵在這樣挑選入口食物！

…量僵屍理論。在義大利的美食國度滿是起初不覺得好吃、而需要後天培養品味的食物。除此之外，義大利飲食背後也有傲人的營養學研究支持著。最近幾年，一些高品質的研究大量出現，證明地中…
http://www.top1health.cn/Article/248/43523
運動流汗≠甩掉熱量　燃脂關鍵密碼在這裡...

…運動（METs 3-6之間），慢慢提升活動量，增加運動時間，培養良好的運動習慣喔！運動與飲食就像天平的兩端，如何平衡你的支出與收入是達成體重目標的關鍵。Cofit App…
http://www.top1health.cn/Article/250/43476

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