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「地板」搜尋結果

總共找到 728 筆符合關鍵字「地板」的資料

冬天體濕常生病！5秘訣+2茶飲改善寒濕體質

…則為呼吸道。 **2.不淋雨、減少冷水洗手、不赤腳踏冷地板：**寒邪、濕邪容易侵犯人體的經絡和關節，寒濕體質的人若不避寒濕，容易產生筋骨關節疼痛。 **3.少吃寒涼食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/48016
泡完的茶葉可以幹嘛？掃地、煮菜竟然都用得到！

… 掃地的時候，掃把容易揚起灰塵，越掃越不乾淨，這時候可以在地板上灑上一點微濕的茶葉渣，讓茶葉渣吸附地上的灰塵，特別是針對灰塵較嚴重、不方便用水清洗的地方，就能達到類似拖地般的清潔…
http://www.top1health.cn/Article/248/50106
讓屁股離開椅子！久坐恐短命，3招水瓶操瓦解危機

…前跨一步，左腳腳尖向上墊起，身體穩定後向下蹲至前腳大腿約略和地板平行的位子。 4. 然後將身體上推到右腳伸直，但膝蓋不鎖死，將右腳收回換跨出左腳重複動作，雙腳交替做，每一腳做15…
http://www.top1health.cn/Article/306/46878
居家清潔必知！3條抹布打造一塵不染的廚房

…分擰乾，就可以用來擦拭冰箱內部及外觀、飯鍋、牆壁，最後擦拭完地板的污漬後，只要直接扔掉就好了。廚房的污漬，別留到隔天再處理才是最佳對策。 **本文出自蘋果屋出版社《不思考廚房…
http://www.top1health.cn/Article/248/46962
寶寶會走之前…爸媽必須要知道的5件事！

…是給寶寶製造一個安全、柔軟又舒適的學步環境，像是可以在家裡的地板上鋪上墊子，並確保四周沒有凸起的角（如桌腳）或是容易跌落的物品（如花瓶）。 **四、『需不需要給寶寶穿鞋呢？』…
http://www.top1health.cn/Article/251/46821
校園意外怎防範？專家建議這樣做！

…，但地面濕滑造成的滑倒受傷也增多。雨後大太陽，極易被忽略的「地板反潮」，導致滑倒比例跟下雨天差不多。真正在體育課發生意外傷害的比例反而低，因為有專業老師帶領，也有足夠熱身跟收操。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/46757
這正常嗎？為什麼孩子會拿自己的頭去撞牆？

…*結論：** 孩子睡前會抓狂似的搖頭、會用頭去撞牆、撞地板，是很常見的行為。而且是正常發展過程的一段路，只是有人明顯、有人不明顯。有人維持很久、有人很快消失。請依照上述的方法…
http://www.top1health.cn/Article/87/45710
膝蓋痛、蹲不下去怎麼辦？骨科醫師照護治療全攻略

…反覆蹲下站起及上下樓梯：**家庭主婦儘量別蹲著做家事或跪著擦地板，至於太極拳或瑜珈，年紀大或膝蓋已經不舒服的人，不要勉強自己蹲太低或從事超過極限的姿勢；上下樓梯也同樣對膝蓋造成極大…
http://www.top1health.cn/Article/238/45700
消除蝴蝶袖！瑜珈鱷魚式、砍柴動作夠犀利

…腿打直，趴跪在地面。 2.吐氣，手肘彎曲，將身體慢慢朝地板方向下壓。腰部、腹部用力，感覺自己正在用雙手、背部、肩膀支撐全身重量。腳尖踩地，大腿與腰部肌肉拉緊。雙眼往前看，頭擺…
http://www.top1health.cn/Article/250/43512
保護尿道健康！快做這8瑜珈動作

…腿貼近右腹部、右膝蓋貼近右胸口、右腳跟貼近右臀。左腿伸直放在地板上。 3.身體呈一直線，左手從外側抓住右膝蓋。 4.運用左手力量將右腿放到左側地板，頭向右轉，右肩膀、右胸口向右…
http://www.top1health.cn/Article/10/44576
滾筒健身別亂用！一次學會伸展和訓練動作

…外側因運動而緊繃的肌肉。 **3.臀部：**先坐在地板上，臀部底下墊著滾筒，左腳翹起放在右腳的大腿上，左手往後撐地，穩定姿勢後，將身體重心移到左側，來回滾動，幫助臀部肌群…
http://www.top1health.cn/Article/248/43462
主婦清掃太賣力　狠甩腰痛有利器

妳經常在家跪在地板上當「跪」婦嗎？或是每天彎著腰洗菜、炒菜？以上不當姿勢維持太久，可能會造成手腕痠痲、膝蓋疼痛，甚至腰痛站不起來，當發現因為以上不當動作造成肌肉過度勞損，長期累積可…
http://www.top1health.cn/Article/248/43428
減緩偏頭痛！專家教3瑜珈招數改善不適

… **什麼是攤屍式？** 攤屍式是一種全身放鬆、平躺在地板的姿勢。一堂課從一開始的暖身運動，到中間的各種體位法練習，其實都是為了最後的攤屍式做準備。它幫助我們放鬆緊繃的肌肉，…
http://www.top1health.cn/Article/318/43421
大叔也有大肌肌！鍛鍊肌力的日常小動作

…不靠椅背，伸直背部，膝蓋直角彎曲，手輕輕握住椅子。 2.在地板上貼上2條間距30公分的白線，並將雙腳併攏，平放在正中央。 3.雙腳各往外側踏出白線後，再併攏回到原本的位置。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/43253
秋天為什麼容易過敏？醫師教除蟎總動員

…溫暖潮濕的地方，蟎的分佈在地毯最多，其次為棉被、床墊、枕頭、地板、沙發及填充玩具等。有五種塵蟎對人類具有過敏作用如表所列。 **防蟎除蟎總動員** 要檢查是否對塵蟎過敏…
http://www.top1health.cn/Article/32/43299

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