吃飽 | 搜尋結果 | 華人健康網

「吃飽」搜尋結果

總共找到 638 筆符合關鍵字「吃飽」的資料

不是吃太飽就是吃太少？烤肉照這順序吃得剛剛好

…肉結束才驚覺自己好像只吃到白吐司跟喝汽水，或是等到最後大家都吃飽了，你才吃剩下的肉（心酸）針對這種吃不飽的人，營養師建議一開始先增加纖維量的攝取，以免過度飢餓的狀態下狼吞…
http://www.top1health.cn/Article/189/43072
糖尿病病友必知！減緩血糖關鍵在細嚼慢嚥

…越久，越能刺激腦部的飽足中樞，因此即使吃了少少的量，卻有已經吃飽了的感覺，在預防暴飲暴食方面，非常有效。 **本文出自灌溉者出版社《戰勝糖尿病的醫師教你正確挑選食物：體質不同…
http://www.top1health.cn/Article/248/42835
午休錯誤趴睡，恐釀5大傷害　這樣做才對！

中午吃飽飯後趴睡小憩片刻，是上班族補充體力、維持最佳狀態的提神妙方，比花錢灌咖啡、濃茶提振精神效果還要好！不過，在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「午休趴睡姿勢若不正…
http://www.top1health.cn/Article/167/40716
還在靠抽菸交朋友　當心抽菸讓你短命

…來談談大家最想知道的問題：如果今天我跟那些老煙槍不同，只有在吃飽飯之後來一支，或是晚上跟朋友出去才抽，那麼我是不是就不用擔心健康問題？ **文獻回顧** 美國學…
http://www.top1health.cn/Article/248/40699
量到正確血壓了嗎？使用血壓計小撇步

…再量。在飲食上，要避免包括咖啡、茶等刺激性的食品，剛吃飽的一個小時內不要測量。 **◎小叮嚀** 早上起床後以及每晚睡覺前，以坐姿量血壓各2次，每次間隔1份鐘。若是…
http://www.top1health.cn/Article/80/40692
中醫4大神器：刮痧、推拿、拔罐、針灸比一比

…、關節炎等。 **禁忌：** 1.太餓或太飽都不能針灸，吃飽後至少要半小時再針灸，對身體較好。 2.近中午時因氣血旺盛，易影響到氣血運作，要避免中午進行針灸治療。 3.容易…
http://www.top1health.cn/Article/239/40561
穿對了嗎？新生兒夏季穿衣有學問

… 新生兒洗澡、喝奶、哭鬧造成體溫上升屬於正常現象；一般在吃飽後、洗完澡或安撫後約30分鐘，體溫會逐漸恢復正常；另外要注意擁抱也會讓新生兒體溫上升；衣服過多，導致寶寶皮膚無法散熱…
http://www.top1health.cn/Article/200/40510
想輕盈一夏？不可不知的夏日輕食Q&A

…*其實「輕食」這個詞，最初發源自於日文，最初是指分量少而容易吃飽的食物在日本稱之“軽食”。後來餐食的內容來到了台灣漸漸演變成爲低脂肪、低熱量、少糖、少鹽且富含高纖維、較原始的食材。…
http://www.top1health.cn/Article/320/39033
一、二胎該距離多久？婦產科醫師來解答

…大人吃同樣的食物，但難免會發生以下情況：先照顧大寶用餐，等他吃飽後，媽媽才開始吃（甚至還只吃大寶留下來的食物），因而有不定時不定量、營養攝取不均衡的風險。她提醒，「媽媽應先餵飽自己…
http://www.top1health.cn/Article/234/39046
降膽固醇有訣竅　改善關鍵這樣做！

…固醇 – 排出多少膽固醇 =你的血膽固醇濃度 **少吃飽和脂肪** 減少或完全不吃畜產品、加工、油炸或精製食品。 **多吃富含纖維的植物性食物** 重要的是，要多…
http://www.top1health.cn/Article/80/38966
全脂牛奶反而使人瘦？醫師神解答

…昏欲睡，一蹶不振的學術研討時間了。為什麼多吃乳脂肪，尤其是多吃飽和脂肪，不會讓人又胖又病呢？以下是作者與我自己腦補的推論： **關聯性不代表因果關係** 上述提及的大多…
http://www.top1health.cn/Article/302/38936
一罐油用到底？油品知識大公開

…沙拉油、玉米油、葵花油、芥花油等。油脂有很多地方沒有吃飽，所以叫多元不飽和脂肪酸，而沒吃飽的地方叫雙鍵，若在高溫發煙點的情況下，雙鍵會斷掉，氧進入便產生自由基，所以多元不飽…
http://www.top1health.cn/Article/145/38920
低GI飲食怎落實？外出用餐必知選擇技巧

… **技巧3：** 請細嚼慢嚥，好讓大腦有時間接收到﹁已經吃飽了﹂的訊息。每吃進一口食物時，都請停下手上的動作，細細地品味口中食物的滋味。 **技巧4：** 你常常會忽略…
http://www.top1health.cn/Article/101/38823
親子溝通不需言語！就從寶寶按摩開始

…，讓他知道現在要按摩；且按摩時要避免直射眼睛的燈光，並至少在吃飽後30分鐘才能進行，只要寶寶在按摩時微笑、身體放鬆或會發出愉快的聲音，表示按摩讓他覺得很舒服。 **※原文刊載…
http://www.top1health.cn/Article/251/38803
型男初老變肥佬　延緩更年期醫師破解

…時，包括：臉部潮紅、肌肉乏力、疲累、脾氣暴躁、中廣身材、晚上吃飽飯後就想睡覺、失眠和骨質疏鬆（身高變矮），則不妨可考慮補充男性荷爾蒙。 **補充睪固酮緩解三高** …
http://www.top1health.cn/Article/4/38717