加工食品 | 搜尋結果

「加工食品」搜尋結果

總共找到 927 筆符合關鍵字「加工食品」的資料

養肝不踩雷！營養師提供6大飲食原則

…豆腐、起司等發酵食物，還有發霉的米或穀類等。 **2.加工食品：**罐頭、香腸、臘肉、火腿等食品，常見添加多種防腐劑、色素、人工甜味劑等食品添加劑，必須經過肝臟解毒，誘發肝損…
http://www.top1health.cn/Article/320/74838
無法抵擋甜食的誘惑？營養師教你8招減少糖分攝取

…加工食物** 多吃完整食物，比如全穀物、粗糧雜豆，少吃各種加工食品，因為加工食品中為了口味往往也會加大量的糖。 **6.警惕「健康食品」** 比如堅果果乾什錦，聽上去非常…
http://www.top1health.cn/Article/101/73799
你喜歡吃重口味嗎？遠離高血壓，飲食謹記5要點無壓力減鹽

…確實測量味噌、醬油或鹽等調味料的習慣。 **2. 注意加工食品的含鹽量** 由於魚乾、火腿或魚板等加工食品，都含有大量鹽分。請務必減少食用次數或少吃一餐的量。 **3…
http://www.top1health.cn/Article/320/73798
運動減重這樣吃，讓你愈吃愈瘦！營養師：藍色餐盤蔬果是關鍵

…控，除了需要注意分量之外，食物選擇及烹調方式就非常重要，避免加工食品、避免油煎及油炸物，以及避免單一食物的偏好，多元健康的攝取原則才是好的喔！ **●全穀雜糧類** 平時…
http://www.top1health.cn/Article/101/72699
喝熱檸檬水有助排毒？營養師揭露10大養生神話背後真相

…休息一會兒，不要消化較難消化的物質，如酒精、藥物、肉類和深度加工食品吧！若想減肥，有人發現清體果汁可恢復自然的饑餓信號，因此有助於養成更健康的飲食習慣。但要注意，這種減肥方法主要是…
http://www.top1health.cn/Article/101/73792
孩子生長遲緩？小心過敏也是原因之一

…寶」——飲食、睡眠、運動，可採取降低過敏原的方式，例如，少吃加工食品，多吃營養均衡的食物適度，家中適度除濕、減少環境中的塵蟎、空氣清淨，建立運動習慣。常常遇到容易皮膚過敏的孩子，家…
http://www.top1health.cn/Article/62/73757
便祕也會影響身高！中醫3招按摩術，改善小兒便祕助抽高

… 而要改善小孩便祕，建議要多讓孩子們吃「原形食物」，少碰加工食品。針對不愛吃蔬菜的孩子，則可先從一餐一份水果（孩子的一個拳頭大）做起，慢慢習慣。此外，讓小孩多運動、促進腸道蠕動…
http://www.top1health.cn/Article/236/72706
減醣瘦小腹、減去體脂肪5要訣，甩掉10公斤她做到了！

…乾，減重時儘量不要碰，畢竟裡面的添加物太多，包括油、糖、鹽、加工食品、起司等，都是比較不利於減重的食品。 ![減重時是需要攝取足夠的碳水化合物，可以少吃，但不可以不吃，每日攝取量…
http://www.top1health.cn/Article/101/72545
體重控制好、健康沒煩惱　4飲食妙招讓你輕鬆甩油

…，如：酸、甜、辣、鹹，易加重肝、腎臟負擔。不吃過分精緻的加工食品，如高糖、高油及高熱量。 **第三招：食物替代，吃天然、低GI的食物** 把握「天然的尚好」…
http://www.top1health.cn/Article/101/72631
春節前後聚餐多　三高、脂肪肝病友，美食當前這樣吃不NG

…脂容易直接刺激血膽固醇的上升。此外，餐桌上的糕餅類、加工食品常常添加大量精緻糖，而精緻糖會刺激三酸甘油酯的上升，宜減少品嚐。建議高纖維食物，膳食纖維可幫助血膽固醇的控制。一…
http://www.top1health.cn/Article/248/72627
女性更年期罹患高血壓風險增？防中風、心肌梗塞，必知這些事

…飲食避免鈉鹽攝取過量、戒除抽菸、酗酒的習慣，減少飽和脂肪酸及加工食品的攝取，並養成規律運動的習慣，就是有效杜絕高血壓上身的關鍵。][163698] 但更年期婦女想…
http://www.top1health.cn/Article/11/72608
早餐吃粥皮蛋豆腐是絕配！擔心重金屬鉛過量？顏宗海教自保秘訣

…要殘留量不超標，安心吃無妨，但是，顏宗海醫師提醒，皮蛋是醃製加工食品，不能取代一般日常生活中的新鮮蛋品。][163490] 皮蛋中所含的鉛、銅，只要殘留量不超標，安心吃無妨，…
http://www.top1health.cn/Article/240/72561
早餐不天然，理所當然？

…』源自歐洲，由各家通路商所共同發起，目的在基於健康考量下，將加工食品添加物單純化。台灣由慈悅國際所推動的有「單潔淨標章」及「雙潔淨標章」，代表不含防腐劑、人工香料、…
http://www.top1health.cn/Article/320/71504
不只增加心血管疾病風險　美國研究：磷酸鹽過量易使人怠惰，燃脂力下降

…然食材，以及酵母類、巧克力、乾燥海產品、碳酸飲料、加工肉品等加工食品。既然天然食物中也有磷的存在，那也讓人不禁想問，這樣磷酸鹽超標的問題不就很容易發生嗎？對此顏宗海醫師解釋…
http://www.top1health.cn/Article/240/71496
不想臉上泛油光！吃對7種食物幫你改善惱人油性肌

…是膠原蛋白）！具體來說，高糖份食物（無酒精飲料、糖果）和高度加工食品（漢堡、薯條、披薩）都應該少碰。而奶昔和冰淇淋因為含有大量糖分與乳製品，更是造成痘痘粉刺和油性皮膚的罪魁禍首。現…
http://www.top1health.cn/Article/242/71438