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「假日」搜尋結果

總共找到 570 筆符合關鍵字「假日」的資料

8成胖男腰圍超標！5招甩掉腰間肉

…脂肪酸。 - 第2招／動動手、動動腳：飯後散步半小時，或者假日安排健走、打球、騎單車等戶外休閒活動。 - 第3招／不吸菸、少喝酒：吸菸者可參加二代戒菸門診，由專業醫師協助戒除菸…
http://www.top1health.cn/Article/33/27957
一個人的老後　獨身晚年的第二人生

…婆婆媽媽們，究竟有多少屬於自己的時間？大概也只有趁丈夫偶爾在假日出差，兒子出遠門參加足球比賽，女兒不用模擬考才能感受到：「太好了！今天一整天都是我自己的時間！」對這不可多得的空閒，…
http://www.top1health.cn/Article/263/27766
戒掉手機褓姆！陪孩子遊戲增學習力

…智慧型手機上網比例已超越桌上型電腦，使用手機儼然已成為課後或假日休閒時間的主要休閒活動。 **別讓手機成為褓姆：「機」不可失壞習慣** 陽光種子職能治療所蘇文清職能…
http://www.top1health.cn/Article/214/26655
職人級派對輕食　在家也能輕鬆料理

…油。（影音／剪輯江旻駿）搭上現在許多年輕上班族，周末假日時喜歡與三五好友在家辦PARTY風潮，運用容易取得又簡單料理的沙拉醬，也能和三五好友變化出多種創意派對料理吃法，讓口…
http://www.top1health.cn/Article/320/26382
無法改變環境！就從呼吸開始改變

…路跑風氣盛行，因此民眾開始利用閒暇之餘進行戶外活動，其中每逢假日更不乏舉辦眾多單車、路跑、三項鐵人等比賽活動，目的就是為了要鼓勵民眾多運動，保持身心健康良好的狀態，然而大家在運動並…
http://www.top1health.cn/Article/248/26380
救治塵暴傷患　醫護累癱、想喝珍奶

…此次塵爆事件加班護理人員適用勞基法規範的突發事件相關規定，例假日和放假日也可工作，但需事後補休；另醫療機構應在注意加班醫護人員身心健康前提下給予加班費，24小時內向地方主管機關報備…
http://www.top1health.cn/Article/241/26395
拯救兒童視力！每天2小時戶外活動

…活動，可預防近視或視力惡化。 ![國健署調查發現，近視兒童假日平均每天使用3C產品的時間高達4.4小時，長時間接觸螢幕藍光易傷害視力。][79749] 根據國健署102年國…
http://www.top1health.cn/Article/305/26357
防曬包緊緊！8成上班族缺維生素D

…疾病的高危險群，台灣上班族可能因為平日長時間埋首於工作，即使假日出遊或運動時，也因為擔心過度防曬，而錯失了獲得維生素D的大好機會。而年輕族群缺乏維生素Ｄ的情形嚴重，顯示下一…
http://www.top1health.cn/Article/320/26180
肌肉痠痛？吃蛋白質維生素B6修復

在休假日很有衝勁地去運動，或者四處逛街來回步行後，隔天肌肉會痠痛到令人難受。大家應該常有這樣的經驗吧。使用到平常沒有在用的肌肉，或是劇烈運動後，就會出現肌肉痠痛的情形。雖然其形成機…
http://www.top1health.cn/Article/203/26138
健保資源勿濫用！珍惜惜福才長久

…法事項達兩件以上。而檢查出的違規中，有家醫院未給加班費、未給假日工資、沒有出勤紀錄、未訂定工作規則，而遭地方政府罰24000元；也有醫院則因超時工作、未給例休假、加班未經勞資會議同…
http://www.top1health.cn/Article/36/26117
「憤怒」在關係裡的正面功能！

…在家帶小孩，跟同事脫節後，就沒有社交生活。現在孩子上國中了，假日都要補習，她覺得以前是我被小孩綁著，你要應酬就讓你去；現在孩子不在家了，為什麼不跟我一起過？ <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/262/25783
頭痛欲裂別隱忍！防小痛變大痛

…下，不只上班時痛到無法思考，下班也無法好好休息，劇痛使她每逢假日只能在家休養。調查報告更進一步顯示，當頭痛來襲時，有高達52%的人認為「情緒低落、不想說話」，另有47%的人…
http://www.top1health.cn/Article/31/25677
護膚有一套！5原則打造女神陶瓷肌

… **原則2／去角質** 肌膚就如同人工作久了，在假日也想要放輕鬆一下，定期去角質能夠讓肌膚透透氣，避免毛孔阻塞而在臉上形成粉刺或痘痘。我會依據我的忙碌程度來決定去角質的…
http://www.top1health.cn/Article/249/25695
救學童惡視力！新北護眼筆記上路

…大班、國小及國中全部學童。  **假日放鬆眼睛　遠離近視** 中華民國眼科醫學會理事長翁林仲醫師強調，暑假是旅遊旺季，應該是眼睛放鬆的季節，近視度數一般…
http://www.top1health.cn/Article/68/25675
銀髮族喝柳橙汁　記憶力一級棒！

…西方國家常見的早餐飲料，隨著早午餐的風氣吹進台灣，許多民眾在假日也有機會品嚐這一款橙黃色的美味果汁。事實上，柳橙汁不只好喝，還有很高的營養價值，其中更包含能促進大腦功能的植物營養素…
http://www.top1health.cn/Article/320/25454