促進新陳代謝 | 搜尋結果

「促進新陳代謝」搜尋結果

總共找到 723 筆符合關鍵字「促進新陳代謝」的資料

1次只要5分鐘！女中醫天天做的瘦臉祕訣

…如跟女中醫學習臉部刮痧，每次只要5分鐘又不花什麼錢，這樣就能促進新陳代謝，排除多餘水分和廢物，瘦臉、拉提、消水腫一次達標！ ![][189170] 很多人以為「刮痧…
http://www.top1health.cn/Article/248/38375
睡前抬腳了沒？別再誤信這些抬腿迷思

…喜歡在睡前抬腳，因為網路謠傳：抬腿可以瘦腿、消水腫，甚至還能促進新陳代謝、幫助排毒。還有謠言宣稱，抬腿時因腹部需要出力，可連帶促進腸道蠕動，改善便祕。抬腿真的那麼厲害嗎？馬上跟著中…
http://www.top1health.cn/Article/248/38172
微運動也能瘦？10種家事消耗熱量大公開

…最理想的，不只消耗卡路里，也訓練到心肺功能和肌耐力，還能有效促進新陳代謝。本文的研究多少帶有趣味成分，但是也提醒我們，多多起身活動，總比下班後只會賴在沙發上看電視要好得多！
http://www.top1health.cn/Article/248/38238
馬拉松美女營養師　運動前中後飲食大公開

…取；運動後補充一點碳水化合物及蛋白質食物，則能幫助肌肉修補、促進新陳代謝，讓肌肉組織變大、變強壯。營養師張佩蓉表示，運動是最好的帖藥，但運動時若忽略運動前、中、後的飲食…
http://www.top1health.cn/Article/320/38101
濕疹癢到抓破皮　泡茶葉水可緩解搔癢？

…還有健脾益氣的作用；烏梅主要可改善酸性體質，淨化混濁的血液，促進新陳代謝。飲用烏梅三豆飲可以排除體內過多水分，調整腸胃功能。 **【醫師小叮嚀】：** 最後，醫師提供濕疹患…
http://www.top1health.cn/Article/258/37934
上半身肥胖VS下半身肥胖　喝蔬果汁不同調

…瓜等利水食物，另可搭配生薑、或煮過大蒜和洋蔥，性質溫熱，可以促進新陳代謝和排汗，進而達到消水腫和減重的目標。 **【示範蔬果汁】** - 作法：取木瓜1/2顆、無糖溫豆漿2…
http://www.top1health.cn/Article/101/37914
換季變軟腳蝦？葡萄糖胺緩解退化性關節炎

…研究發現，「硫酸鹽葡萄糖胺」，被證實對於骨關節有潤滑、營養及促進新陳代謝的作用，能有效緩解關節發炎與疼痛，並延緩關節退化的進行。至於「鹽酸鹽葡萄糖胺」，則被歸納為「食品」，至於效果…
http://www.top1health.cn/Article/238/37894
增加棕色脂肪助減重　多吃一點熊果酸食物

…物，例如草莓、羅勒和蘋果皮，都可以增加體內棕色脂肪的量，進而促進新陳代謝，達到減重的效果。 ![][99669] **讓減重快一點！先增加棕色脂肪量** 大千綜合醫院…
http://www.top1health.cn/Article/101/37734
美白用吃的！營養師公開10大美白蔬果

…跳的動作，持續5分鐘；然後，原地踏步5分鐘的間歇性運動，就是促進新陳代謝，保持紅潤好氣色的方式。
http://www.top1health.cn/Article/320/37732
吃維他命C片美白？藥師：治嘴破更有效！

…預防疾病。另外，維生素C本身就是一種輔酶，可以輔助能量代謝、促進新陳代謝，強化毒素和廢物的排出，藉此增強體力、提振精神。雖然維生素C好處多多，但若想靠著吃維他命C補充品來美…
http://www.top1health.cn/Article/320/37593
護膚這樣吃！薏仁、鮭魚4食材吃出透亮肌

…痘的功效。飲用薏仁水或敷薏仁面膜，能夠助於排除老廢物質，以及促進新陳代謝。 **食物2／綠豆** 以張禧嬪的肌膚秘方而聞名的綠豆，屬涼性，抗氧化功能十分出色。不…
http://www.top1health.cn/Article/248/37742
養肝、健脾一次滿足！美白必喝2茶飲

…子，除了有健脾養胃的作用外，更有益腎安神的效果。適度食用有助促進新陳代謝，讓肌膚變得柔細光滑，還具有美白的功效。 **食材6／薏仁：** 根據《本草綱目》記載，薏仁有清熱排…
http://www.top1health.cn/Article/80/37597
女生愛吃菇菇　排毒美顏一把罩

…了解了毒素的成因，就能很清楚地找出排毒的關鍵，在於新陳代謝。促進新陳代謝，首先要保持規律的作息，並且要有足夠的睡眠與運動。飲食方面則有許多細節，其中，菇類食材也具有很好的排毒效果，…
http://www.top1health.cn/Article/320/37641
生殖能力老化了嗎？男女自我判別這樣看

…排放出身體的精華或血肉。身體健康的年輕人排放這些東西後，可以促進新陳代謝，對身體是有幫助的；身體早衰的人排放後會覺得不舒服甚至生病，因為身體禁不起排出這些精華，害怕來不及補充，就誘…
http://www.top1health.cn/Article/12/37611
孕媽咪小心！這3大食品會影響母胎健康

…末醬等。辣椒雖含有豐富的維生素C，且食用後會使身體發汗，促進新陳代謝作用，但吃太多辣椒或相關製品，可能會傷及腸胃道的黏膜，造成腸胃道潰瘍，所以建議準媽媽適量食用即可。康甄真…
http://www.top1health.cn/Article/17/37568