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…在幾點睡覺才算健康呢?** <!--more--> ![五臟六腑都有各自的排毒時間表,最好在晚上11點之後就熟睡,有利於身體排毒與修復。][118158] **內臟排毒有…
http://www.top1health.cn/Article/141/51111…有鑒於此,由中華民國中藥商業同業公會全國聯合會總籌劃發行的《五臟保養書:護心、潤肺、保肝、健脾、益腎,救命養生帖全收錄!》一書中就分享一道材料取得容易、料理步驟簡單的「十全藥膳茶葉…
http://www.top1health.cn/Article/80/51088… **多接觸綠色 舒緩緊繃的心情** 中醫上,五色對入五臟,青色入肝、紅色入心、白色入肺、黃色入脾、黑色入腎。而在西方的顏色療法上,也認為綠色能夠舒緩緊張感,所以,在室內可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/51085…肺上交,同時也會影響腸道健康。 **中醫防老化 先調理五臟六腑、氣血、顧脾胃** 中醫看老化引起的原因,其實是與五臟六腑、腎臟虧虛、心氣不足、痰滯血瘀等有關,還有與遺傳、體…
http://www.top1health.cn/Article/81/51124…點以後走脾經,正好透過運化功能將吸收的營養素,經由血液輸送到五臟,包括子宮,以維持婦科健康。 ![早上7至9點,是胃經當值的時間,最容易接納食物,能讓身體確實地消化吸收所攝取的營…
http://www.top1health.cn/Article/80/51009…握食藥材特性的中華民國中藥商業銅葉公會全國聯合會在新編纂的《五臟保養書》中提到,紅色和苦味食物都有護心的效果,紅色食物例如紅豆、豬血、番茄、櫻桃等,苦味食物可用苦瓜、杏仁、蓮子、蒜…
http://www.top1health.cn/Article/80/50929… 不過,若再進一步分析,公的烏骨雞在五行中屬「木」,可對應到五臟的「肝」,陽氣更旺,特別適合孩童轉骨時食用,有提氣之效;母的烏骨雞在五行中屬「水」,對應到「腎」,對女性暖血、安胎和…
http://www.top1health.cn/Article/80/50957… 台南市立醫院中醫部醫師郭祐睿表示,在中醫理論中,腎是五臟六腑的根本,若是小便次數很多,尤其是半夜尿很多次就屬於腎虛,腎虛的人往往身體不好,必須增強腎臟固攝氣化的功能。但是,…
http://www.top1health.cn/Article/258/50937…康** 由中華民國中藥商業同業公會全國聯合會總籌劃發行的《五臟保養書:護心、潤肺、保肝、健脾、益腎,救命養生帖全收錄!》一書中提到,肝屬木,被視為春天要特別照顧的臟腑。 《…
http://www.top1health.cn/Article/80/50925…作,人體吃下肚的水穀精華才能被有效吸收,轉化盛氣血,流到人體五臟六腑。因此,想要改善更年期的不適症狀,首要建議從「肝、腎、脾」3大臟腑著手調理! <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/80/50883…加入胡麻細末、白糖,再煮幾分鐘即可。 **功效:**此方補五臟、強肝腎、清心安神。適用於大便幹結、眩暈、健忘、腰膝酸軟、頭髮早白、皮膚乾燥、失眠、心悸、遺精、尿頻等症。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/50880…胃、腸道虛寒,經常腹瀉者不宜。 **本文出自方舟文化《五臟保養書:護心、潤肺、保肝、健脾、益腎,救命養生帖全收錄!》**
http://www.top1health.cn/Article/80/51026…*中醫:黑眼圈因氣血循環不足** 若從傳統中醫角度解釋,「五臟六腑之精氣,皆上注於目。」而肝開竅於目,若長期熬夜或壓力大,或是睡眠不足等,都會造成中醫所說的《肝陰不足、虛火上炎》…
http://www.top1health.cn/Article/80/50927…能的運作相互連動。陳玫妃中醫師指出,脾胃把吃下肚的食物,化為五臟六腑所需水穀精華的重要臟腑,也是人體產生氣血的主要源頭。因此,顧好脾胃,自然有利人體氣血常保旺盛。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/320/50777…棗,抗失眠,不會老!中醫師指出,紅棗具有養血安神、健脾胃、補五臟的功能。將紅棗去核,加水煮爛,再加入少許蜂蜜,每晚睡前食用1至2湯匙,對於因氣血虛弱所引起的失眠多夢、精神不振有顯著…
http://www.top1health.cn/Article/320/50748