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「上班族」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「上班族」的資料

拇趾外翻別來亂！先伸展放鬆這2個關鍵肌肉

就愛穿高跟鞋、尖頭鞋？當心，惱人的拇趾外翻問題找上門！拇趾外翻問題不只有礙觀瞻，更可能因此擠壓食趾，導致趾掌關節發炎變形，造成疼痛不適，進而影響站立和行走能力。想要擺脫拇趾外翻該怎…
http://www.top1health.cn/Article/80/51465
會癢就是過敏嗎？透析皮膚發癢2大原因

在皮膚科門診裡，有很高比例是因為皮膚癢而來就診的。當皮膚開始癢，很多人擔心是不是吃了什麼東西過敏，但我們必須知道，**會癢不一定就是過敏**。 ![][118913] 「癢…
http://www.top1health.cn/Article/248/51458
痣為什麼會凸起來？醫師這樣說...

大家印象中的痣就是一個黑色的點，有時候痣開始變得有點凸起來就會讓人比較緊張，其實這都是正常的變化。 ![][118911] 目前對於長出痣的原因還沒辦法完全釐清，主要認為跟…
http://www.top1health.cn/Article/248/51457
不想關鍵時刻因緊張而出糗？專家教你這樣做！

你在什麼樣的情況下，會開始覺得緊張呢？不得不面對群眾說話的時候。想在會議中發言的時候。被主管叫到座位旁的時候。跟陌生人初次見面的時候。去不熟悉的店家或場所的時候。去異性很多的地…
http://www.top1health.cn/Article/318/51437
老是失眠怎麼辦？研究：到野外露營吧！

看著時鐘上的數字，知道自己再不睡明日上班一定會沒精神，但是在床上翻來覆去卻是怎樣也無法入睡。面對失眠症狀除了選擇藥物治療，根據《Current Biology》刊登美國科羅拉多大學…
http://www.top1health.cn/Article/248/51337
每天工作12小時太操勞！恢復元氣要這樣吃

…食》** 過餓、過飽，都會影響你的精神活力，三餐外食的上班族，如果總是沒有規律地亂吃，或是只吃油膩膩的便當、速食，身體怎麼可能會開心呢？另外，容易疲倦也可能是身體脫水的警訊，…
http://www.top1health.cn/Article/248/51404
瀕死前上演「人生走馬燈」　大腦3區扮演關鍵角色

在電影中，經常看見處於瀕死狀態的角色，眼前閃過許多人生中不同的片段記憶，而《Consciousness and Cognition》日前刊登以色列郝得塞希伯來大學醫學中心(Hada…
http://www.top1health.cn/Article/248/51334
對兄姐好一點～家中排行老大，罹患高血壓和肥胖機率高

在家庭中兄弟姊妹的排行可能影響孩子的個性養成，然而身為老大、老二或老么難道也有機會成為影響身體健康狀況的因素之一嗎？根據《Economics and Human Biology》刊…
http://www.top1health.cn/Article/248/51191
讚美很easy？正確稱讚孩子的3個原則

剛開始行醫的時候，有些長輩的反應對我來說是很神秘的。例如：孩子很乖、養得很好，我總會稱讚孩子很棒。有的長輩會不高興，甚至還會說：你不要這樣講他。我覺得很怪，因為我並沒有批評孩子啊，…
http://www.top1health.cn/Article/236/51220
「坐」對了嗎？1張圖檢視坐姿問題，擺脫痠痛纏身

…先，跟大家介紹海莉（Hallie）。海莉是一名在大企業工作的上班族，跟我們大多數人一樣，幾乎整天都坐在辦公桌前。為了處理各種專案、程序及營業活動，海莉總是輪流緊盯著辦公桌上的數台電…
http://www.top1health.cn/Article/318/51281
老是在意他人眼光？這樣做找到自己興趣、規劃人生

**想找到想做的事，必須有「絕對要找到」的決心！** **先寫下所有想得到的喜歡的事、想挑戰的事！** 想變得喜歡自己有幾項要點。其中一個是發掘並**實際去做自己喜歡的…
http://www.top1health.cn/Article/318/51252
愈睡愈累？做對4招疲勞不累積，一覺到天亮

明明每天睡滿7小時，卻還是經常感到疲勞不堪、注意力無法集中，甚至全身軟趴趴、提不起勁，且以上症狀持續長達6個月以上？當心，恐是「慢性疲勞症候群」找上你！專家表示，想要擺脫疲勞糾纏，…
http://www.top1health.cn/Article/248/51167
預防針扎意外染愛滋　安全針具守護醫護健康

「針」的安全嗎？許多人因為怕痛而不敢打針，但對醫護人員來說，更擔心的是針頭莫名轉向自己，扎了一針後所引發的傳染病風險！資深護理師表示，醫護人員的職場安全，除了目前吵得沸沸揚揚的護病…
http://www.top1health.cn/Article/248/51231
眨眼可以保健視力　最大功臣是它！

《Current Biology》刊登新加坡南洋理工大學(Nanyang Technological University)的最新發表，研究團隊發現，當我們眨眼眼睛閉上時，大腦可能…
http://www.top1health.cn/Article/248/51194
比肥胖更危險！貧窮族平均短命25個月

《The Lancet》日前刊登瑞士洛桑大學醫院(Lausanne University)的最新發表，研究團隊表示根據系統性回顧的分析結果，貧窮應該被視為過早死亡(prematur…
http://www.top1health.cn/Article/248/51195