EPA | 搜尋結果 | 華人健康網

「EPA」搜尋結果

總共找到 353 筆符合關鍵字「EPA」的資料

忘東忘西怎麼辦？6種食物增強記憶

…豐富的蛋白質和鈣質營養外，當中所富含的不飽和脂肪酸（DHA、EPA）和卵磷脂等優良脂肪酸，是人體各器官組織細胞膜的主要成分，更是腦細胞運作絕不可缺少的營養，對於頭腦有很好的益處。且…
http://www.top1health.cn/Article/318/17941
記憶力衰退？吃白菜吻仔魚粥健腦

…命D，對骨骼的強化非常有效，亦含有大量蛋白質及高含鈣量，富含EPA和DHA、omega-3不飽和脂肪酸、磷、鐵和各種維生素等多種營養成份，鈣含量在魚類中為最高，也能用於防止記憶力衰…
http://www.top1health.cn/Article/239/17881
白領必備　8種低卡減肥零食

…含量卻不高，而且魚類脂肪裡含有普通食物稀缺的不飽和脂肪酸，如EPA、DHA等，都具有降脂益智的作用。它的味道鮮美、口味適中且營養豐富，是現代人喜愛的休閒食品但是烤魚片、魷魚絲或魚…
http://www.top1health.cn/Article/101/17155
OMEGA減肥　吃10種食物必瘦

…脂肪酸，可以降低體脂肪、體重，且OMEGA3會在身體內轉化成EPA和DHA，兩者可以幫助降低血液膽固醇、穩定血壓，減輕過敏發炎、提高免疫力，是優良油脂來源。而衍生而來的OM…
http://www.top1health.cn/Article/101/16896
吃魚美容！秋刀魚苦內臟防老化

…以外，還有許多的營養！現在人容易不足的ω-3脂肪酸、DHA・EPA等美肌及預防生活習慣並所不可缺少的脂質也很豐富，是在意膽固醇的人應該積極攝取的脂質。此外，秋刀魚美味成分的…
http://www.top1health.cn/Article/248/16712
擺脫產後憂鬱　多吃魚油就對了！

…的改善。建議平常可多吃一些富含Omega3多元不飽和脂肪酸（EPA、DHA）的食物，如深海魚類，可以降低憂鬱的情緒，對於記憶力也有明顯的幫助。 ![深海魚類，可以降低憂鬱的情緒，…
http://www.top1health.cn/Article/87/16685
秋冬貪吃！容易變胖5大飲食習慣

…：青魚！** 秋天正是秋刀魚、鯖魚等青魚的盛產季。青魚中的EPA（eicosapentaenoic acid／二十碳五烯酸）能減少中性脂肪，有燃燒體脂肪的夢幻效果。另外，建議將酢…
http://www.top1health.cn/Article/101/16642
吃披薩不卡油！自製低卡吐司皮披薩

…大洋深處，較少接觸到污染嚴重的近海和沿岸水域，所含的DHA、EPA含量為魚類之冠，可降低血壓及血中的膽固醇，防止動脈硬化，而且還是一種高蛋白、低脂肪、低熱量的健康食品。 ![鮪…
http://www.top1health.cn/Article/138/16570
吃豬心補豬心？坊間迷思大釐清

…究指出地中海飲食對降低心臟病比純素為佳，主要是會食用到少量含EPA、DHA的深海魚肉，低脂乳製品，反而有利心臟功能。  **Q：豬心不油吃豬…
http://www.top1health.cn/Article/248/16365
終結脂肪肝！抗氧化食物最加分

…度達20-50%，故建議一週可食用2-3次富含 DHA 和 EPA 等Omega-3 脂肪酸的含油魚類，包括鯷魚、鯡魚、青花魚、鮭魚、沙丁魚、鱘魚和鮪魚等；素食者則可多攝取巴西核桃…
http://www.top1health.cn/Article/30/16125
秋天食慾大增　當心進補過頭卡身體

…。而且魚油中含有天然食物中可被人體吸收利用的omega-3(EPA及DHA)，能促進體內新陳代謝、調節生理機能。在生活上也要注意情緒、天氣溫度的變化，避免過度勞累，應該保持…
http://www.top1health.cn/Article/248/16064
補關節≠補骨頭　護關節5招聰明吃

…復。 3. 補充深海魚：鮭魚、鮪魚、鰹魚等深海魚含有豐富的EPA，屬於ω-3多元不飽和脂肪酸，可抑制關節發炎，減緩關節炎症狀。 4. 選擇富含類黃酮的蔬果：如甜椒、櫻桃、鳳梨、…
http://www.top1health.cn/Article/80/16063
癌症奪命　多數死於營養不良！

… 4. **補充活力營養素：**OMEGA-3中的DHA和EPA可有效抗發炎，提升免疫力，常見食物包括深海魚、鮭魚、亞麻仁籽。精胺酸可增加自然殺手細胞與淋巴球的活性，增強癌症病友…
http://www.top1health.cn/Article/233/14867
深海魚omega-3　降乳癌風險

…者，才會顯示出乳癌機率較低的情形。 omega-3包括EPA、DHA、ALA3種人體必須脂肪酸，其中DHA更是對眼睛、腦部發育及神經系統的運作有關鍵幫助的營養素，不過由於僅有…
http://www.top1health.cn/Article/80/14226
消除疑慮　毒澱粉Q&A馬上通

…不具有生殖發育、基因等毒性，且亦無致癌性。另外，美國EPA研究顯示，每天以100 mg／kg餵食大鼠兩年，並沒有發現會對腎臟有損傷；另有動物研究指出單一劑量（9 mg／kg…
http://www.top1health.cn/Article/172/13533