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「B6」搜尋結果

總共找到 596 筆符合關鍵字「B6」的資料

對抗秋天憂鬱　吃對10大快樂食物！

…包括鯖魚、鮭魚、沙丁魚、鮪魚等。 **2.香蕉→維生素B6、生物鹼、鎂** 香蕉是色胺酸和維生素B6的超級來源，是營養素、神經傳導的重要物質，可以幫助大腦製造血清素，緩解情…
http://www.top1health.cn/Article/318/45681
高纖又防癌！動手做韭菜泡菜煎餅好吃又營養

自古就當作中藥使用的韭菜，是富含β-胡蘿蔔素、維生素B2、B6、C、E、K等維生素、礦物質及膳食纖維的優質蔬菜。這些營養素的相乘作用，對於防止老化、美容、預防感冒、恢復體力等能大幅…
http://www.top1health.cn/Article/320/45679
提升自我保護力！南瓜豬肉炒蒜頭

…南瓜豬肉炒蒜頭** 南瓜＋豬肉（維生素B1）＋大蒜（維生素B6）= 提升肝功能。 **材料（2人份）：** 南瓜200公克、豬肩里肌肉50公克、大蒜1瓣、紅辣椒1/2條；鹽、…
http://www.top1health.cn/Article/320/45658
還你好記憶：銀髮族健腦養生必備這顆「豆」！

…白質來源，相較肉類可以提供較豐富的氨基酸，亦富含維生素B1、B6、礦物質和膳食纖維。最近黃豆也因其豐富的植化素，具有降低膽固醇、防癌、舒緩女性更年期不適等效用而日漸受到…
http://www.top1health.cn/Article/253/44598
秋冬換季皮在癢？ABCDE讓您肌膚更強壯！

… **維生素B群** 維生素B群主要由B1、B2、B6、B12、菸鹼素、葉酸、生物素及泛酸組成，掌管身體從頭到腳、由裡到外眾多功能運作，當然對維持皮膚健康也佔有一席之地。…
http://www.top1health.cn/Article/248/44548
晚上不能吃B群？6大錯物迷思，藥師一一破解

…沒黃或是沒很黃，答案就是因為「合利他命EX主要含維生素B1、B6、B12、泛酸鈣、維生素E、穀維素，不含維生素B2，所以尿液當然不會黃黃的阿」。但若是服用合利他命A25、F50、F…
http://www.top1health.cn/Article/80/44564
半夜睡不著不用上屋頂，二奶幫您一覺到天明！

…酸是合成血清素的重要原料，但只有原料可是不夠的，還需要維生素B6作為輔酶，催化色胺酸形成血清素。動物性蛋白質、豆類、全穀類、馬鈴薯、菠菜、香蕉、核桃都是良好的維生素B6來源。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/43511
吃對這4種營養素　銀髮族也能老當「憶」壯！

…物中獲取，包含8種維生素（B1、B2、菸鹼酸、泛酸、生物素、B6、葉酸、B12）。老年人血液中同半胱氨酸（homocysteine）的濃度較高，容易導致腦部萎縮使記憶力減退，是失智…
http://www.top1health.cn/Article/253/43505
防癌又護肝！吃白花椰拌雞蛋沙拉，能提升肝功能

…e--> ![白花椰菜同時也富含抑制老化的維生素B2、B6，預防高血壓、水腫的鉀離子，以及使腸胃蠕動順暢的膳食纖維，適度食用對人體健康可謂益處良多。][111280] 另外…
http://www.top1health.cn/Article/314/43482
戒菸不必只靠意志力　每天喝杯果汁更給力！

…，天然甜味也可滿足心靈；若食材含有香蕉，其中的色胺酸和維他命B6還能幫助大腦製造血清素，進而減少憂鬱。 **4.咳嗽** 喝一些溫開水。 **頭暈呼吸新鮮空氣　焦慮就…
http://www.top1health.cn/Article/189/43344
吃掉憂鬱情緒！香蕉、菠菜5食物讓你開心有活力

…提神醒腦。此外，香蕉更是獲取人體無法自行合成的色胺酸和維生素B6的良好來源，這些營養素都可以幫助大腦製造血清素。 **食物3／葡萄柚：** 葡萄柚獨特的芬芳香味，不但可以淨…
http://www.top1health.cn/Article/248/43402
滿足嗜甜慾望！自製紫薯米苔目、蘋果軟凍營養美味

…* 1人份>點心>秋、冬 **營養成分：**蘋果：維生素B6、鎂、菸鹼酸 **製作時間：**20分鐘（再冷藏約1∼2小時） **所需材料：** ❶蘋果汁120c.c.。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/43419
ABCDE全包了！吃綜合維他命到底好不好？

…球正常增生，促進皮膚健康與組織修復。 **3.維他命B6** (1)幫助合成血紅素，避免貧血。 (2)保護淋巴組織、促進免疫細胞增生，進而預防感染。 (3)協助合成…
http://www.top1health.cn/Article/320/43133
吃B群尿液一定會變黃？營養師破解5迷思

…趙函穎營養師表示，維生素B群共包括維生素B1、B2、菸鹼酸、B6、葉酸、B12、泛酸及生物素等8種水溶性維生素。扮演著消化食物、製造能量、能量代謝的重要角色。尤其是，人體必須三大營…
http://www.top1health.cn/Article/355/43208
一個保健食品就能治百病？營養師這樣說...

…分成很多不同種類，缺乏鐵質造成的「缺鐵性貧血」、缺乏維生素 B6 造成的「小球性貧血」、缺乏 B12 造成的「惡性貧血」、缺乏葉酸造成的「巨球性貧血」，甚至是缺乏維生素 C 都有可…
http://www.top1health.cn/Article/320/43180

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