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近來大餐吃不停,尾牙宴、聚會跑趴,令人擔心還沒有過年,就已經胖了好幾圈。營養師表示,吃大餐不但不容易胖,還會幫助肌肉成長。但是,必需把握用餐前運動,再加上用餐後再運動,就不必擔心肥…
http://www.top1health.cn/Article/306/56604過年時家家戶戶都囤積了各式各樣的零食,準備好好滿足口腹之欲,尤其是牛肉乾、豬肉乾等濃縮了滿滿肉香、口感韌性有嚼勁,正是看電視、打牌、發呆時最佳良伴。不過,肉乾吃太多不僅容易胖,還可…
http://www.top1health.cn/Article/28/56600孩子是父母心中的寶貝,希望他們吃好的、穿好的,若是他們有想要的玩具,通常父母也習慣盡量滿足。然而根據《Infant Behaviour and Development》日前刊登美國…
http://www.top1health.cn/Article/248/56487國內近日發生多起,大腸鏡篩檢併發腸穿孔醫療糾紛案例,引起民眾對於大腸鏡篩檢安全性的質疑,醫師指出,大腸鏡屬於侵入性檢查,有一定的風險存在,特別是年紀長,有腸沾黏病史及接受息肉切除手…
http://www.top1health.cn/Article/107/56584**只要用裝熱水的寶特瓶按壓穴位,超簡單!** 通常「灸」是指燃燒艾柱的艾灸,但利用耐熱寶特瓶和熱水自製的「寶特瓶溫灸」, 也可讓穴位附近的皮膚升溫。 讓穴位附近的皮下…
http://www.top1health.cn/Article/248/56578《Journal of American College of Cardiology》日前刊登西班牙卡洛斯三世國家心血管研究中心(Centro Nacional de Invest…
http://www.top1health.cn/Article/248/56489台灣人有多愛喝咖啡?根據財政部統計,全台2015年咖啡豆總進口量為28,542噸,十分驚人!但近來網路上卻流傳:「咖啡是寒性飲品,喝多有害健康。」的說法,引發網友熱烈討論。究竟是否…
http://www.top1health.cn/Article/302/56480帶狀皰疹,有一個可怕的名字叫「皮蛇」。這個名字取得很恰當,正是形容帶狀皰疹病毒發作後,沿著神經節在皮膚上長成帶狀分布的水泡,並伴隨癢、發紅、與疼痛。事實上,帶狀皰疹病毒就是造成小朋…
http://www.top1health.cn/Article/232/56476《The Lancet Diabetes & Endocrinology》日前刊登英國艾希特大學(Exeter University)的最新發表,研究團隊表示,醫生可能錯誤假設第一…
http://www.top1health.cn/Article/248/56330一位50多歲的男子因長期咳嗽不止而就醫,確診罹患非小細胞肺癌晚期,由於沒有基因突變不適用標靶治療,經化療也宣告失敗,後來經醫師建議後使用免疫療法,先進行PD-L1檢測表現量高達95…
http://www.top1health.cn/Article/310/56416您也有這樣的經驗嗎?每天一早起床臉部老是嚴重水腫,尤其是外出穿鞋子時,更是明顯感受到鞋子變緊、變小?小心可能是水腫型肥胖引起!養生專家表示,想要避免水腫纏身,除了提升運動量來促進血…
http://www.top1health.cn/Article/80/56388「都破相了啊!嘴巴旁邊合不起來,講話會漏風,嘴巴旁邊的肌肉也都纖維化了,骨頭都也都酥掉了…」。58歲的吳先生,30多歲時發現舌癌手術,手術後每年定期回醫院檢查,後續又在扁桃腺、口咽…
http://www.top1health.cn/Article/311/56358**草莓酸奶鬆餅** **材料(5 人份):** **【麵糊】:**杏仁粉150公克、低筋麵粉50公克、天然酵母粉80公克(或是泡打粉1 大匙)、雞蛋(全蛋)1 顆、牛奶50公…
http://www.top1health.cn/Article/248/56369現年40出頭的王先生因飽受心臟衰竭所苦,最嚴重時心臟左心室射出分率(Ejection fraction)只有34%,遠低於一般人正常標準。本以為人生就此與運動無緣,在規律服藥治療1…
http://www.top1health.cn/Article/28/56232**「低醣飲食」的碳水化合物攝取量需控制在50~100公克,** **「生酮飲食」需控制在50公克以下** 「生酮飲食」(Ketogenic Diet)是藉由降低碳水化合物…
http://www.top1health.cn/Article/248/56319