體重控制 | 搜尋結果

「體重控制」搜尋結果

總共找到 689 筆符合關鍵字「體重控制」的資料

掌握歐美流行「麥」動新鮮人早餐新「纖」事

…富的膳食纖維，GI值也較低，能延緩血糖上升的速度，利於血糖和體重控制，並且含有人體必需的維生素和礦物質，可提供身體所需的代謝能量。特別是它GABA含量高，比白米高出10倍，GABA…
http://www.top1health.cn/Article/320/51927
吃溫優格，減肥整腸更威？營養師快速破解…

…能獲得較完整的營養素，包括蛋白質、膳食纖維和碳水化合物，有助體重控制，並能發揮養生保健的效果。 **溫優格以微波復熱　營養師：容易殺死活菌** 但是，坊間傳出有實驗發現，…
http://www.top1health.cn/Article/320/51780
晚餐不吃容易瘦？5大健康危機一定要知道！

… 大千綜合醫院營養師江仕峰表示，一直以來，「少吃多動」都是體重控制的圭臬，許多人為了更快瘦下來，索性採取晚餐不吃的策略，以減少熱量的攝取，但，「不吃晚餐＝不可能減肥」！如…
http://www.top1health.cn/Article/355/51812
減重先幫身體除濕！健脾該選白山藥？紫山藥？

…所以腎臟病患者在攝取時需注意鉀的攝取；山藥亦為一種主食類，在體重控制時需注意總熱量的攝取，避免食用過多主食而導致體重上升。
http://www.top1health.cn/Article/80/51585
肚子變大又肥胖…吳明珠：吃「消氣蛋」調理子宮肌瘤

…如紫河車、蜂王漿等也要減少攝取，避免肌瘤增生或變大，尤其平日體重控制與營養均衡更不可輕忽。 - 1.控制體重：據統計，肥胖的人容易導致子宮肌瘤增生。建議維持正常體重，應避免高…
http://www.top1health.cn/Article/10/51466
晚餐不吃容易瘦？5大健康危機一定要知道！

… 大千綜合醫院營養師江仕峰表示，一直以來，「少吃多動」都是體重控制的圭臬，許多人為了更快瘦下來，索性採取晚餐不吃的策略，以減少熱量的攝取，但，「不吃晚餐＝不可能減肥」！如…
http://www.top1health.cn/Article/248/51279
超級超級肥胖大隻男　2招成功鏟肉71公斤

…，超級肥胖的患者很難藉由飲食運動，或藥物減重的方式達到有效的體重控制，減重手術可提供有效的長期治療結果，改善因「肥胖」所帶來的合併症，減少患者的心血管疾病風險，進而延長壽命。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/51389
白飯改成糙米飯！加速新陳代謝，1週甩掉700大卡

…病的風險，這個研究剛好提供一個量化數據，顯示全穀類和纖維對於體重控制的效果，替先前的研究增加可信度。
http://www.top1health.cn/Article/320/51184
疲倦、暴瘦…糖尿病年輕化！隱形甜蜜殺手在身邊

…尿病，除了藥物治療，也必須積極改善生活型態，包括飲食、運動、體重控制，才能更容易達成目標。降血糖藥物種類繁多，各有其療效和副作用，但是，目前還沒有一種完美的降血糖藥物。黃建…
http://www.top1health.cn/Article/33/51255
吃出來的富貴病！喝山楂綠茶遠離脂肪肝

…脂肪肝，在飲食策略上，羅明宇中醫師強調，首先應絕對禁酒，除了體重控制外，特別是食物要保持營養全面均衡而不過量，平日可多進食燕麥、糙米等食物，並多吃新鮮蔬果、少吃肥肉和油炸食品，且要…
http://www.top1health.cn/Article/80/51172
年後甩油！減重名醫：照「腰」鏡減重防腹胖

…重計劃的開始，因為要維持好身材，不要復胖，等於也是另一項的「體重控制計畫」，如果沒有持之以恆，在美食的誘惑下，很快就會「原形畢露」，前功盡棄。特別是，腰圍肥胖現已是健康指標…
http://www.top1health.cn/Article/101/51064
年後忙甩肉！體重管理密碼：營養+運動雙管齊下

…fe)資深營養師林若君提醒大家，過年後趕快開始啟動營養加運動體重控制計劃，透過「加減乘除」法，以達到成功減重的目的： **「加」強優質蛋白質：**建議選擇低脂、優質的蛋白質，…
http://www.top1health.cn/Article/320/51080
贅肉老是減不掉，改試健康飲食就有效？

…效率較低。而對於那些飲食不健康的人，益生菌優格飲料則可能有助體重控制。研究刊登在《Cell Host & Microbe》第21卷第1期第84-96頁
http://www.top1health.cn/Article/248/50967
年節吃出一身油！消脂茶早午晚喝法大不同

…熱量轉變為脂肪囤積在體內導致肥胖。根據國民健康署105年春節體重控制電話訪問調查發現，39％民眾在過年期間體重增加，且平均增加1.7公斤。 **甩開過年肥！消脂茶該怎麼喝？*…
http://www.top1health.cn/Article/80/50914
新年「心」氣象！護心常吃5大食材準沒錯

…吃5大類食物** 如何才能讓心臟和血管更健康？除了做好體重控制、規律運動、不抽菸喝酒之外，飲食也很重要，周宗翰中醫師建議在清淡且均衡飲食的前提下，可優先攝取以下5類食物，強化…
http://www.top1health.cn/Article/258/50808