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「體重控制」搜尋結果

總共找到 685 筆符合關鍵字「體重控制」的資料

肚子變大又肥胖…吳明珠：吃「消氣蛋」調理子宮肌瘤

…如紫河車、蜂王漿等也要減少攝取，避免肌瘤增生或變大，尤其平日體重控制與營養均衡更不可輕忽。 - 1.控制體重：據統計，肥胖的人容易導致子宮肌瘤增生。建議維持正常體重，應避免高…
http://www.top1health.cn/Article/10/51466
晚餐不吃容易瘦？5大健康危機一定要知道！

… 大千綜合醫院營養師江仕峰表示，一直以來，「少吃多動」都是體重控制的圭臬，許多人為了更快瘦下來，索性採取晚餐不吃的策略，以減少熱量的攝取，但，「不吃晚餐＝不可能減肥」！如…
http://www.top1health.cn/Article/248/51279
超級超級肥胖大隻男　2招成功鏟肉71公斤

…，超級肥胖的患者很難藉由飲食運動，或藥物減重的方式達到有效的體重控制，減重手術可提供有效的長期治療結果，改善因「肥胖」所帶來的合併症，減少患者的心血管疾病風險，進而延長壽命。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/51389
白飯改成糙米飯！加速新陳代謝，1週甩掉700大卡

…病的風險，這個研究剛好提供一個量化數據，顯示全穀類和纖維對於體重控制的效果，替先前的研究增加可信度。
http://www.top1health.cn/Article/320/51184
疲倦、暴瘦…糖尿病年輕化！隱形甜蜜殺手在身邊

…尿病，除了藥物治療，也必須積極改善生活型態，包括飲食、運動、體重控制，才能更容易達成目標。降血糖藥物種類繁多，各有其療效和副作用，但是，目前還沒有一種完美的降血糖藥物。黃建…
http://www.top1health.cn/Article/33/51255
吃出來的富貴病！喝山楂綠茶遠離脂肪肝

…脂肪肝，在飲食策略上，羅明宇中醫師強調，首先應絕對禁酒，除了體重控制外，特別是食物要保持營養全面均衡而不過量，平日可多進食燕麥、糙米等食物，並多吃新鮮蔬果、少吃肥肉和油炸食品，且要…
http://www.top1health.cn/Article/80/51172
年後甩油！減重名醫：照「腰」鏡減重防腹胖

…重計劃的開始，因為要維持好身材，不要復胖，等於也是另一項的「體重控制計畫」，如果沒有持之以恆，在美食的誘惑下，很快就會「原形畢露」，前功盡棄。特別是，腰圍肥胖現已是健康指標…
http://www.top1health.cn/Article/101/51064
年後忙甩肉！體重管理密碼：營養+運動雙管齊下

…fe)資深營養師林若君提醒大家，過年後趕快開始啟動營養加運動體重控制計劃，透過「加減乘除」法，以達到成功減重的目的： **「加」強優質蛋白質：**建議選擇低脂、優質的蛋白質，…
http://www.top1health.cn/Article/320/51080
贅肉老是減不掉，改試健康飲食就有效？

…效率較低。而對於那些飲食不健康的人，益生菌優格飲料則可能有助體重控制。研究刊登在《Cell Host & Microbe》第21卷第1期第84-96頁
http://www.top1health.cn/Article/248/50967
年節吃出一身油！消脂茶早午晚喝法大不同

…熱量轉變為脂肪囤積在體內導致肥胖。根據國民健康署105年春節體重控制電話訪問調查發現，39％民眾在過年期間體重增加，且平均增加1.7公斤。 **甩開過年肥！消脂茶該怎麼喝？*…
http://www.top1health.cn/Article/80/50914
新年「心」氣象！護心常吃5大食材準沒錯

…吃5大類食物** 如何才能讓心臟和血管更健康？除了做好體重控制、規律運動、不抽菸喝酒之外，飲食也很重要，周宗翰中醫師建議在清淡且均衡飲食的前提下，可優先攝取以下5類食物，強化…
http://www.top1health.cn/Article/258/50808
年後體重失控！10大減肥策略，營養師傾囊相授

…電視電影一整天？是否發現到不過幾天體重就增加2～3 公斤？體重控制是一輩子事情，當發現褲頭變緊了，肚子變大了，誠心建議你一定要趕快甩掉這些多餘的脂肪！因為一旦沒有及時處理，等到看…
http://www.top1health.cn/Article/101/51039
抗老新「食」尚！簡簡單單「藻」回青春活力

…帶，因此常被稱為「海藻」。海藻因低熱量和高纖維，以往常被當作體重控制和幫助排便的好食材。近幾年，營養醫學又發現海藻富含核酸（DNA、RNA）、藻多醣、多酚、葉酸、維…
http://www.top1health.cn/Article/80/50770
今日的脂肪，今天消滅！睡前3運動，瘦身真easy！

…冬季肥」和「過年肥」的情況。俗話說得好：「今日事，今日畢」，體重控制也是一樣，健身教練建議養成睡覺前運動的習慣，不但抒壓，也能消滅當天多攝取的熱量，以減少脂肪的囤積。 ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/306/50717
食物分配321～5秘招防年後「堆肥」

…原因** 衛生福利部國民健康署曾經發表「國人於春節期間體重控制調查結果」，提到6成3民眾在過年期間不會特別注意自己體重，將近4成1的民眾有過年期間體重增加的情況，且每人平均增…
http://www.top1health.cn/Article/101/50778

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