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「飲食控制」搜尋結果

總共找到 941 筆符合關鍵字「飲食控制」的資料

減重停滯瘦不了？備妥2食療，擊潰脂肪聯盟更給力

…害身體健康。 **縮短減重停滯期　增加運動量＋飲食控制** 雖然每個減重者都會經歷停滯期，但有的人很快就能跨越關卡，邁向下一個減重階段，有的人卻像受困於泥沼之中…
http://www.top1health.cn/Article/82/57561
仙女發胖，瞬間變大媽！甩開肥胖，在家練1招輕肌力健身操

…動助瘦身** 如何才能練就仙女般的好身材呢？除了適度的飲食控制，運動也很重要。然而，許多女性白天在職場拚鬥，晚上回到家已經累得半死，哪裡還有力氣出門運動？另有些女生則是討厭激…
http://www.top1health.cn/Article/306/57461
糖尿病剋星：日吃25公克黑巧克力，穩血糖啵棒

…，大約是70％可可含量的巧克力的2.5倍。 **糖尿病飲食控制　減醣很重要** 日本肝臟科專門名醫栗原毅在其新書《吃巧克力控制糖尿病》中表示，會引起血糖飆升的食物，是指吃的…
http://www.top1health.cn/Article/33/57294
清「蒜」脂肪肝！氣虛體質天天吃10克糖醋蒜

…因此一旦確診有脂肪肝，還是建議尋求專業的醫療協助，搭配運動和飲食控制，才能真正幫肝臟「瘦身」！
http://www.top1health.cn/Article/80/57242
水果越甜，GI越高？吃水果穩定血糖關鍵是…

…蘇妍臣指出，糖尿病是吃出來的富貴病，除了靠藥物、規律運動外，飲食控制非常重要。根據衛福部飲食規範，雖然糖尿病人攝食的分量與一般人稍有不同，但原則是一樣的，就是會影響血糖的食物都要適…
http://www.top1health.cn/Article/320/57230
感冒聲音沙啞吞喉糖？喝彭大海茶護嗓潤喉

…期說話的人，平時盡量避免聊天和唱KTV等活動。 - 4.飲食控制：不吃油炸、辛辣的刺激性食物。甜食容易造成胃酸逆流，灼傷聲帶，也要避免。 - 5.調整說話方式：避免大聲用力…
http://www.top1health.cn/Article/80/57141
減重後，愛愛會更有高潮？過胖性愛有這一些風險…

…年都無法性愛。兩人為了能夠擺脫魔咒，後來求助減肥門診，先進行飲食控制與運動，之後再進行胃繞道手術，終於擺脫一半的體重，如釋負重，也終於能夠初嘗愛愛的滋味。 **過度肥胖的男女…
http://www.top1health.cn/Article/262/56843
大口爽吃後清腸胃、想減重～燕麥4大武器，助攻好食力！

最近美食吃太多，不但便祕，腰圍也胖了一大圈，討厭的是，就算事後恢復正常清淡的飲食，體重還是屹立不搖，到底該怎麼做才能更快瘦？營養師表示，「減重」遠比「增胖」還要困難，如果不想讓脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/80/56785
宋仲基的健身教練教你：別再追求瘦，微肌肉線條正夯！

…有二：一是「運動強度不足」，建議增加負荷量或重複次數；二是「飲食控制不佳」。切記，運動只佔瘦身的30％，飲食才是關鍵。若未做好飲食控制，做再多運動，也無法瘦下來。 **4.想…
http://www.top1health.cn/Article/306/56872
微循環不好＝瘀堵！疲倦無力、僵硬酸痛別輕忽

…越重。每個人對自己的身體健康負責是很重要的，你可以藉由運動及飲食控制協助疾病症狀改善，甚至增強藥物的治療效果。醫生的工作是治病，氣功主要強調保健養生，如果把兩者結合在一起是…
http://www.top1health.cn/Article/80/56833
喝啤酒容易排結石？破解尿路結石3迷思

…了遺傳外，還有肥胖、痛風及高血壓等危險因子，但都可以適度進行飲食控制，預防尿路結石的發生。包括：多喝水、規律運動、不憋尿、少攝取含鈉食物等，這對所有的尿路結石均有預防效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/56777
寒冬防呼吸道過敏～喝益氣抗敏茶，增強免疫力

…西醫強調病人要避免接觸過敏原的原則相同外，中醫治療過敏還強調飲食控制。除寒流來襲注意保暖，避免氣管接觸溫差大的空氣之外，有過敏體質者，家居環境應注意清潔，避免過敏原塵螨滋生…
http://www.top1health.cn/Article/320/56683
防「節慶發胖症候群」～小心2大隱藏地雷

…食物，會造成血管沒有彈性，身體容易水腫，宜避免。 **飲食控制+運動　減重自我監測** 除了飲食控制外，最好還是要搭配運動，每天做至少30分鐘的有氧運動，如快走、慢跑、騎腳…
http://www.top1health.cn/Article/101/56669
血糖飆，體重失控像雲霄飛車！腸泌素有效穩糖控體重

…佳的糖尿病治療方式。最後，游慧宜主任呼籲，「運動加上飲食控制，就像是一顆降血糖藥物」，早期糖尿病患者並不見得一定要馬上接受治療，通常建議先透過運動及飲食，來控制血糖，但如果…
http://www.top1health.cn/Article/33/56636
減重成功關鍵：先縮小脂肪、狂刷低體脂！

…胖子的根本區別不是體重，而是體脂率！如何降低體脂率？除了必需飲食控制、勤做有氧運動之外，藉由有助「縮小脂肪細胞」的健康食品輔助，也是不錯的選擇。 ![][130129] *…
http://www.top1health.cn/Article/101/56638

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