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「食量」搜尋結果

總共找到 912 筆符合關鍵字「食量」的資料

大口爽吃後清腸胃、想減重～燕麥4大武器，助攻好食力！

…體造成的負擔，許多人事後會特別增加運動量，並且注意飲食，控制食量，避開油炸物和肥肉，但無奈的是，一段時間執行下來，仍有不少人的體重不動如山，腹部還是一樣胖，不知如何是好。此時，不妨…
http://www.top1health.cn/Article/80/56785
外食族媽咪別擔心！這樣吃「老外」也能兼顧孕期營養

…不妨考慮與同事一起分食，「考量自身的體重與活動量，掌握適當的食量，飯或麵約一碗的量，搭配多樣式的菜，減少一人獨用的大份量」。  ![][13064…
http://www.top1health.cn/Article/248/56806
慈禧養生秘訣大揭密！4大美肌飲食習慣大公開

…糖7兩，用水調合後做成「健脾糕」。慈禧食用幾天後，病狀消失，食量大增，便改名為「八珍糕」，從此成為她最喜食的糕點之一。處方中，屬於真菌多孔菌科的「茯苓」是藥食同源的首選，能…
http://www.top1health.cn/Article/248/56756
腹部肥胖有7大元凶！按這2穴位KO大肥咖

…也容易儲存在腹部。 **2.年齡過30 ，食量沒變大也會胖** 其實30歲後，體內的生長荷爾蒙就會開始減少，肌肉流失，使新陳代謝能力變差。因此只要連續幾天吃…
http://www.top1health.cn/Article/82/56642
養「肌」防老更勝養兒防老！吃對5大礦物質，健步如飛

…面，隨著年齡增加，中老年人的味覺、嗅覺退化，使得老年人長期進食量不足，體力會越來越差。而身體補充足夠的鋅，能幫助刺激味蕾細胞功能，增加老年人的味覺、嗅覺的敏銳程度。藉此發揮促進老年…
http://www.top1health.cn/Article/248/56665
斷食減肥法正夯，人人都能做嗎？8類人注意！

…的小學生，和母親一起參加斷食營後，病情獲得了改善。從平時的飲食量和飲食內容，也可判斷出一個人是否適合進行斷食。此外，即使是活動量大的職業，如運動員，也有參與斷食的例子。理由…
http://www.top1health.cn/Article/248/56501
有痛風可以吃火鍋嗎？營養師助你化解高普林危機！

… **營養師小叮嚀** 痛風患者需特別注意每一餐的飲食量不可過多，尤其現代人應酬和聚餐多，大吃大喝之後往往是急性痛風發作的誘因。其實只要稍加注意飲食內容，搭配藥物治療，就可…
http://www.top1health.cn/Article/320/56450
冬天吃不停？戰勝假性飢餓，女中醫控食慾3秘訣！

…牙聚餐活動多，即使打扮得美美的，還是忍不住要大快朵頤？小心，食量化做脂肪囤積在體內會害人發胖！想要保持好身材，卻管不住嘴巴裡的大食怪，該怎麼辦呢？女中醫分享3個戰勝假性飢餓的秘訣！…
http://www.top1health.cn/Article/82/56376
代謝好瘦得快！45公斤美魔女吳明珠排毒秘技

…」大於「吃掉的熱量」，也就是說要減少攝取「過多」的熱量，對於食量過大的人，可以使用抑制食慾的藥，但飲食也不能一下攝取太少，否則會使身體的肌肉組織減少，基礎代謝率降低反而更容易變胖；…
http://www.top1health.cn/Article/82/56396
媽咪出現這3大徵狀？小心產後憂鬱上身

…◆5.規律的生活作息** 注重體態的媽咪在產後可能會減少飲食量，希望恢復孕前的苗條身材，然而，醫師建議應攝取充足飲食，才能提供足夠的能量哺餵母乳及照顧孩子。另外，也應利用白天或孩…
http://www.top1health.cn/Article/200/56440
冬天必知！學會10個飲食小技巧，怎麼吃也不發胖

…之一，就是利用少油、少鹽的蔬菜填充胃部以產生飽足感，進而控制食量。尤其推薦綠葉菜和十字花科蔬菜，多吃這類蔬菜可幫助消化，促進腸胃蠕動。另外，每週最好預留1到2天時間喝粥吃素，且飯後…
http://www.top1health.cn/Article/101/56407
吃低熱量食物就沒事？小心，6種常見瘦身食材越吃越餓

…類等，都是不錯的選擇。事實上，如果選擇的食物脂肪含量越少，進食量反而會越多。 **【第3種／咀嚼口香糖】** 提倡靠咀嚼口香糖減肥的人認為嚼口香糖可以避免吃零食，事實上口香…
http://www.top1health.cn/Article/101/56379
寶寶可以喝水嗎？育兒13大疑問全解析

…素及礦物質外，僅有碳水化合物及糖類。但對於還在嘗試副食品或者食量小的寶寶來說，果汁喝多了，正餐就容易吃不下，進而造成脂肪、蛋白質等營養素攝取不足。因此如果寶寶的餐量已經不多，就不建…
http://www.top1health.cn/Article/145/56339
新手爸媽看過來！寶寶吃副食品有這「6不」須知

…物，讓寶寶喜歡吃東西就好。至於吃多吃少，不用太斤斤計較，因為食量這件事也會受到當天寶寶的活動量、精神狀態等因素影響，沒有一定的標準。 **第6／絕不爸媽吃一套，寶寶吃一套**…
http://www.top1health.cn/Article/236/56318
火鍋熱量好驚人？跟著營養師一起聰明吃

…食類的冬粉或烏龍麵。這種吃法有助於增加飽足感，進而就能減少進食量，有利於體重控制。 **吃火鍋配這些飲料幫助去油解膩** 有些人吃火鍋的時候喜歡搭配啤酒或含糖飲料，這樣反…
http://www.top1health.cn/Article/400/56242