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「頸椎」搜尋結果

總共找到 657 筆符合關鍵字「頸椎」的資料

抗初老先活絡脊椎！3招椅子操訓練肩、胸、背

…自己的肌肉關節神經腺體連至脊椎的兩側32節椎體，其中以頭部至頸椎到肩、胸、背部的胸椎尤其重要。如果平時沒有伸展拉筋的習慣，肌肉束可能因收縮而會越練越短，很容易變成凸起一塊或肉鬆狀態…
http://www.top1health.cn/Article/167/50896
下巴卡卡、咬合不正？3招消除顳顎關節緊繃！

…部位。顎關節緊繃會對顳骨造成壓力，導致頭蓋骨歪斜，進而形成對頸椎施壓的姿勢，或是對人體的動作造成負面影響。想要改善這個問題，必須舒緩與顎關節相連的下顎，但是這種問題與牙齒嚙…
http://www.top1health.cn/Article/248/50701
頭痛像是要「爆炸」！中醫師：找出疾病根源對症治療

…痛的部位就在那條發炎的血管上。 2.鼻竇、牙齒、眼睛，和上頸椎的疾病，頭痛的部位雖不那麼精確，但也限於某一特定的分布區域上；後窩的顱內病變則引起枕頸部的頭痛，而且如果病變只限於一…
http://www.top1health.cn/Article/239/50182
眼睛乾澀、頭痛？按摩這2個地方，馬上就舒緩

…請先讓左手中指在上，右手中指在下。由於「盆之窪」深處有第一節頸椎，頭部與第一節頸椎的接合處只略高於盆之窪幾公釐。因此，將中指貼合處往上移動幾公釐，就能摸到內側的頂端關節，並…
http://www.top1health.cn/Article/318/50121
穩定血糖不飆高，有效運動如何做？

…動前，如果肩關節、胸椎、髖關節、腳踝等沒有足夠的活動度，亦或頸椎、肩胛骨、腰椎、膝關節沒有良好的穩定度，直接進行運動，就容易出現問題導致受傷。此外，現代人因為久坐上班的關係，常常容…
http://www.top1health.cn/Article/33/50150
告別惱人火雞脖！做烏龜式3動作，美麗頸部再現

…增加。在長時間維持低頭姿勢下，不但容易在不知不覺中對頸椎造成負擔。還可能因為姿勢錯誤，使脖子肌肉因為反覆擠壓、推擠，而造成頸部皺紋增生，甚至導致脂肪堆積形成雙下巴。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/50058
仰臥起坐傷腰椎！改做「捲腹」安心練腹肌

…不過的動作，卻是傷害健康的幫凶。 **仰臥起坐壓力大　頸椎下背易受傷** 健身教練李哲宇表示，仰臥起坐對腰椎、尾椎都是很大的負擔，起身的瞬間會將壓力都施加在骨盆附近，尤其有…
http://www.top1health.cn/Article/306/46956
不只視力變差！3C兒還有這些健康隱憂

…然而，孩子若過度使用3C產品，不僅會造成視力不良，也容易增加頸椎的負擔。隨著時代進步，3C產品儼然成為現代人生活中的一部分，不僅大人喜歡使用，就連小孩也不例外。由於3C…
http://www.top1health.cn/Article/244/50101
舌肥大易嘔是深前線失調！適度壓舌刺激筋膜助調理

…盆底功能不足、髖關節疼痛、腰椎排列異常、呼吸限制或波動過大、頸椎彎曲或過度僵直、顳顎關節疼痛、吞嚥及語言困難，以及核心肌群崩塌等。然而，就算知道深前線至關重…
http://www.top1health.cn/Article/248/50102
冬天落枕人數激增！自學肩頸脖按摩招數

…使用3C產品但卻不知道節制，頸部肌肉很容易變得僵硬，長期下來頸椎的弧度會消失、脊椎關節會變緊就容易落枕，落枕的正式名稱是「急性關節周圍炎」，是一種睡眠後出現的頸部保護性攣縮。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/47983
走路不穩、變慢…小心神經疾病惹禍

…的手腳較沒力氣，使得全身都覺得疲倦、不想動。一開始以為是自己頸椎長骨刺導致，進行多次復健並無效果，到斗六成大醫院檢查後，才發現頸椎問題並不如預期的那麼嚴重，反而發現走路和其他動作都…
http://www.top1health.cn/Article/31/47994
氧氣不是愈多愈好！細胞過度氧化反傷健康

…骨症、五十肩、骨刺、手腳痠麻、腿抽筋、坐骨神經痛、尾骨酸痛、頸椎酸痛。 **•消化系統：**腸胃潰瘍、克隆氏症、胃炎、小腸炎、便秘、結腸炎、腸缺血、十二指腸潰瘍、胃出血、脹氣、瘜…
http://www.top1health.cn/Article/302/46914
別輕忽孕期脊椎問題！當心，骨質疏鬆、脊椎側彎上身

…幫助孕媽咪舒緩不適。 **2、椎間盤突出** 脊椎從頸椎到腰椎，每一節脊椎間都有椎間盤，可說是脊椎的關節，由於脊椎會旋轉、彎曲，椎間盤可避免骨頭間撞擊。患有椎間盤突出的人是…
http://www.top1health.cn/Article/17/43412
長期頭痛埋首像「鴕鳥」　脊髓空洞竟長逾30公分　

…易造成神經沾黏的情況，以致形成創傷後之脊髓空洞症，空洞範圍從頸椎延伸至延腦。一般脊髓空洞程度超過1公分，而患者的長度超過30公分，是歷年來經手「最長的脊髓空洞症手術」。 <!--…
http://www.top1health.cn/Article/38/43225
越揉越漂亮！每天揉耳朵10分鐘補腎氣、水噹噹

…健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便祕、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等慢性病症。  ![每天揉耳朵10分鐘，絕對有利於五臟六腑及…
http://www.top1health.cn/Article/239/43033