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…含有中風、心臟疾病、高血壓及高血脂症等。 同時,山藥有降血壓、降血糖、降血脂,以及安穩心神的功效,很適合在冬季吃。而山藥最為營養的吃法是用蒸方式,這樣營養物質不會流失,但切記…
http://www.top1health.cn/Article/33/50506… 過重或肥胖者建議要減肥, **5.得舒飲食有助於降血壓、降血脂** 美國研究發現,執行DASH (Dietary Approaches to Stop Hypert…
http://www.top1health.cn/Article/28/50503…,又名「元參」,常用於虛火上升,咽喉腫痛或口渴煩熱時,還可以降血壓、降血糖和通便之效。 **3.丹參:**味苦,性微寒,是活血化瘀、涼血消腫的良藥,可用於冠心病、心肌梗塞、慢性肝…
http://www.top1health.cn/Article/80/50387…壓病史的患者,卻擔心引發中風或心肌梗塞,而步步為營。透過攝取降血壓食物,尤其是多吃穀類、蔬菜水果、低脂、富含不飽和脂肪酸食物,有助降低血壓,遠離嚴重合併症。在降血壓食物中,特別推荐…
http://www.top1health.cn/Article/320/50415…要戒除菸酒或加上阿斯匹靈就可解決。 2. 高血壓性頭痛用降血壓及鬆弛肌肉的藥,就可止痛,清晨若發作時,簡單的變通辦法,一杯濃黑咖啡加上乙基水楊酸,同樣可以止痛。 3. 外傷…
http://www.top1health.cn/Article/239/50182…茶減重 易增加飽足感** 研究也發現,茶與降低膽固醇、降血壓、降血糖等關係密切,因茶中所含兒茶素具備抗氧化功能有關;它在綠茶、烏龍茶、紅茶中都有,其中又以未發酵的綠茶含量最多…
http://www.top1health.cn/Article/82/50301…制不當,恐使中風、心肌梗塞、視網膜病變等問題找上門!想要有效降血壓,除了飲食避免重口味、吃太鹹外,難道就沒有其他方法嗎?營養師表示,其實只要謹記5原則正確「挑」食原則,高血壓患者也…
http://www.top1health.cn/Article/80/50288…養師張佩蓉幫大家整理出容易影響血壓、血脂的飲食陷阱,以及可以降血壓、降膽固醇、控血脂的健康吃法,學起來就可以輕鬆過冬了! **最好不要這樣吃...** **1.滷汁拌飯…
http://www.top1health.cn/Article/248/50196…營養學家發現Omega-3脂肪酸對身體益處多多,除了降血脂、降血壓、減少血栓、預防中風及心肌梗塞之外,近年來醫學界也關注於Omega-3對增進兒童學習知能、和調節成人心情紓壓有一定…
http://www.top1health.cn/Article/320/50172氣溫下降、冬天逼近,你的血壓又高上來了嗎?高血壓可說是慢性病殺手,潛在危險性相當高,如果血壓控制不良,容易增加中風、心臟病的機會,甚至還有腎臟病、視網膜病變的風險。除了控制體重和飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/49033…,輔助控制體重的好處。 **地瓜連皮吃更好!含蛋白多醣降血壓有一套** 至於,地瓜帶皮吃,是否有助完整攝取地瓜的營養素?對此,蔡怡瑄營養師指出,地瓜的膳食纖維含量確實較米飯…
http://www.top1health.cn/Article/80/49030…加上顏色呈現紅紫色,所以有「紫色的力量」之稱。甜菜根除了有助降血壓之外,根據國外最新研究發現,喝甜菜根汁還能增加肌肉細胞的能量,並讓人在衝刺時,跑的更快。 甜菜根屬於根莖…
http://www.top1health.cn/Article/306/47989…倍。 **不只高纖更高鉀!研究:適度攝取新鮮西洋梨有助降血壓** 且除了高纖外,西洋梨更具有零鈉、零膽固醇、零脂肪的特性;同時,含有維他命A、C、鉀、鈣、磷、鐵等成分。尤其…
http://www.top1health.cn/Article/248/46920…好,可能會傷肝傷腎,所以就自己偷偷停藥,沒有照著醫師的處方吃降血壓藥。 有一天吃晚飯後,張女士正要回房休息,突然之間右半身失去力氣跌倒在地上,講話也變的不清不楚,張女士的女兒…
http://www.top1health.cn/Article/33/46945…/2小匙。(圖片僅供示意)][111955] **消水腫、降血壓就靠它!蓮藕含鉀量豐** 不光如此,每100公克的蓮藕更含有332毫克的鉀,是相同份量檸檬150毫克的2.2倍之…
http://www.top1health.cn/Article/132/46730