重心 | 搜尋結果 | 華人健康網

「重心」搜尋結果

總共找到 907 筆符合關鍵字「重心」的資料

女性生理期易變笨～搶救腦力大作戰，吃的、做的都有訣竅

…題，尤其是在心血又有部分必須下行化為經血的生理期時，無疑會加重心血和心氣不足的情況，更容易導致腦力下滑、人變笨的症狀。 **生理期變笨不是故意的～重建造血工廠效率，這樣吃很有…
http://www.top1health.cn/Article/80/58150
焦慮、易怒、頭痛…妳有新手媽咪症候群嗎？

… 恐慌的表現與焦慮相似，但生理症狀更明顯，患者多半會嚴重心悸，產生「呼吸快停止」、「呼吸急促到快昏倒」、「害怕自己失控」或是「緊張到覺得自己即將死亡」的感覺。 **新手…
http://www.top1health.cn/Article/18/58077
擊退掰掰袖！茵茵私傳「3招」在家就能瘋狂瘦手臂

…個650C.C.的空罐，再把裡面「加滿水」絕不能有空隙，以免重心不穩。要是連寶特瓶都沒有，或是外出時想運動一下，她則建議，將「指尖朝上」拉平畫圓，才能順利拉筋，有效擺脫蝴蝶袖。 …
http://www.top1health.cn/Article/324/57905
喝冰水可以減重？周宗翰：水梨型肥胖、經痛來報到

…病史，就會更容易產生問題。 **大熱天灌冰水爆血管？嚴重心血管疾病不宜** 還有「大熱天喝冰水，微血管會爆掉、中風！」的說法，周宗翰中醫師表示，其實也不會這麼嚴重，夏天喝冰…
http://www.top1health.cn/Article/302/57810
更年期遇上空巢期好憂鬱？醫師：這樣做護巢、填補空虛感

…關心。更重要的是，隨著孩子的獨立、離巢，自己似乎也失去了生活重心。面對這樣的情況，到底該如何是好呢？且聽精神科醫師怎麼說！ **不只更年期　兒女離家後，爸媽更要面對家…
http://www.top1health.cn/Article/245/57853
年長3族群快走、散步，小心跌倒〜練會這1招安啦

…步練肌力** 1.臀部正後方的坐骨要對準椅子坐下，不讓身體重心偏向一邊，可以把手放到臀部下方確認看看。 2.將重心擺在臀部的位置，開始伸展從肚臍開始到上腹部的部位，再伸展背部肌…
http://www.top1health.cn/Article/80/57787
熱爆，心臟跳好快〜周宗翰：喝生蓮藕汁最護心

…響大便規律，出現有時便祕、有時拉肚子的狀況，如果便祕則更會加重心臟的負擔，容易產生血壓不穩定，導致心臟疾病的風險提升。 **中醫夏天護心：拍打肺經、心經和心包經+喝生蓮藕汁*…
http://www.top1health.cn/Article/258/57732
喝水會胖？心臟病、肝腎功能異常3族群宜限制

多喝水好處多，但有不少人擔心「喝水會胖？」醫師指出，水本身沒有熱量，民眾適量喝水不會增加體重，更不會變胖，但心臟病、肝腎功能異常等3大族群，因水分無法排出而產生水腫，導致體重增加，…
http://www.top1health.cn/Article/320/57720
健走防失智！學會「間隔速度走路法」3訣竅

… **②**邁開步伐，稍微加速前進。伸出去的腳以後跟著地，把重心移到腳尖。 **③**配合腳部動作，以「吸吸、吐吐」的方式呼吸。 **【健走的訣竅】** …
http://www.top1health.cn/Article/248/57695
緊實骨盆又護膝　日本整復「神之手」建議學相撲四股踏步

…個好處： 1. 強化足踝、膝蓋、髖關節的柔軟度。 2. 重心輪流置於單腳，最終又以單腳站立結束，能訓練平衡感。 3. 鍛鍊髂腰肌、臀肌群、股四頭肌、大腿後側肌群等腰部周圍肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/248/57612
別讓膝關節哀號〜這樣上下樓梯、做對這些事，減輕膝蓋負擔

…。此外，多數人平日習慣挺著肚子，這樣的不良姿勢，也會導致身體重心向下，使上樓梯時必須多花費力氣將向下的重心往上抬高，這便是上樓梯讓人感到吃力的原因。而下樓梯的動作，則主要受…
http://www.top1health.cn/Article/248/57626
增肌減脂密碼：訓練大肌肉！做俄式轉體，打造小蠻腰

… 1.膝蓋打直坐在地上。手臂放在身體後方撐住上半身，重心向後傾。膝蓋微彎，保持微微懸空的姿勢。 2.將膝蓋收向胸部，想像背部略為拱起，將意識聚焦在腹部下方。動作要緩，不…
http://www.top1health.cn/Article/306/57453
仙女發胖，瞬間變大媽！甩開肥胖，在家練1招輕肌力健身操

…肌力健身，成功瘦39公斤》）][134798] 2.將重心放在後腳跟，上半身彎曲用手碰觸地板。此時雙手張開與肩同寬，盡量靠近雙腳處擺放，假如大腿太緊繃，膝蓋可微微彎曲。另外，…
http://www.top1health.cn/Article/306/57461
氣溫升高也要防心律不整！咖啡勿過量4點照護要訣

…華民國心律醫學會統計，目前台灣約有50萬人有心律不整，每年嚴重心律不整者將近萬人，嚴重甚至因而猝死，不可不慎！國泰綜合醫院心臟內科主治醫師黃奭毓表示，正常人心跳約每分鐘跳60~10…
http://www.top1health.cn/Article/28/57403
小禎甩肉靠這2招　CrossFit＋飛輪完勝秘訣是...

知名藝人小禎最近瘦身有成，在4個月內減去30公斤，引發網友敬熱烈關注！而其在接受平面媒體採訪時，也提到自己的瘦身秘訣除了戒酒、積極控制飲食；多走路、騎腳踏車外；每星期會固定進行Cr…
http://www.top1health.cn/Article/306/57360