西班牙 | 搜尋結果 | 華人健康網

「西班牙」搜尋結果

總共找到 430 筆符合關鍵字「西班牙」的資料

橄欖油只能涼拌？國外研究這樣說…

…應該」是比精煉植物油好的，那麼證據在哪？ 2001年的西班牙學者將橄欖油、葵花油、以及上述兩者一比一調和成的混合油拿來炸冷凍食品。在經歷了20回合（！）的酥炸後，僅有葵花油中…
http://www.top1health.cn/Article/248/34046
橄欖油保護心血管　自製3款風味橄欖油

有時候在 Pizza 店、義式料理或西班牙料理的餐廳裡，我們會在桌上有著不太一樣的橄欖油—裡面放著幾株草。當然，那不是擺好看的，橄欖油會把草本植物裡面的一些天然化合物給溶出來，賦予…
http://www.top1health.cn/Article/320/30111
減鹽無鹽迷思　你的健康被「碘」當！

…乳酪等乳製品不只鈣質豐富，碘的含量其實也不少。2011年一項西班牙研究指出，每天喝2杯(約480c.c.)的牛奶，大約就能達到每日碘的攝取量。而且，脂肪含量越少的牛奶，碘的…
http://www.top1health.cn/Article/320/29528
地中海飲食6絕招！護心要這樣吃

…diterranean Diet)正流行！義大利南部、希臘、西班牙等鄰近地中海沿岸的居民，習慣吃大量蔬果、五穀雜糧、堅果、橄欖油、魚類以及少量奶類。這種特殊的飲食方式，使得他們罹患…
http://www.top1health.cn/Article/320/28692
Omega油三劍客　均衡吃啟動人體自癒力

…自己的健康祕訣，他每天吃1 湯匙的橄欖油。也有研究報告指出，西班牙和希臘等國橄欖油的用量相當高，在歐洲各國的心臟病發病率顯著較低。  ![][8322…
http://www.top1health.cn/Article/248/28475
纖維力量！奇亞籽降食慾　洋車前子瘦身

…都含有豐富的膳食纖維；而近來受到民眾高度討論的奇亞籽，也就是西班牙鼠尾草的種子，每100公克就含有37.5公克的膳食纖維，相當可觀。奇亞籽可以吸收相當於自身重量9倍的水分，成為凝膠…
http://www.top1health.cn/Article/320/28066
胖子小心！肥胖男性易出現性功能障礙

…[][82088] **男性腰圍越大精子越差** 在西班牙巴賽隆納舉行的歐洲人類生殖和胚胎學會議上公佈的一項新的研究顯示，肥胖男性與腰圍正常的男性相比，劣質的精子更多。來自…
http://www.top1health.cn/Article/323/28099
有備無患！停電時的生存守則

…電尖峰時段去圖書館等地方，約朋友一起做功課等等就不錯。或學學西班牙的午睡制度，既可增進健康又可省電，可說是一石二鳥。 **避暑兼省電的方法** 浸溼後產生涼感的毛巾、內裝保…
http://www.top1health.cn/Article/277/28064
吃西班牙海鮮燉飯　健脾養胃又滋陰

…覺與味覺盛宴！ ![][81656] **主題：西班牙海鮮燉飯** **食材：** 米200克、蝦10隻、香芹菜3隻、小魷魚5隻、番茄1個、洋蔥1/3個、大蒜2瓣、…
http://www.top1health.cn/Article/320/27982
為何愛上他？人類學家解析戀愛關鍵

…即已顯現，是塑造一個人一貫的感覺、思考和行為模式的特徵。正如西班牙哲學家喬斯．奧特加．Y．加西特所說：「我即是我，加上我周圍的環境。」氣質就是「我」，是「你是誰」的基礎。從一定程度…
http://www.top1health.cn/Article/262/26618
西瓜含膳食纖維及鉀　護腸道控血壓

…的西瓜，能獲得最多的抗氧化劑。西瓜汁能緩解肌肉酸痛。西班牙學者發表在《農業和食品化學期刊》上的研究成果發現，在運動前飲用454克西瓜汁的運動員較少出現酸痛感，一天內的心率也…
http://www.top1health.cn/Article/320/26063
金蒼蠅當催情藥？小心「藥」你命！

在網路上時常看到「西班牙金蒼蠅」宣稱有催情作用，而媒體也針對「金蒼蠅」是否有催情，或壯陽效果多有探討。事實上，金蒼蠅含有劇毒，若使用不慎，有可能導致死亡；因此，以下幾點注意事項請民…
http://www.top1health.cn/Article/5/26047
顛覆老齡定義　研究：74歲才算老

…報告顯示，平均壽命最高的5個國家當中，有4個是歐洲的義大利、西班牙、瑞士、聖馬利諾，另外一個則是亞洲的新加坡，這些國家人民的平均壽命皆為83歲。 **台灣平均壽命79歲　3年…
http://www.top1health.cn/Article/318/25418
學潔西卡艾芭健康吃！DIY手工披薩

… **香料：**青辣椒（jalapeños）、不含硝酸鹽的西班牙辣香腸（chorizo sausage）、炸鼠尾草葉（sage leaves，相信我，這真的美味至極），這些放在那…
http://www.top1health.cn/Article/145/25178
EQ之父公開　孩子手機分心症解方

… ![][75086] 場景拉到美國紐約，哈林區一間以西班牙裔為主的學校裡。10幾個8歲的孩子躺在教室地板上，肚皮上各自放著一隻填充玩偶。這個名為「呼吸夥伴」的遊戲，…
http://www.top1health.cn/Article/145/24616