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「補水」搜尋結果

總共找到 396 筆符合關鍵字「補水」的資料

秋燥喝茶補水！減重首選烏龍茶

…季容易出現秋燥，這是因為水分大量流失導致的，想要緩解秋燥，多補水才有效。不過既然都是補水，喝茶也是非常不錯的選擇，不但能夠緩解疲勞，不同的茶飲還有不同的功效，能夠減肥和預防便祕等不…
http://www.top1health.cn/Article/101/21488
瘦腿這樣做！6個動作燃燒脂肪

…，由於練習過程會大量排汗，水分流失過多，所以練習中可小口啜飲補水。 2.但是，在練習瑜伽前一小時可以吃少量流質食物或飲料，練習時也可以喝一點清水幫助排出體內毒素，而在練習結束後1…
http://www.top1health.cn/Article/250/21462
立秋溫補水果　選桂圓補血安神健脾

…補，挑選龍眼是不錯的選擇。中醫師表示，龍眼俗稱桂圓，不僅是溫補水果，更有補血安神，養心健脾，改善失眠驚悸功效；若有過敏體質、經痛困擾，以及手腳冰冷女性，除了喝黑糖薑湯，還可額外加入…
http://www.top1health.cn/Article/80/19848
夏日高溫酷暑　孕婦慎防熱傷害

… 提供4個預防中暑的方法提供民眾參考： 1.躲太陽 2.補水份 3.勤防曬 4.要通風  **中暑！設法降低體溫** 國健署提供五個步驟…
http://www.top1health.cn/Article/213/19808
毛細孔污垢out！喝這水才夠力

…膚表面開了許多小洞，而且毛孔會隨著年齡越來越大，不過只要充分補水，就可以預防這個問題。隨著年紀增長，體內的水分量會減少，皮膚也會越來越乾燥。結果便會造成皮膚的鬆弛。我們常說…
http://www.top1health.cn/Article/242/19778
寶寶需要喝水嗎？公斤數簡單判別

….血液回填速度慢 7.四肢冰涼 8.疲倦 **掌握補水原則** 水占人體全身70％，代表水分對於人體的健康扮演重要角色，而父母在替寶寶補充水分時，必須掌握哪些原則？ …
http://www.top1health.cn/Article/214/19763
西瓜皮敷臉治痘？消痘6偏方解密

…夏天的好夥伴，網路上盛傳吃剩的西瓜皮能治痘痘，有鎮定、消炎、補水以及美白的效果。雖說「天然ㄟ尚好」，但醫師表示，使用這類天然食材來敷臉，不但效果有限，若是清潔不當　或是食材已經發黴…
http://www.top1health.cn/Article/49/19528
跟著節氣吃好料！大暑首重清熱解毒

**【大暑】**國曆7月22-24日大暑前後是一年當中天氣最酷熱的時候，抗暑降溫刻不容緩，尤其是水分的補給更是首要之務。要知道水占了人體重量的七成，在這酷暑難耐的時節，除了生理…
http://www.top1health.cn/Article/293/19487
3天狠甩8千卡　恐過度訓練症候群

…都有助於遠離過度訓練症候群。 **酷暑運動防脫水　聰明補水3階段** 林頌凱醫師提醒，最近天氣炎熱，容易導致中暑、脫水、抽筋等症狀，可分為運動前中後三階段補充適量水分。…
http://www.top1health.cn/Article/306/19452
鳳梨消暑減重！「果」然有「酵」

…255] 亞東醫院傳統醫學科林巧梅中醫師表示，鳳梨屬於平補水果，一般民眾均可食用，尤其跟肉類一起烹煮可以使肉類變得軟嫩，亦可作為食療藥物使用，有助於解暑除煩、生津止渴、健胃消食…
http://www.top1health.cn/Article/101/19429
熬夜瘋球賽護眼排毒　3茶飲舒緩

…潤膚的效用。][60170] **熬夜觀賽傷膚？玫瑰美妍飲補水** 熬夜不但可能造成肥胖、眼睛不適，更會使內分泌出現異常，造成皮膚乾燥暗沉、皮膚暗沉等問題發生，廖婉絨中醫師強調…
http://www.top1health.cn/Article/239/19395
排便硬結！木瓜換芒果緩解孕婦便祕

…過量。][58849] **預防孕婦夏季便祕　多吃蔬果補水潤腸道** 改善孕婦夏季便祕的困擾，應多喝水、多攝取高纖蔬果，幫助補充體內水分，促進腸道蠕動。曹榮穎中醫師表示…
http://www.top1health.cn/Article/17/19070
懶人逆齡保養法　向姊字輩說No

…，多多少少會使肌膚變得偏乾燥一點，因此在保養上更記得隨時保濕補水。
http://www.top1health.cn/Article/249/18829
依晨不變好厲害！1個月保養原則

…感覺不適。為了改善問題，林依晨Ariel Lin加強保濕，先補水再用油類保養品鎖水；清潔洗臉則很快速，只讓泡沫停留15~20秒，因為臉上的天然皮脂變得格外珍貴，溫水沖洗後用面紙輕壓…
http://www.top1health.cn/Article/292/18326
點人工淚液眼不乾？乾眼症3迷思

…，對於因脂質層缺乏的眼睛乾澀患者，在治療方式上如果只採取一般補水的方式，只能治標而不治本，並不能解決乾眼問題的癥結。應該先了解自己乾眼症發生的主因，是由於缺水還是缺油？接著再進一步…
http://www.top1health.cn/Article/67/18148