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…愛上的肌力鍛鍊法! **A. 踮腳運動:不論是刷牙、曬衣服,或是看電視、等車這種閒暇片刻都可以輕鬆做到。** 1. 雙腳打開與肩同寬。 2. 輕輕踮起腳跟,身體重心不變。…
http://www.top1health.cn/Article/250/43253…們常講道理、批評、責打,孩子卻依然無動於衷,仍然是你覺得我的衣服該換了,我就去換;你覺得我該洗澡了,在你的三催四請下,我就去沖兩下。 為什麼女孩也會如此不聽話呢?其實,這與父…
http://www.top1health.cn/Article/251/43218…如:廔管側肢體避免壓迫、避免阻斷血液循環的動作、穿寬鬆袖口的衣服、平時清洗裝置洗腎廔管的皮膚表面,並保持乾燥,洗腎病友們若能留意執行,就能避免感染及阻塞等併發症發生。
http://www.top1health.cn/Article/240/43202…,比大人更容易覺得不舒服。幫寶寶把流汗的背部擦乾淨,脫掉一件衣服。 **原因4/覺得太冷:** 如果手腳摸起來比平常冰涼,有可能是寶寶覺得冷。即使在冬天,室內溫度也要維持在…
http://www.top1health.cn/Article/236/43089平時除了擔心吃進的蔬果殘留農藥外,現在連洗衣服的洗衣精,都要注意可能會有農藥殘留!主婦聯盟環境保護基金會曾經調查發現,市面上有些強調具有防蟎、抗菌效果的洗衣精,所含的除蟎化學原料竟…
http://www.top1health.cn/Article/248/43107…汗水要趕快擦乾,甚至可以拍些痱子粉,小朋友因為不太會自己穿脫衣服,家長可能要多留意流汗的狀況。 汗疹只要涼快一些很快就會改善,而汗斑往往需要藥物治療。 **本文出自:黃千耀…
http://www.top1health.cn/Article/242/42969…易度後,我讓媽媽幫忙做些她熟習、簡單的家事。例如當外傭洗好的衣服曬乾後,我會請媽媽幫忙摺衣服;也會故意常買些地瓜葉、芥藍菜和蒜頭,讓媽媽幫忙挑揀、剝蒜頭。 效果真的很好,這些…
http://www.top1health.cn/Article/110/43074…床待產後期會很難熬,所以她不但會幫自己找樂子,每天早上都要換衣服讓自己有「準備外出」的感覺,還會幫自己設計很多「當日主題」。除了將造型秀搭配P圖樂,也熱衷用粉絲的視角來追劇。有時從…
http://www.top1health.cn/Article/87/43009…班卡後,距離有氧運動課的上課時間只剩下半個小時,算算路程和換衣服,時間有點趕,只好頂著一臉彩妝去運動。不過,站在皮膚科醫師的角度,如果可以,運動前至少先用濕毛巾擦掉一些彩妝和油垢吧…
http://www.top1health.cn/Article/306/42920…用自己體重的深蹲運動。 ![深蹲的好處就在於不用特別換衣服,隨時隨地、在室內也能都能進行。工作忙碌時,也能利用空檔來活動一下筋骨。(圖片/原水文化提供)][108516] …
http://www.top1health.cn/Article/306/42875…穿一次後即需清洗。 爸比媽咪們要注意,如果衣服有汙漬,便需儘快清洗、乾洗,或是進行局部處理,這樣會延長衣服的壽命,長期來說也比較環保,因為不需要丟衣服。另外,在洗…
http://www.top1health.cn/Article/324/42859…,即使補充再多的膠原蛋白也呈現不出年輕的臉龐;如同衣架太小,衣服則無法撐起的相同道理。所以,肌膚老化搶救的關鍵不僅僅在於攝取膠原蛋白,同時也不忘補充鈣質,才能擁有年輕的臉龐。 !…
http://www.top1health.cn/Article/165/42829…情更開朗也是優點之一。更何況,有肌肉的身材才會有線條,讓你穿衣服更好看。如果你還停留在「體重才是一切」的觀念,不妨丟掉體重計,先從練肌肉開始,感受體態的變化吧! 增加肌肉量的…
http://www.top1health.cn/Article/250/42831…小孩子懂什麼?」他們習慣性地為孩子做主,從孩子今天應該穿什麼衣服,到應該選擇什麼學校,全都由父母一手包辦。其實對於這些選擇,孩子往往並不認同。這些父母對孩子的意見缺乏應有的尊重。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/42815…有會影響成效,如果要擦,最好擦厚一點,才能確保防曬的效果,有衣服遮蔽的地方就不要擦,以免造成嬰幼兒肌膚的負擔。 醫學研究證實,紫外線對於皮膚的傷害是會累積的,防曬習慣應該從小…
http://www.top1health.cn/Article/24/41765