血液循環 | 搜尋結果

「血液循環」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「血液循環」的資料

感冒症狀怎麼解？關鍵：風寒、風熱調理大不同

…理參考：  ![蔥白可加速血液循環，幫助發汗。][103569] **★風寒——蔥白紅棗湯** **適應症：**風寒感冒、鼻塞、畏寒、肌肉痠痛…
http://www.top1health.cn/Article/320/38679
上班族頭好痛？芳香處方籤舒緩壓力煩惱

…頭痛．偏頭痛】** 因為用眼過度或是肩、脖的肌肉緊張，導致血液循環不好、血管突然激烈擴張等，就會引起頭痛、偏頭痛。具有鎮痛作用的精油可以有效緩和症狀。 **建議精油** …
http://www.top1health.cn/Article/318/38826
身體疼痛時，到底是冰敷好？還是熱敷好？

…645] 冰敷主要是讓皮膚與皮下的血管收縮，減少局部的血液循環，達到降低新陳代謝的效果。冰敷同時還可以降低血管的通透能力，對於止血和消腫有很好的效果。此外，冰敷還可以減輕因為…
http://www.top1health.cn/Article/302/38703
跪坐減重免流汗！正確3步驟別「坐」錯

…上花短短30秒鐘做正確的跪坐姿勢，長期不僅可以矯正脊椎、改善血液循環，解決現代人常見的腰痠腰痛，還能預防肥胖和代謝症候群上身。 **肥胖與腰痛密切相關　姿勢不良循環差…
http://www.top1health.cn/Article/250/38553
腳抽筋，高舉對側手急救？伸、放、按3口訣緩解

…處的腿部肌肉；並將腳板緩慢往上坳，有助於伸展攣縮的肌肉、促進血液循環，加速抽筋復原。 - 「放」鬆：保持心情與身體放鬆，有利緊縮的肌肉復原。 - 「按」摩：待疼痛逐漸減退後，可…
http://www.top1health.cn/Article/302/38475
別小看走路！有利α波產生使大腦安定

…步，不會造成軟骨過度負擔，並可適度地刺激韌帶、收縮肌肉、促進血液循環，維持身體健康。 **走路能產生α波，使大腦安定** 除了運動效果，也會使大腦變得更靈活。據研究，走…
http://www.top1health.cn/Article/145/38604
早上跪坐30 秒！解決腰痛3原因有一套

…經明白造成腰痛的三個原因─「脊椎骨的歪斜」、「腳的用法」、「血液循環不良」了呢？我所推薦的「早上跪坐30秒」健康法是可以一口氣解決這3個問題的姿勢。 ![][102544] …
http://www.top1health.cn/Article/248/38389
鬥倒痔瘡2大絕招：肛門操+溫水坐浴

…中表示，痔瘡的治療，基本上和下肢靜脈曲張是一致性的，也是加速血液循環，使血液儘快回流，不要積聚在局部。溫水坐浴是一個不錯的方法，有浴缸的人可以放滿溫熱水，再把整個下半身泡在溫熱水中…
http://www.top1health.cn/Article/240/38245
飯後馬上散步助消化？小心引發低血壓

…師中會全國聯合會理事長張自強表示，正常情況下，人在吃完飯後，血液循環會集中到腸胃，以利胃腸的消化與吸收功能。此時若立即運動，即使是運動強度較輕的散步，血液也會流到運動的關節和肌肉處…
http://www.top1health.cn/Article/132/38198
熱敷肚肚呵護子宮！逆轉上熱下寒體質

…中醫所講的「腎」出問題了。 ][101912] 因此，血液循環就會以上半身為主，造成上半身變得燥熱，而下半身的血液循環差，自然就變得虛寒，並引起生殖或泌尿系統的症狀，也就是中…
http://www.top1health.cn/Article/248/38151
舒緩眼睛疲勞～菊花茶、小米草茶有效！

…「兒茶素」屬於多酚的一種，具有超強的抗氧化效果，也能促進眼周血液循環與改善眼睛疲勞症狀。養成在工作空檔喘口氣喝杯綠茶的習慣，就能打造一雙不易疲勞的雙眼。 **第4種／毛果槭茶…
http://www.top1health.cn/Article/244/38070
高纖減重不傷身！蔬果汁必加3中藥

…減重效率。 - **薑黃：**性溫，具有活血通莖、改善血液循環，以及平衡寒性的作用，現代醫學研究更發現其具有抗氧化和抗發炎的功能，每天在蔬果汁中加入2至3克薑黃粉再喝下，有助…
http://www.top1health.cn/Article/132/38018
趕走卵巢早衰！來學卵巢呼吸法、耍賴操

…習5至10分鐘，藉由深呼吸將意識集中至卵巢處，幫助溫養及促進血液循環、提高內臟機能；從卵巢產生的能量，透過意念轉移到大腦發射至全身，幫助身體自我調節與放鬆，遠離負面的情緒與心念，產…
http://www.top1health.cn/Article/234/37995
按走疲勞有一套　這6穴位有益眼睛健康

…著的《老眼預防術》一書中提到，所謂的「穴道」，就是經過按壓，血液循環得以改善，緩解各部位不適感的點；也就是中醫所稱的「經絡」，而對「眼睛有益的穴道」特別集中在「臉部」。因此…
http://www.top1health.cn/Article/244/37967
你今天讚美自己了嗎？3大好處非知不可

…也有很好的效果！據說，「讚美」能讓負責控制情緒的前額葉皮質區血液循環變好。此外，持續讚美自己，也能讓大腦迴路改變，趨於正向思考：「不論發生什麼事，我一定都沒問題」。不知不覺間，老是…
http://www.top1health.cn/Article/318/38052