蛋白質 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蛋白質」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蛋白質」的資料

洗腎一定強？小心營養補充不足，越洗越虛易短命！

…又是一尾活龍。然而，腎臟科醫師提醒，有3成洗腎者反而會面臨「蛋白質能量耗損症」，是一種營養不良的病症，嚴重時可能致命，不可輕忽！ ![][184896] **8旬嬤洗腎3…
http://www.top1health.cn/Article/248/78063
超神奇高麗菜湯減肥，一週甩6公斤？減重名醫：蛋白質、澱粉千萬不能缺

…減重專科醫師表示，不能長期單喝高麗菜湯，每天一定要攝取適量的蛋白質與澱粉，否則會導致內分泌不平衡、酮酸中毒，不得不慎！ ![][184519] **網路流行：連喝7天高麗菜…
http://www.top1health.cn/Article/101/77943
減醣飲食怎麼開始？營養師教你3關鍵不用動腦自然瘦！

…○一般減肥法** 一般減肥的方式都是精算熱量及三大營養素（蛋白質、脂肪、醣類）為主，三大營養素也是提供人體熱量的主要營養素。這種方式很好也精確，但缺點在於：很難計算「實際…
http://www.top1health.cn/Article/101/78033
營養師教你吃對下午茶！紅豆VS菠蘿麵包，手搖飲這樣挑不NG

再複習一次，蛋白質能增進飽足感、提高工作與學習效率、開啟大腦活力、緩解倦怠感。但一般夾在麵包裡的，大多是肉鬆、火腿、培根、煙燻雞等加工肉類，還常額外添加糖、油或食品改良劑，讓我們為…
http://www.top1health.cn/Article/318/77968
楊冪產後瘦成螞蟻腰，秘密武器是…減重名醫：5555減重4大地雷小心引爆

…怎麼辦到的？根據了解，這種減重方法最大特色是：少量多餐、低脂蛋白質、低GI碳水化合物，每餐熱量不超過300大卡，並結合每天25分鐘的分段運動。國內減重名醫表示，長期使用此減重方法，…
http://www.top1health.cn/Article/101/77870
減肥不挨餓，女醫教妳7週甩泡芙族！關鍵：吃愈多瘦愈多、清腸排毒、減脂增肌

…行12週減重享瘦生活」計畫，歷經清腸排毒、減脂增肌、補充優質蛋白質、攝取好油脂等過程，終於揮別泡芙族。 ![][203349] **12週減重享瘦生活計畫　能讓體脂肪下…
http://www.top1health.cn/Article/101/77858
林心如減肥秘訣：早餐喝青汁加優格　減重名醫：長期恐膳食纖維、蛋白質不足

…的確有助於體內環保，但是仍然要小心添加的糖份，以及膳食纖維、蛋白質不足的問題。 ![][203093] **林心如公開身材窈窕秘訣：早餐吃青汁加優格與水果** 43歲的林…
http://www.top1health.cn/Article/101/77762
大腦神經發炎是阿茲海默症元凶！新研究：找到抑制關鍵蛋白質降「腦火」

…經發炎有關。中央研究院聯手醫院的醫學團隊最新研究找到抑制關鍵蛋白質Galectin-3，有助降「腦火」，減緩神經退化疾病的症狀。過往文獻指出，許多上述的腦部病變…
http://www.top1health.cn/Article/248/77791
老年人控血糖先限醣？飲食補蛋白質怎麼吃？一張圖看懂

… 當老人家有了限醣的意願後，首先應該做的，就是改善其低蛋白質攝取狀態。老年人的食量本來就不大，平時攝取的肉類或魚類也更少。同時，老人的消化與吸收能力也比較差，蛋白質攝取往往嚴…
http://www.top1health.cn/Article/253/77739
走不快、起身難、東西提不動？你對爸媽的改變有多少掌握？

…食上，也應留意營養的均衡分配。例如，三餐攝取豆魚蛋肉類來補充蛋白質，根據國健署國民健康指南，建議優先選擇具有植物蛋白的豆類做為蛋白質來源，例如豆腐、豆干、豆漿。 **長輩食…
http://www.top1health.cn/Article/141/77728
熟齡族增肌、活力呷百二！產學合作美味料理營養好健康

…，活的健康自在更是關鍵！尤其，老人牙口不好，往往無法補充足夠蛋白質，潛藏肌少症風險。目前，經過產官學界共同研發設計融合蛋白質、膳食纖維等營養的健力湯，讓需要的人藉由喝一碗湯，滿足一…
http://www.top1health.cn/Article/110/76650
癌症營養只補高蛋白不夠力！協同癌症專用配方輔助，才是決勝關鍵

…直都是患者及家屬，需要面對的重要課題之一。過去坊間就盛傳：「蛋白質是人體建造和修補組織的重要成分，抗癌只要補高蛋白就足夠」的說法，讓不少癌友趨之若鶩。但是醫師提醒，抗癌不能只補充單…
http://www.top1health.cn/Article/309/76582
老人防肌肉流失、肌無力怎麼吃？毛豆、優格、蛋6種蛋白質點心報你知

…動能力變差之外，就容易有跌倒的風險，甚至危及生命。日常飲食中蛋白質吃得不夠多、不夠好，就可能會讓肌肉流失速度變快。國外網站《Prevention》特別整理了6種富含蛋白質的食物，包…
http://www.top1health.cn/Article/320/75458
早餐喝雞精加茶葉蛋，營養夠嗎？營養師用科學實證解析功效！

…下這樣符合早餐的需求嗎？ **早餐建議吃夠優質蛋白質** 精緻澱粉、高GI食物會讓血糖上升較快，會讓我們昏昏欲睡！過去曾有學者以學生作為研究對象，讓學生在早上8點喝…
http://www.top1health.cn/Article/302/76585
一舉一動透露出年齡? 掌握關鍵好營養 50後好體力

…。長者除了建議每天要吃足1500大卡以上熱量，與攝取足夠優質蛋白質之外，更要有全營養補充的概念。什麼是全營養補充概念?即完整而全面的補充維生素B群、鈣、鐵、鎂、碘、鉻……等，與代謝…
http://www.top1health.cn/Article/320/76596