健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…飲食,有了營養來源,B群才能發揮代謝的作用。 如果餓著肚子沒吃什麼東西,只靠吃B群提振精神,恐怕是沒有幫助的。因此,平日早上精神不濟時,應該先吃一頓營養均衡的早餐,補充足夠的…
http://www.top1health.cn/Article/248/50630…種子一旦成熟,就必須要搶得採種的先機,否則很快就會進了鳥類的肚子裡,五色鳥、樹鵲喜歡吃裡面的種子,把果肉留下。 挑選種子,可以先從外觀看起,黑色的果實代表已經成熟,裡面的種仁…
http://www.top1health.cn/Article/248/50662…不為人知的橫肌,當你咳嗽的時候它會收縮,而且可以讓你收進你的肚子。試試看吧,咳嗽觀察一下⋯⋯感覺到了吧?它就在腹部的下方。要訓練或加強它,沒有比核心訓練更好的運動了。稍後我將再多做…
http://www.top1health.cn/Article/302/50551…,四季不拘,然而,網路上仍有許多女性擔心生理期喝四神湯容易拉肚子。究竟,生理期可不可以喝四神湯?答案關鍵可能在於「薏仁」! ![][187871] **四神湯的原始組成…
http://www.top1health.cn/Article/259/50438腸子老是鬧脾氣,腹脹、拉肚子卻找不出原因?當心,恐是自體免疫異常導致腸道慢性發炎的「發炎性腸道疾病(IBD, Inflammatory Bowel Disease)」!專家表示,腸…
http://www.top1health.cn/Article/30/50428好餓阿~冬天食慾旺盛,彷彿肚子裡長了一頭大食怪,許多上班族才剛吃完中餐沒多久,突然又覺得餓了,想要吃點巧克力蛋糕、水煎包或是大腸麵線,又怕越吃越胖,對身體造成負擔。營養師推薦3道美…
http://www.top1health.cn/Article/248/50325…,把寶寶抱起來哺餵,務必將寶寶的肩頸至尾骶骨成一直線,讓寶寶肚子貼緊媽媽的肚子,還可以使用枕頭或將腿部提高,支撐背部膝下及腳底,這樣頭比較不會偏離乳房,拉扯到媽媽的乳頭。 <…
http://www.top1health.cn/Article/251/50374糖尿病飲食慎入: 鹽份 下午肚子餓來碗泡麵! 小小一碗泡麵鈉含量威力大! 一碗泡麵=4,362毫克鈉 一碗泡麵就超過每日限量的一倍! *以每天需1800大…
http://www.top1health.cn/Article/248/50294狂拉肚子該怎麼辦?門診中,腹瀉是常見病灶,專家提醒,腹瀉時應多補充水分,以免拉肚子拉到脫水。若要選擇補充運動飲料,謹記不要選糖分過高的產品,應選含葡萄糖這種單醣類成分為主的產品,且…
http://www.top1health.cn/Article/30/50114…肪太多,小心慢性病找上門!女生通常胖在屁股、大腿,男生則胖在肚子,腰圍越來越粗!調查發現,40歲以上的男性有近3成腰圍超標,顯示腹部肥胖,內臟脂肪通常也較多,容易引發高血壓、糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/248/49032…往令醫生大傷腦筋。 一般來說,像是常見的感冒、發燒、拉肚子等疾病,只要好好休息,搭配正確的飲食和適量補充水分,以及環境控制得宜的條件下,寶寶經過一定的病程後就會自行痊癒,但如…
http://www.top1health.cn/Article/236/50180…認為,其實不需要過度恐慌。先做好檢測,就不必擔心細菌會感染到肚子裡的寶寶。 ![][113161] ELLA有多愛她的狗狗,即使結婚後老公也對寵物呵護有加,還在臉書以及微博…
http://www.top1health.cn/Article/87/50151…的概念,再加上挑對食物 (低GI食物、外食技巧),減肥不用餓肚子啊!只有觀念改變了,把這些原則成為你的飲食習慣,這才是維持身材的長久之計。 **本文出自:Donna營養師陳怡…
http://www.top1health.cn/Article/101/50093每個人都有吃壞肚子的遭遇。起初,肚子先是咕嚕咕嚕的翻騰,挾帶著山雨欲來風滿樓的氣勢,緊接著一發不可收拾、任憑天下第一關-山海關都抵擋不住它的千軍萬馬來襲,令人只無助地在馬桶上哀號……
http://www.top1health.cn/Article/141/50052**每天固定排便,肚子輕輕鬆鬆,身體自然沒有負擔!** 上了年紀的人容易便祕。根據統計,在老年人中,有四分之一男性、三分之一女性有這個困擾,如果是生病住院的老人,便祕比例更高達四…
http://www.top1health.cn/Article/248/46966