緊繃 | 搜尋結果 | 華人健康網

「緊繃」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「緊繃」的資料

漏尿不擔心〜快來索取試用包

…美貼合身體，不留下壓痕或勒痕。 **2.超彈力腰圍，貼身不緊繃** 超薄低腰設計，舒適服貼，如穿內褲般舒適自在。 **3雙重防漏及超大吸收設計** 創新中央瞬吸層，快速吸收…
http://www.top1health.cn/Article/141/55843
穿高跟鞋，小心藏惡魔！4錦囊防足底筋膜炎

…的姿勢，而小腿肌肉為了保持身體平衡，長期下來會造成肌肉痠痛及緊繃，甚至導致足底筋膜炎產生。 ![][127983] 復健科醫師曾清祥指出，雖然穿著高跟鞋可以改變儀態，讓曲線…
http://www.top1health.cn/Article/167/55865
近視狂飆，小心弄假成真！5字訣防假性近視

…防假性近視，應掌握「肌肉放輕鬆」5字訣！因為看近時的肌肉持續緊繃，是造成假性近視的原因，所以當然是對症下藥，才有辦法解決假性近視的問題。在不用藥的前提下，就是儘量看遠方或多從事戶外…
http://www.top1health.cn/Article/67/55838
沙發上這7種自殘姿勢　會害死你的脊椎！

…長的，另外一邊的肌肉是被縮短的，造成的問題就是一邊的肌肉特別緊繃，甚至太長的時間下來，會導致功能性脊椎側彎，照鏡子時會容易覺得自己的身體怎麼有點歪歪的？另外一點是，這樣雙邊極度不平…
http://www.top1health.cn/Article/238/54705
足底筋膜炎冰敷有效嗎？必做2招推牆伸展操

…腳膝蓋保持伸直，將前腳膝蓋彎曲身體往前平移，並感覺小腿後側有緊繃感。（圖片／大塊文化提供）][127386] **【推牆伸展—後側小腿肌群伸展運動1】** **做法：**起…
http://www.top1health.cn/Article/80/54672
乾眼症會引發憂鬱焦慮！小心5種易誘發藥物

…2小時以上，長期過度用眼，乾眼症症狀嚴重，持續多年，加上精神緊繃，引發憂鬱焦慮，必須服用抗憂鬱藥物，不料，藥物副作用讓乾眼症更為惡化，好幾次痛苦到想挖出眼睛。一般而言，乾眼…
http://www.top1health.cn/Article/244/54699
腕隧道症候群上身痛又麻？慢性期做3自救法助改善

…。 **自救3／手腕伸展運動** 手臂肌肉的緊繃，也會使得神經受到壓迫，因此適度的放鬆手臂肌肉，對於神經的修復有良好的幫助。 **自救4／神經牽拉運動，加速修…
http://www.top1health.cn/Article/248/54567
跑步引發鼠蹊痛，雙手按摩太尷尬！專家推薦這一招減痛

…。不過，如果跑者長期長距離的跑步，髂腰肌被過度使用，造成肌肉緊繃，就容易出現鼠蹊部疼痛的症狀。 **跑出鼠蹊部疼痛　單腳跪姿伸展助放鬆** 鼠蹊部的位置尷尬…
http://www.top1health.cn/Article/167/54369
脊椎退化要馬上開刀嗎？腰麻痠痛，先試試徒手微調

…減少因脊椎狹窄或骨刺引起的神經壓迫。徒手治療還可放鬆脊椎附近緊繃的肌肉，減輕脊椎的壓迫，同時配合牽引、熱敷、電療等物理治療，讓效果加倍。徒手治療同時利用不同的手法，達成矯正關節、骨…
http://www.top1health.cn/Article/167/54462
吃巧克力止經痛？醫師：這個細節是魔鬼

…人產生愉悅感，舒解因經痛所產生的負面情緒；成分中的鎂可以放鬆緊繃的子宮肌肉，避免過度收縮；咖啡因可調節中樞神經系統，緩解疼痛。不過，若吃太多巧克力，咖啡因攝取過量，反而容易…
http://www.top1health.cn/Article/320/54367
沙發上這7種自殘姿勢　會害死你的脊椎！

…長的，另外一邊的肌肉是被縮短的，造成的問題就是一邊的肌肉特別緊繃，甚至太長的時間下來，會導致功能性脊椎側彎，照鏡子時會容易覺得自己的身體怎麼有點歪歪的？另外一點是，這樣雙邊極度不平…
http://www.top1health.cn/Article/167/54321
沈玉琳大秀K書嚼醒3妙招！幫考生脫離「睏」境

…律神經失調，感到焦慮、疲累。1名高三考生即因面臨學測出現肌肉緊繃、焦慮而求診，經過藥物加心理治療，以及K書時咀嚼無糖口香糖，明顯增加思考力、邏輯力的β波，終於能輕鬆提升專注力，增加…
http://www.top1health.cn/Article/248/54345
9月9日救護日，讓我們為所有醫護人員加油！

…，一旁家屬的心急如焚更讓人揪心。 **24小時高度緊繃的神經，潛藏致命危機** 根據台灣大學醫學院護理學系副教授蕭淑銖的回溯性研究，發現有高達78%的醫護人員曾遭遇…
http://www.top1health.cn/Article/241/54287
養「肌」防老！巧做14招運動，有效提升肌力、柔軟度

…步：**手扶椅或牆，一腳前一腳後，雙腳腳跟不離地，後腳拉直有緊繃感，動作靜止10秒後，前後腳互換，重複5次。 **第2招／雙肩旋轉：**雙肩往前或往後旋轉，各重複10次。…
http://www.top1health.cn/Article/253/54221
腰背肌筋膜炎拉警報！上班族這2招先學起來…

…經常熬夜的人也容易誘發腰背肌筋膜炎，因為熬夜會讓全身肌肉更加緊繃，易加重症狀，使發作機率增加、疼痛感加劇。在治療上，除可接受電療、熱敷及腰部牽引等物理治療外，物理治療師…
http://www.top1health.cn/Article/167/54151