維生素B1 | 搜尋結果 | 華人健康網

「維生素B1」搜尋結果

總共找到 562 筆符合關鍵字「維生素B1」的資料

火龍果皮丟了，可惜了！3招聰明吃

…養豐富，含有一般蔬果較少見的植物性蛋白質，另外還有維生素A、維生素B1、維生素B2、葉酸、維生素C、鐵、鋅、花青素、膳食纖維等。而火龍果皮含有大量花青素和甜菜紅素，丟棄不吃，其實很…
http://www.top1health.cn/Article/320/29837
轉大人補鈣不夠看！優質蛋白質才是關鍵

青少年想長高，光補鈣可不夠！做父母的都希望孩子能夠「高人一等」，甚至有不少家長為讓家中寶貝順利長高，大量給孩子補充鈣片、牛奶。但營養師提醒，想要青春期少年成功「轉骨」，只有補鈣是不…
http://www.top1health.cn/Article/80/29797
糖尿病人看過來　4種維生素不可缺

…可以幫助糖尿病患者控制血糖水平，並防止該疾病造成的神經損傷。維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12等生素B群是糖代謝的輔酶主要成分，也可輔助治療多發性神經炎，糖尿病患者也…
http://www.top1health.cn/Article/240/29573
霜降吃紅薯蜂蜜粥　補血通便又排毒

…根中含澱粉、糖類、蛋白質、纖維素、半纖維素、果膠、胡蘿蔔素、維生素B1、鐵、磷等成分。具有健脾胃、補中和血、益氣生津的功效。紅薯中含有大量的膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激…
http://www.top1health.cn/Article/80/29339
藏在蕎麥的營養素　「芸香」對身體有益

…要產地在蒙古和西藏等山岳地帶。此外，蕎麥也含有豐富的維生素B1，可以消除疲勞；以及能幫助代謝蛋白質、脂肪、醣類等營養素，還有促進發育成長的維生素B2。而且蕎麥含有的植物性蛋…
http://www.top1health.cn/Article/203/29399
為什麼茄子滴檸檬汁不變色？鮮艷蔬菜這樣煮

…小心加太多，反而會造成蔬菜質地變軟，而且破壞其中的維生素C和維生素B1。 **茄子高麗菜含類黃酮　滴入檸檬汁防變色** 種類最複雜的蔬果色素是類黃酮，其中包含花青素…
http://www.top1health.cn/Article/248/29102
寒露體內缺水　必吃8種水果止燥

…弱、熱病後津液不足、傷酒煩渴等症，治療肺熱咳嗽尤佳。維生素B1對神經系統的信號傳導具有重要作用。在秋季盛產的水果當中，柑橘的維生素B1含量最高。此外，柑橘的果實、果皮、果核…
http://www.top1health.cn/Article/248/29126
秋季清熱消水腫　吃冬瓜蟹肉粥

…，含有蛋白質、碳水化合物、粗纖維、鈣、鐵、胡蘿蔔素、尼克酸和維生素B1、B2、C等成分。有利消水腫、生津解渴、化痰解毒。另外，冬瓜中的維生素B1可使體內的澱粉轉化為熱能，而不變成脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/28937
吃糙米增飽足！控好血糖不飆升

…而非糙米。糙米皆未擁有更高的健康價值。糙米帶有米糠。米糠含有維生素B1、穀維素（γ-Oryzanol）、γ－氨基丁酸（GABA）等豐富營養素。 ![][84521] 糙…
http://www.top1health.cn/Article/320/28914
乳酸菌養腸道　吃泡菜納豆增免疫力

…idine）以及腐胺（putrescine）等，以及維生素─維生素B1等都會刺激感覺神經、增加IGF－1，因而了解發酵食品的健康效果是來自│。綜合考量後發現，為了增加IGF…
http://www.top1health.cn/Article/297/28931
吃烏梅豬肺湯補水　讓你水潤過秋天

…平、味甘；歸肺經。豬肺中含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、煙酸以及維生素B1等成分。具有補虛、止咳、止血的功效，適用於肺虛咳嗽、久咳、咳血等症。根據《隨息居飲食譜》記載：「豬之臟腑，不但…
http://www.top1health.cn/Article/320/28870
清甜絲瓜妙用多！2訣竅新鮮挑美味吃

…止渴，解暑除煩，對身熱煩燥有幫助。 5. 含防止皮膚老化的維生素B1，還有美白肌膚的維生素C，以及特有的瓜胺酸，這些都能促進皮膚的新陳代謝，留住水分，維持肌膚的細嫩，是美容聖品。…
http://www.top1health.cn/Article/248/28899
潤肺吃山藥肉片湯　健脾養胃又止咳

… 豬瘦肉性平、味鹹；歸脾、胃、腎經。豬瘦肉含有蛋白質、維生素B1、維生素B2、鐵、鈣等成分。具有養血潤燥、補腎氣等作用。豬瘦肉中含有的優質蛋白質，可滿足人體生長發育的需要。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/28780
孕婦秋季易感冒　5大好物增強抵抗力

秋天氣溫忽高忽低，抵抗力差的孕媽咪們要更呵護健康，預防生病感冒，以免身體不適，連帶擔心吃藥會影響胎兒的健康。營養師建議孕媽咪們秋季養生別忘了保持充足睡眠和適度運動，均衡飲食之下，適…
http://www.top1health.cn/Article/17/28723
秋季9大冠軍蔬果　花椰菜胡蘿蔔素冠軍

…，將花椰菜隔水蒸5分鐘後吃，抗癌效果最好。 **蓮藕：維生素B1冠軍** 無論做湯、清炒還是涼拌，蓮藕都是秋季養生食譜上大受歡迎的食材。其含有豐富的維生素B1，有助於緩解疲…
http://www.top1health.cn/Article/320/28669