紅肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「紅肉」搜尋結果

總共找到 960 筆符合關鍵字「紅肉」的資料

防癌、保護攝護腺健康一把罩！動手做花椰菜炒番茄啵棒

…護效果特別顯著。 **獲取來源：**許多紅色的食材，例如：紅肉西瓜、紅葡萄柚、紅椒等，都含有茄紅素的成分，但仍以紅色番茄的含量最高。 - 完熟紅色大番茄（中）2顆＝18毫克…
http://www.top1health.cn/Article/314/74962
糞便潛血檢查做了嗎？年屆50歲，2年1次免費大腸癌篩檢別錯過

…，都會市民外食比例愈來愈多，且飲食習慣偏向高脂肪、低纖維及多紅肉。加上缺乏運動，導致大腸癌發生人數仍居十大癌症發生人數第1位，且有年輕化趨勢。 **【大腸癌高危險因子】** …
http://www.top1health.cn/Article/310/74957
輔酶Q10好夯　吃對能抗氧化，防心臟病更美肌？藥師說…

…適度攝取菠菜、胡蘿蔔、花生、黃豆，以及沙丁魚、秋刀魚、鮭魚、紅肉等食物，雖然含量不太高，但也有助於獲取天然的Q10成分。][168551] **想補充輔酶Q10非吃保健食…
http://www.top1health.cn/Article/302/74854
預防失智掌握4大關鍵！31招體操一天一招動起來

…奶；肉類建議選擇以富含Omega-3脂肪酸的魚類、海鮮為主；紅肉攝取量較少，每天並攝取堅果種子。這樣的飲食配合每天運動，將有助於降低心血管疾病、癌症與阿茲海默症的風險。預防…
http://www.top1health.cn/Article/31/73736
預防腦中風該怎麼做？記好7保健要點＋4口訣救命

…管負擔。不管是以橄欖油取代動物性油脂，且以魚類等取代紅肉的地中海飲食，或者對降血壓有幫助的「得舒飲食」（DASH）都有一個共同點，就是強調攝取蔬菜、水果的重要性，蔬菜含有豐…
http://www.top1health.cn/Article/318/73739
生酮飲食餓死癌細胞？吃對地中海飲食更棒，一日建議食譜報你知

…，一週食用不超過7個雞蛋；每週吃2次魚肉或者禽類肉，少吃幾次紅肉，並且盡量選擇瘦肉。 6.用新鮮水果代替甜點；適量飲用紅酒，最好在進餐時飲用，男性不超過2杯，女性不超過1杯。 …
http://www.top1health.cn/Article/308/72686
大腸癌排便3警訊：大便細長像鉛筆、顏色紅色…快check！

…，糞便也就變得非常細長。 **原因：**肥胖、喝酒、飲食以紅肉為主等不良生活習慣都是罹病原因。遺傳也占很大的因素，若直系親屬中有人罹患，就要多注意。 **好發年齡：**40歲以…
http://www.top1health.cn/Article/30/71508
春節前後聚餐多　三高、脂肪肝病友，美食當前這樣吃不NG

…炎或是急性大腸憩室發炎。提供簡單而健康享用大餐原則，多蔬食少紅肉、少吃油炸和其他高脂高糖食物或飲料、口味清淡、不吃太鹹、少吃醃漬品、沾醬酌量。用餐不超過八分飽。
http://www.top1health.cn/Article/248/72627
營養師教你健康吃年菜　諸事大吉歡喜過好年

…，為健康把關：**可以含油量較低的白肉(如：雞肉、魚肉)取代紅肉(如：豬肉、牛肉、羊肉)，較無負擔。如需購買紅肉，可選擇油脂含量少的部位，如里肌肉、後腿肉、腱肉部位，避免五(梅)花…
http://www.top1health.cn/Article/248/72624
過年「腸腸」拉警報？顧腸胃3撇步，遠離大腸癌威脅

…色** 大腸癌的發生人數每年高達1萬5千人，國人愛吃燒烤與紅肉、缺乏運動、肥胖，是大腸癌快速攀升的主要原因。大腸癌的發生人數從民國95年開始攀升，從每10萬人有37.4人至民國1…
http://www.top1health.cn/Article/248/72648
受失眠、經期不正常所苦？血虛型的你該補充「這個」！

…素食者，這類型往往發生在優質蛋白質攝取不足，如含鐵質較豐富的紅肉( 牛、羊、豬肉) 攝取量不足導致貧血的問題，這類型的人時常也會出現睡眠品質不佳，排便不順暢、心悸等現象產生。另外，…
http://www.top1health.cn/Article/320/72587
榖胱甘肽GSH是對抗PM2.5主要成分！這樣飲食、料理留住它

…GSH的輔助營養元素，適量攝取鮭魚、秋刀魚等紅色肉質的魚類、紅肉、乳製品及蛋類也可幫助GSH合成。 3.含有礦物質硒（Se）的食物：硒是協助GSH抗氧化的重要營養元素，硒也可…
http://www.top1health.cn/Article/320/72595
高血壓藥可以自己隨意增減嗎？

…4.少飲酒:** 過度飲酒會讓血壓升高。 **5少吃紅肉，以魚類替代:** 紅肉含有較高的脂肪和膽固醇，過多有害心血管健康。魚肉脂肪比較少，內含omega-3脂肪酸還可降…
http://www.top1health.cn/Article/248/71445
基因檢測精準治療大腸癌　年輕病人成功保肛抗病魔

…多，柯道維認為飲食與壓力為重要因素，建議民眾可多吃白肉、減少紅肉攝取比例，並選擇健康的烹調方式，多吃抗氧化類食物。若腸癌被發現時已是第四期，癌細胞擴散至其他器官，就應採取全身性的標…
http://www.top1health.cn/Article/310/71434
腰圍變粗都是脂肪惹的禍？研究：這個吃太多更容易發福！

…導致健康亮紅燈，宜採取低脂飲食型態，例如以白肉（雞、魚）取代紅肉（豬、牛、羊）、以傳統豆腐取代油豆腐，或是在烹調方式上以涼拌、汆燙取代煎、炒，都能避免身體「爆油」。
http://www.top1health.cn/Article/320/71415