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「疲惫」搜寻结果

总共找到 826 笔符合关键字「疲惫」的资料

内向也没关系！宁可让人讨厌真实的你，也好过让别人爱虚伪的自己

…受是完全相反的，随着时间的流动，内向者在社交的场合，是愈来愈疲惫的，而外向者在热闹的社交场合，却会愈来愈开心有精神。像这样的一个把酒言欢的场合，每个人感受到的可能就完全不同，有的人…
http://www.top1health.cn/Article/277/72518
喝咖啡提神逊掉了！营养师：坚果、燕麦这4大提神食物用吃的

…，如果镁摄取不足，则会产生疲劳、失眠、焦虑等情形，让身体感觉疲惫不堪。因此适度补充坚果，有助于提振精神。 **★深色蔬菜** 蔬菜中不只含有维生素及矿物质，还有珍贵的天然植化…
http://www.top1health.cn/Article/320/71448
家有亚斯伯格症孩子怎么教？5教养战略提升孩子理解力

…程度** 有许多亚斯伯格症孩子很难察觉到自己身体或心灵上的疲惫，请父母帮助孩子妥善调整生活步调。 **对待亚斯伯格症孩子的基本技巧** 分析孩子产生问题行为的原因，订立作…
http://www.top1health.cn/Article/276/71491
身边有爱大吼大的愤怒狂？这样做拒绝他人情绪垃圾

…之殃。事后我告诉她：「我是共感人，妳的愤怒影响到我。我觉得很疲惫，请妳以后不要再做这种事。」谢天谢地，我的朋友听进那些话，以后不曾在我身边发脾气。有一次，我甚至饭吃到一半起…
http://www.top1health.cn/Article/262/71462
女人的为难，有多少人知道？面对催生问候你累了吗？

…话那端来自家人焦急、催促又带着逼迫的声音，让你在下了班的傍晚疲惫不堪，同时烦躁、恼怒，欲振乏力，却又绷紧神经。「生小孩是两个人的事啊！怎么都是对我说呢？怎么都把压力丢给我呢…
http://www.top1health.cn/Article/262/71453
忙于职场、家庭也要照顾自己　别成为完美的母亲、破碎的自己

… 她就在这凝滞的空气里长大，紧迫但还能呼吸。她看得出来，疲惫的父母亲也是如此地自我要求，他们没在痛苦的时候停下脚步，那么，自己也没有理由感到委屈。然而，一层一层的角色，毫不停歇…
http://www.top1health.cn/Article/245/71430
关节痛长期吃止痛药好吗？常见药物问题一次解答

…重的副作用与高度成瘾性是需特别留意的。藉其会产生便祕、恶心与疲惫感，尤其有许多患者抱怨，他们因此长期感到身体虚弱且思绪不清，而严重的心情低落甚至可能会导致忧郁症。有许多的止…
http://www.top1health.cn/Article/294/71421
您出现职业倦怠了吗？心理师教你4技巧提升工作幸福感

… **技巧四、短暂放空及休息** 工作当中，难免会觉得疲惫及需要休息的时候，此时就让自己转移注意力一下吧，走去上厕所、伸展一下身体，去茶水间喝口水，甚至是泡杯喜欢的花草茶或是…
http://www.top1health.cn/Article/318/70276
天冷嗜睡，狂喝咖啡提神？小心可能是这5大潜在健康因素惹祸

…其可能在一个晚上停止呼吸数十次至上百次，所以常常醒来后会觉得疲惫不堪，怎么都睡不饱，而导致打瞌睡发生；特别是，在寒冷的冬天中发生频率会更高。更重要的是，由于该种症状可能使心脏疾病、…
http://www.top1health.cn/Article/239/70259
晴天霹雳的乳癌复发，该怎么办？

…药物合并CDK4/6口服新药物治疗，并非没有副作用，也有增加疲惫感的可能性，曾有病友全身起红疹到无法忍受，必须换药的程度。我们会在门诊时，做问卷了解病友的感受，并视药物的不同，每一…
http://www.top1health.cn/Article/310/70194
吃对就能改变人生？让营养师告诉你饮食二三事

…至透过消耗肌肉来维持身体运作。消耗肌肉除了使人力气减弱、感到疲惫，甚至会出现免疫系统的问题。根据统计，BMI小于18.5，死亡率便会大大提升。因此在追求纤细身材的同时，也要格外留意…
http://www.top1health.cn/Article/101/70165
动不动就好累＝肝不好？小心慢性疲劳上身，3体质这样喝找回活力

…劳症候群」： ●记忆力或注意力缺损。 ●劳动后，极度疲惫。 ●睡眠仍无法改善疲劳。 ●肌肉酸痛。 ●非发炎性之多发关节痛。 ●与以往不同型态或严重度之头痛。 ●重…
http://www.top1health.cn/Article/239/69055
按按脂肪走！简单几步骤跟萝卜腿、大象腿说掰掰

…需身心实践，你只需备妥合适的按摩油或乳霜，避开身体不适、过度疲惫或饥饿…等状况，或许播段音乐，微调灯光，即可享受个人专属的香气按摩疗愈！ ![][208774] **【掰掰…
http://www.top1health.cn/Article/324/68897
还在用手机平板小萤幕追剧？选对有护眼功能的电视才能放松纾压，不让双眼过劳

对于许多上班族、婆婆妈妈来说，追剧是抚平一天疲惫的纾压首选！根据资策会调查发现，国人每周平均花7.3小时观看线上影音内容；甚至有超过1/4的消费者，在一周内观看时间超过12小时，相…
http://www.top1health.cn/Article/318/68822
延缓衰老，先打造黄金营养力　掌握合理膳食12原则

…*◎喝足量水** 水分不足无法排出代谢性废弃物，身体易干燥疲惫，建议若没有特殊疾病，每天至少饮水2000c.c.以上，以体重换算大约是每公斤30～35c.c.，依个人活动量增减不…
http://www.top1health.cn/Article/320/68816