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过年前爆发的武汉疫情至今，除了医疗人员在第一线的努力外，勤洗手与戴口罩等也成为了全民的防疫运动，但是随着3C网路的便利性，每天面对到来自不同管道的信息，不论真实与否都会影响到民众的心情与日常生活。在过年陆续开工后将面临到学校的开学，如何做好心理调适与支持，一起做好防疫期间的身心健康就显得重要。

由于防疫工作需要维持一定的时间，所以心理健康和获得支持很重要，因为从爆发武汉肺炎疫情至今，不获是否为医护人员或多或少会感到身心疲惫（关心疫情发展）、心情抑郁（每天看到各地疫情增加）、有些担心（对病毒不了解与物资是否充足）、情绪不稳（长期压力与疲惫造成）等，容易导致心理健康失调等现象。因此，针对不同族群宜有适当的支持资源来降低防疫期间的压力，包括：

1.需要自主管理或隔离者（配合相关措施与治疗、提供疫情正确讯息、日常正活作息重建规划、倾听需求与教导压力处理技巧等）；

2.一般民众（健康正确资讯宣导、不确定的资讯请勿再传递、出入公共场所戴口罩勤洗手、鼓励运动增加免疫力、作息正常适度放松、若有呼吸道症状者立刻就医等）；

*3. *第一线医疗人员（适度休息才有好体力支持工作、感到压力时立刻找人诉说与抒发、充足饮食与营养补充、与外界后援系统及家人交流畅通等）。

武汉疫情事件发生至今，医护人员工作量也剧增，不但身心具疲同时还要面对各种压力，相关人员的压力一定要获得释放，希望外界也应给予支持及关怀，让整个防疫工作顺利，一般民众也可以安心正常的生活。