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…與親友聚餐,若想顧及健康就必須聰明飲食。 **生冷油膩難消化 腸胃不佳者別吃** 田宜民中醫師提醒,最好少吃生冷食物,包含生魚片、冷飲、過量的瓜類、蛤蠣、海帶等;而…
http://www.top1health.cn/Article/320/50921…化不良的族群;在飲食上更要加以忌口,少碰柑橘類、柿子、水梨等生冷瓜果,以免加劇不適。至於本身消化功能不佳的長輩、小孩,則要少碰年糕、糯米等不好消化、易脹氣的食物。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/320/50809天氣炎熱,許多民眾享受美食,卻生冷不忌口,小心別讓急性腸胃炎拖垮美好假期。醫師指出,要保腸胃健康,應謹記「做菜要衛生,洗手洗乾淨,飲食不過量」3原則,建議可多攝取有「蔬菜人參」稱號…
http://www.top1health.cn/Article/320/50775…富的蜂蜜也不宜多食。 **防蕁麻疹上身!不只少碰蜂蜜,生冷寒涼食材也要當心** 除了說明,為何過食蜂蜜容易引發蕁麻疹外,賴睿昕中醫師也特別針對有痰濕體質的人,提出合適的建議…
http://www.top1health.cn/Article/248/50780…*避免過度勞累、休息睡眠充足。 **要點4:**避免辛辣、生冷的刺激性食物,或過量飲食、正常排便。 **要點5:**若有受寒狀況,沖個熱水澡讓皮膚放鬆,可減少寒邪的影響。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/50806…不熬夜、規律作息、固定運動的生活習慣;並少碰容易使氣血淤滯的生冷、寒涼食物,就是不損傷肝腎、脾胃的不二法則!
http://www.top1health.cn/Article/320/50777…強免疫力,遠離手腳冰冷。][116734] **進補養腎 生冷食物是禁忌** 吳明珠中醫師強調,「腎為先天之本,脾為後天之源」,一般正常人進補,應在脾胃功能尚佳時,以免虛不受補…
http://www.top1health.cn/Article/132/50714… 7.喝足夠的白開水、少喝含糖飲料、吃東西需細嚼慢嚥、忌食生冷瓜果寒涼食物、三餐定時、適量運動、低脂少油炸、天天五蔬果、均衡飲食、睡前三小時不進食、每餐不過量(8分飽)、多吃天然…
http://www.top1health.cn/Article/82/50516…胃 **(三)胃寒型** - 常見成因:過食生冷食物和冰品,也有不少女性是因節食而吃過多生菜沙拉造成 - 常見症狀:吐酸有時發作,突然在吃冰或生冷食物後胃痛,熱敷…
http://www.top1health.cn/Article/80/50573…人口味而定。 **虛寒體質吃羊肉進補 混搭醋、生冷蔬果大NG** 一般人吃羊肉爐有兩個目的,一是調整體質,二是滿足口腹之慾。張順昌中醫師表示,訴求補身效果的人,…
http://www.top1health.cn/Article/80/50466…應避免洗冷水浴、游泳、忌菸酒。同時,也要忌食冰冷寒涼的冰品、生冷瓜果,以及烤炸油膩、海鮮、過敏食物。尤其在敷貼當日更應嚴格禁止,才能達到最佳效果。 **【中醫師小叮嚀】:**…
http://www.top1health.cn/Article/62/50464…際年齡!據媒體報導指出,賈靜雯的飲食原則其實十分簡單:「不吃生冷食物,多使用蒸、燙烹調。」 賈靜雯也表示,每天會固定煮紅棗黑糖水,在早上起床時飲用,也可適量加入枸杞或西洋蔘調…
http://www.top1health.cn/Article/249/50444…天更是手足冷吱吱。 **氣(陽)虛型體質易肥胖 飲食忌生冷** 收治個案的台南市立醫院安平門診副主任王淑秋醫師指出,就中醫體質分析,小芬是屬於「氣(陽)虛型體質」,全身…
http://www.top1health.cn/Article/101/50430… - 喜歡甜食 - 有許多煩惱與擔憂 - 不分季節都愛吃生冷食物 - 體質畏寒 **建議你這樣吃** **【不刺激胃腸的食材】** **【調整胃腸機能的…
http://www.top1health.cn/Article/30/50512…以,如果有煩惱的事,如情緒波動大、異常的飲食、生活作息,過食生冷食物及過鹹、過辛辣的食物、常穿緊身內外褲、長時間久坐、不愛運動、過於勞累、未注意保暖等因素導致局部循環不佳,則容易有…
http://www.top1health.cn/Article/259/50392