健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…擇油脂含量較低的部位,去掉外層皮再烹調,份量不過多,的確可以滋補不傷身。 不過,張鈞鎧醫師提醒,由於麻油和米酒每單位的熱量很高,不小心就會攝取過多卡路里,造成體重上升…
http://www.top1health.cn/Article/320/30134…杯中,沖入熱開水,蓋燜約10分鐘即可。 - 說明:此茶具有滋補肝腎、清熱、名目的作用,但因枸杞性質偏溫燥,燥熱體質的人應避免飲用。 **守護靈魂之窗!多吃綠色蔬菜,用眼別過…
http://www.top1health.cn/Article/258/30118…用藥材,性甘溫,有助明目、利尿、消水腫、降肝火,相當適合冬季滋補。特別在寒冷的冬天,容易因為血管急遽收縮而釀成心血管疾病併發症,睡前喝杯枸杞茶也有暖身的效果。但若只是偶爾食用,效果…
http://www.top1health.cn/Article/301/30088…分為全雞燉與切塊燉兩種,雞湯也是女性國人生產時做月子不可少的滋補品,除了雞肉,還會在雞湯內添加不同配料或藥材,來增加口感及增加滋補的功能。 至於白切雞,雖然只是煮熟切塊,看似…
http://www.top1health.cn/Article/145/30074…;黃色的黨蔘,健脾補氣;白色的百合,滋陰潤肺;黑色的何首烏,滋補腎精。所以這一帖五色抗老茶飲,能讓五臟都得到滋養補益,由內而外避免老化提早報到。
http://www.top1health.cn/Article/81/30064…食物來補充腎氣。 **1.枸杞補腎** 枸杞是上乘的滋補藥,含有人體必需的各種營養成分,其中蛋白質為20%左右,脂肪為10%左右,糖為40%左右,剩下的30%左右為無機鹽和…
http://www.top1health.cn/Article/248/30021…桑椹,可少量加入前述藥材中共煮,桑椹富含水分和膠質,是很好的滋補腎陰食材。 **【氣虛型】** **●表現:**除了口乾舌燥之外,患者也有容易疲勞、一動就冒汗流汗、頭暈、臉…
http://www.top1health.cn/Article/258/30034…品,若空腹飲用,會使它的保健作用減弱,飯後2小時或睡前喝,能滋補保健,還能促進消化。 **2、白酒** 空腹飲酒,因腸內無食物緩解,酒就會直接刺激、侵蝕胃黏膜與肌層,中和胃…
http://www.top1health.cn/Article/320/29986…任意服用藥酒、麻辣鍋等辛辣、具有刺激性的食物,以及過度躁熱、滋補的藥膳湯品,才不會加重發炎反應,導致疼痛、紅腫等症狀更為加遽。 除此之外,張倩華中醫師也提醒,冰敷動作在受傷後…
http://www.top1health.cn/Article/320/29930…發的旺季 許多人喜歡吃像麻油雞、燒酒雞、薑母鴨、羊肉爐等滋補的食物,為身子去去寒意 但要小心過補怕上火,痔瘡隨時有可能復發! 根據醫師表示:刺激性辛辣食物如菸、…
http://www.top1health.cn/Article/30/29791…冰糖調味即可。 - 說明:山藥富含鉀和鎂等礦物質,具有營養滋補、增強機體免疫力、滋陰養肺的功效。百合有助安定情緒,且能滋陰潤燥,提升肺功能。蓮子有鎮靜、強心、抗衰老等多種作用。以…
http://www.top1health.cn/Article/248/29891…胸食品木瓜味道甜美,是傳統的豐胸食品,味甘性平,能消食健胃、滋補催乳。而木瓜維生素A含量及其豐富,能有效促進雌激素的分泌,是豐胸食物之最。木瓜豐富的酵素,是促進胸部細胞發育的天然荷…
http://www.top1health.cn/Article/320/29896…如豬腳筋、海參、黑木耳等,或黑芝麻、松子、核桃、腰果、栗子等滋補潤燥的食物。 <!--more--> **《對抗冬季癢 食補2藥膳》** **食補:絲瓜豆腐湯** **材料…
http://www.top1health.cn/Article/80/29890…色蒼白和手腳冰冷的症狀;大棗對貧血與病後體虛的人也都有良好的滋補作用。 紅棗是一種營養佳品,被譽為「百果之王」。它能促進白血球的生成,降低膽固醇,保護肝臟;紅棗中含有抑制癌細…
http://www.top1health.cn/Article/248/29875…**3.服用天數:**每日1劑,14日為1療程。 **4.滋補功效:**補氣補血、貧血良方。 **5.適應症:**貧血、心悸、手腳冰冷寒症。 **注意事項:**1.一般體質皆…
http://www.top1health.cn/Article/80/29845