…中醫師吳明珠指出,中秋佳節三五好友團聚話家常,在熱鬧、歡愉的氣氛下,往往會胃口大開,不小心吃下過量的烤肉、月餅、柚子、啤酒等高熱量、高油脂、重口味的食物,造成肥胖、水腫等問題接連出…
http://www.top1health.cn/Article/80/20151…不佳的魚類,導致身體出現腹瀉、腹痛等問題,破壞親友團聚的愉悅氣氛,使難得的假期在不適中度過,江守山醫師提供了4個辨識秋刀魚新鮮與否的要點,只要遵循以下方式,就能輕鬆購買到新鮮度及品…
http://www.top1health.cn/Article/320/20087…。 「喝咖啡,不是為了提神,而是喜歡融入當下享受放鬆的氣氛與感覺,喜歡加奶油球,則是從小喝咖啡就愛加牛奶,甚至加入冰淇淋,就是喜愛有奶味的口感,所以現在使用奶油球既方便,也能…
http://www.top1health.cn/Article/248/20003…營養師表示,酒精適量飲用較好,飲酒過量有礙身體健康,中秋團聚氣氛佳,不小心貪杯,可能吃下多種健康隱憂。不妨自製「黑麥檸檬氣泡飲」,口感既新鮮,也能滿足攝取酒精的慾望。(影音/攝影記…
http://www.top1health.cn/Article/80/20018…兼顧健康的佳餚美饌呢?一場令人盡興的派對饗宴,除了歡愉熱絡的氣氛,最重要還是讓賓客能夠吃得飽又吃得巧。因此,選擇一道能讓客人帶飽足感的主食是絕對不可或缺的。若能再搭配一些清爽解膩的…
http://www.top1health.cn/Article/320/19617…臂之力。是因為「慢慢來」的發音特別好聽嗎?當時那位母親說話的氣氛及神情,令人覺得十分舒服自在。 看到當時的情景後,我也模仿那位媽媽,開始對孩子說「慢慢來」,說這句話的我,如同…
http://www.top1health.cn/Article/294/19545…口至少咀嚼十下,每進食一口便放下叉子,由此營造一種輕鬆的就餐氣氛。 **常識14/智勝體內的饑餓激素** 當饑餓感占上風時,即便是最積極投入的減肥者也會在減肥成功的道路上掙…
http://www.top1health.cn/Article/101/19501…,看球賽來一杯清涼的啤酒最適合不過了。不過喝啤酒除了增進看球氣氛,原來也有強化心血管、預防骨鬆等健康好處? ![英國《每日郵報》報導,酌量飲酒能帶來許多好處,包括降低糖尿病風險、…
http://www.top1health.cn/Article/80/19320…該感到高興。 <!--more--> **◎改變用餐氣氛** 在家裡的時候,可與家人邊聊天邊用餐;就算整天都躺在床上休息,在用餐時,如果能起床跟家人一起坐在餐桌享用,…
http://www.top1health.cn/Article/309/19160…境、保持對生命的熱情,活出精彩、完成夢想! 講座活動氣氛熱烈,現場參與病友表示治療新知收穫良多,澄清醫院中港院區張金堅院長表示,此次中區醫院聯合舉辦病友座談會,就是希望對病…
http://www.top1health.cn/Article/13/18954…不在心情沮喪的時候進食。 **2.進食情緒:**務必要在氣氛平和的狀態下進行,且要坐下來吃飯。 **3.食物選擇:**只吃溫熱的食物,盡量不要吃生冷的食物。 **4.多…
http://www.top1health.cn/Article/248/18663…動、叫也叫不醒的小可吼著。星期天的早晨應該是美麗的,但家裡的氣氛卻充滿了濃濃火藥味!跟小可類似的情況在每個家庭都可能上演,孩子就像是沒有電的智慧型手機,想開機卻開不起來。 *…
http://www.top1health.cn/Article/76/15991…時,也不至於極端地採取咬人行為。另外,家長還應該注意保持家庭氣氛的和諧,增加孩子日常的遊戲活動,讓寶寶玩安靜的遊戲,不過分抑制孩子的行為,這樣可以有效地控制孩子因咬人而產生的興奮情…
http://www.top1health.cn/Article/304/18543…例又比小學生高;有近6成問題是「情緒困擾」,排名第二;「家庭氣氛不佳」,如:親子衝突、父母吵架、家暴兒虐等,也有五成一,排名第三。有近8成輔導教師認為,一般學生最大的情緒管理問題是…
http://www.top1health.cn/Article/305/18146…口至少咀嚼十下,每進食一口便放下叉子,由此營造一種輕鬆的就餐氣氛。 **戰勝體內的饑餓激素** 當饑餓感占上風時,即便是最積極投入的減肥者也會在減肥成功的道路上掙扎徘徊…
http://www.top1health.cn/Article/101/18023