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…授也提醒,產後哺乳媽咪若真的有嚴重的掉髮問題,甚至每天起床後枕頭上有高達近百根的掉髮時,除了適度加強日常飲食的蛋白質補充外,同時也應尋求專業醫師的協助、釐清病因較有保障。][866…
http://www.top1health.cn/Article/302/29721…物外,日常生活也應養成保持睡眠充足、作息正常、戒菸、定時更換枕頭內襯及頭套、頭髮勿過度染燙及拉扯(例如,綁很緊的馬尾),多攝取優質蛋白質(魚、肉、蛋、奶、豆類),皆有助於改善受損的…
http://www.top1health.cn/Article/93/29688…低過敏的方法之一。 塵螨主要生存的地點為:床單、被單、枕頭套、床墊、地毯、毛小孩坐躺的墊子等。建議每隔2至3周以55度℃的溫熱水,浸泡5至10分鐘後,再依一般洗衣程序清洗,也…
http://www.top1health.cn/Article/246/29541…的發生,孕媽咪在產後1到2個月間,不妨可於睡覺時,利用椅墊、枕頭、棉被等物品,來墊高臀部或腳部,大約抬高8公分左右,也是相當不錯的保健預防方式。 <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/80/29526…行了。擺放的位置不適合距離頭部太近,如果將散發香味的物品放在枕頭旁,很容易會因為刺激過於強烈,而難以入眠。 太過濃郁的精油香味對於高齡者來說,容易有過度刺激的問題,因此在使用…
http://www.top1health.cn/Article/76/29464…各部位,常見的症狀包括:脖子及肩胛骨痠痛、睡眠不好、睡覺會挑枕頭,嚴重的還會手臂刺痛、麻木、上臂無法舉起,甚至會雙腳無力、走路不穩、小便困難等。 <!--more--> !…
http://www.top1health.cn/Article/248/29326…往前的曲度,若頸部肌肉(頸椎的部位)、枕骨(頭骨近頸椎端)有枕頭的支撐,不是處於懸空的狀態,就代表睡姿是正確的,不易對肩頸關節產生傷害。 由於側睡並非頭部而是肩關節直接碰觸床…
http://www.top1health.cn/Article/164/29213…醫院皮膚科醫師黃耀立提供了幾個簡單的檢測方法,早上睡醒後,看枕頭上掉落的頭髮有多少根,再乘以3就是一天的掉髮量,通常一天掉髮50~100根算正常。另外,洗頭髮也容易掉髮,可在洗完後…
http://www.top1health.cn/Article/249/29221真辛苦!台灣每人每天平均工時是8小時又26分鐘,竟然排名全球第三,實在驚人,背後隱藏的辛酸,卻是上班族長時間坐在辦公室努力工作。尤其,長時間單一固定姿勢,或因為坐姿不良等,都容易引…
http://www.top1health.cn/Article/248/28910…道逆流患者平時應避免番茄、洋蔥、巧克力等食物,睡覺時也可墊高枕頭,有助預防不適。 ![久咳不癒的民眾要當心,咳嗽有可能與胃食道逆流相關。][84371] 1名沒有氣喘家族史…
http://www.top1health.cn/Article/30/28877對許多小小孩而言,最親密的好朋友莫過於陪伴自己睡覺的小枕頭、臭被被,或是24小時不離身的安撫奶嘴。但隨著寶寶年紀漸長,不少父母開始擔心孩子戒不掉依戀物品的習慣,究竟寶寶戀物與「不成…
http://www.top1health.cn/Article/251/28711…坐姿,可利用頸枕、午睡枕輔助;大腿與肚子中間、背部也應放置小枕頭支撐,儘量維持自然的姿勢睡覺。 - ☆居家睡眠 一般人最常見的睡姿是仰睡或側睡,對孕婦來說,仰睡…
http://www.top1health.cn/Article/17/28662長期飽受腰痠背痛或筋骨痠痛的人,有機會改善多年疼痛問題。花蓮慈濟醫院復健部與台灣增生療法醫學會計畫於9月19日及20日在花蓮慈濟醫院復健部治療室,為花東地區民眾義診,提供疼痛治療。…
http://www.top1health.cn/Article/135/28605…度墊高有幫助** 至於抬高雙腿,趙昭明醫師建議,大約是一個枕頭的高度即可,使雙腳與心臟同高,避免因高度過高而導致腿麻。民眾可以在睡前墊高5至10分鐘,或者直接墊著睡覺。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/28561…不適等症狀出現,建議民眾應隨時保持家中環境通風、定期曝曬棉被枕頭,減少過敏源。 **【醫師小提醒】:** 無論哪種原因所造成的眼睛紅腫不適,都應立即就醫、有配戴隱形眼鏡者應…
http://www.top1health.cn/Article/67/28558