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「早晨」搜尋結果

總共找到 684 筆符合關鍵字「早晨」的資料

秋季養生3大禁忌　防秋燥喝蜂蜜水、少嫩薑

…蜜，因為蜂蜜能潤燥，非常適合秋天服用，而喝蜂蜜的時間推薦選擇早晨，因為早晨喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓1天有充足的精神。不過要提醒民眾，秋季養生要少吃嫩薑。雖然嫩薑辛溫無毒…
http://www.top1health.cn/Article/189/40638
女牙齦流血不止？恐是高溫期釀牙周病惡化

…溫期也是避孕期，此時的卵子已經不能受精。所以如果女性朋友每天早晨好好量自己的體溫，畫成一張圖表的話，就能掌握自己身體的變化。女生會發現有幾天會持續一個比平日高一點的體溫，在曲線圖上…
http://www.top1health.cn/Article/237/41749
預防蛀牙你做對了嗎？來做4問題自我檢測

…*吃蘋果和吃餅乾，哪個比較容易蛀牙？ **問題四：**早晨刷牙，應在起床後或早餐後？（請討論好了再翻下一頁）  ![][108006…
http://www.top1health.cn/Article/237/40715
讓你一躺就睡！做全真臥睡功法6招好助眠

…極有用處，每每數沒幾下，就自然睡著，而且品質極佳。很多次老婆早晨都會對我埋怨，整晚被我的鼾聲吵得無法安眠。 **本文出自薄伽梵出版社《靜坐這一檔子事》**
http://www.top1health.cn/Article/76/40689
糖尿病知多少？3分鐘全攻略一次看懂

…島素也分成超短效、短效、中長效、長效等不同類型，患者常常要在早晨與晚上分別施打不同劑量、不同效用的胰島素。要謹慎注意，別搞錯劑量與劑型。 **【健康注意事項】** 無論用哪…
http://www.top1health.cn/Article/240/40661
別讓子宮肌瘤上身　4大好發體質這樣調

…避免食用生菜沙拉，生菜沙拉雖然清爽，但屬於偏寒食物，不適宜在早晨空腹，或傍晚腸胃準備休息時吃。為避免影響身體的代謝，建議在太陽下山之前，就要把當天要吃的水果吃完，進食蔬菜時…
http://www.top1health.cn/Article/10/40423
不只能美白！褪黑激素也能防癌抗癌？

…，而是時間錯了，因此建議擔心褪黑激素分泌不足的人先調整作息，早晨活動量越大越好，白天盡量不要睡覺，午睡最多不超過半小時，配合更重要的「夜間關燈睡覺」，有助人體正常分泌褪黑激素。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/40106
脾胃上火怎麼辦？吳明珠：「上床蘿蔔下床薑」來降火

…床時吃點蘿蔔，有益健康。吳明珠中醫師強調，生薑性味辛溫，人在早晨起床時，胃中之氣有待生發，吃點薑可健脾溫胃，鼓舞陽氣升騰。到了夜晚，人體陽氣收斂、陰氣外盛，因此應多清熱、下氣消食的…
http://www.top1health.cn/Article/239/38758
「自覺認知衰退」是失智症前兆？7狀況風險增

…的阿金退休，閒賦在家已有2年時間，正與太太享受退休生活。兩老早晨常到公園練氣功，下午時間上社區大學的日文課，平時生活充實又愜意。可是，近日，阿金常感覺記憶力變差，不但打開冰箱門忘記…
http://www.top1health.cn/Article/232/38789
補鈣不補鎂，會加速骨質流失？3種營養素一起補

…分鐘的太陽，人體就能自行合成足夠的維生素D。曬太陽時建議選擇早晨或黃昏時段，但記得不要擦防曬乳或穿防曬衣，皮膚才能真正接觸到陽光。 **顧骨本營養素3／鎂質** 身體內鎂儲…
http://www.top1health.cn/Article/320/38477
測基礎體溫不光能助孕　更有助了解身體狀況

… 首先，前一晚必須將基礎體溫計放置於枕邊，在還有點睡意的早晨，醒來後立刻將體溫計放置於舌下，是一件困難的事。測量基礎體溫較難實行的原因，可能是因為這樣的測量方式。先不要…
http://www.top1health.cn/Article/324/38573
緩下匆忙的腳步　走路是修行，停下也是修行

…奈之下，只得坐在路邊，等著太陽高升，濃霧散去。從昨天早晨一直到現在，他們已經走了整整一天的時間了。路上辛勞是肯定的，卻也讓釋然更加憧憬山外面的風景。自從師父帶他進山後，他從…
http://www.top1health.cn/Article/318/38520
吃甜吃鹹都絕配！5種蜂蜜料理好吃到掉淚~

…奶3杯、杏仁醬4湯匙、香蕉2根 ![只要冷藏一個晚上，隔天早晨就可以享用一杯營養的蜂蜜香蕉燕麥！][102755] **作法／** 1. 準備4個小碗或是有蓋的玻璃罐 …
http://www.top1health.cn/Article/320/38376
早上喝咖啡提神？不如來碗蔬菜味噌湯更有效

在忙碌的早晨，除了蔬菜汁以外，還有一種方法可以輕鬆地攝取到蔬菜，就是煮一碗湯料豐富的味噌湯。把蔬菜放進味噌湯裡一起煮比較容易入口，因此可以一次攝取充分的蔬菜。雖然加了蔬…
http://www.top1health.cn/Article/145/38444
上班族常常消化不良，原來都是這5個原因造成！

…、長時間空腹：胃酸分泌過多** 經過一整晚睡眠的空腹時間，早晨的第一餐顯得格外重要，如果說因為忙著趕上班而錯過了早餐，對身體是嚴重的傷害！暴飲暴食、吃太少，都會引起胃酸分泌過多，…
http://www.top1health.cn/Article/320/38180