…研究指出中醫對失智症的認知能力、精神症狀和日常生活都有顯著的效果。但失智症是一個長期退化的疾病,當時間拉長到五年甚至十年,中醫治療一樣能幫到失智症患者嗎?最新的研究表明答案是肯定的…
http://www.top1health.cn/Article/248/52360…善便祕,國外研究指出,運動前1個小時喝咖啡,有加速脂肪燃燒的效果,而且早上飲用咖啡效果特別顯著。但藥師提醒,吃藥後千萬別馬上喝咖啡,因為其咖啡因會影響藥效代謝,造成藥物交互作用,建…
http://www.top1health.cn/Article/165/52305…防香港腳。 ●尤其絲質五趾襪的吸濕性是棉質的1.5倍,排毒效果也比較好。 **預防體寒的多層穿襪法** ①絲質五趾襪:身體排毒的過程會讓絲融化,因此這一層的絲質襪子很…
http://www.top1health.cn/Article/248/52292大家都知道要活就要動,但是,什麼時間運動效果最佳?如何掌握最佳「食」機與「時」機,讓減重運動更有效,這是一個關鍵好問題。運動,雖然是減重的重要與必要手段,但是,絕對不能只靠運動來減…
http://www.top1health.cn/Article/306/52225…鐘,讓自己動一動,不但能幫大腦補氧、重振精神,也有健身消脂的效果。 **久坐缺氧好想睡~「椅」靠運動精神好** 下午工作時候精神潰散、昏昏欲睡,是許多上班族的通病,…
http://www.top1health.cn/Article/306/52022…腸鏡可以降低大腸癌死亡率約52%,降低發生率約70∼90%,效果非常驚人,不過也可以窺見大腸癌是最容易預防的一種癌症。 **迷思一:大腸鏡每年都要做,做愈多次效果愈好?** …
http://www.top1health.cn/Article/310/51892…少長輩嘗試效法。不過,究竟何謂拉筋,拉筋板真有如此神奇的保健效果嗎?且聽專業物理治療師怎麼說! **拉筋板真有益健康?專家:有助肌肉、軟組織伸展** 國泰綜合醫院物理治…
http://www.top1health.cn/Article/302/52074…毒桿菌因治療方式簡單、不用動刀,就能達到撫平皺紋和臉部拉提的效果,因此成為國人最愛醫美療程的冠軍,但施打肉毒桿菌前需注意,別犯了3大迷思,以免弄巧成拙。 ![謝美任醫師表示,肉毒…
http://www.top1health.cn/Article/242/52051…了,買杯黑咖啡來喝當早餐吧~ OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果,卻因此加速體內水分流失,不如改成新鮮果汁吧!保濕效果來得更好。 **12:00 午休時間** NG→午休時…
http://www.top1health.cn/Article/248/52004…就是薰衣草了!薰衣草精油不僅能幫助睡眠、舒緩壓力,還有驅蟲的效果,很適合用來自製防蚊液。另外,天竺葵、檸檬香茅也有驅蟲功效,甚至還能抗菌、除臭,都是天然防蚊液的好選擇! …
http://www.top1health.cn/Article/248/51995…能改善,不是仰賴洗牙。 **牙齒美白方法多 選對才有好效果** 如果已有正確的潔牙習慣,還是想要擁有更加亮白的牙齒,也可以嘗試牙齒美白。不過,牙齒美白的方法很多,選對了才能…
http://www.top1health.cn/Article/58/51626…,吃人蔘補一補吧!」「我有啊!但是吃完嘴巴都會乾乾的,補氣的效果也有限耶!」大家都知道人蔘是補氣的好藥材,但是許多人也發現,單吃人蔘容易上火,滋補效果也差強人意。其實,中醫養生觀念…
http://www.top1health.cn/Article/320/51975…47倍,且進一步的分析發現中醫治療的時間越長,降低風險比率的效果越好。 <!--more--> **中醫降低慢性腎病死亡風險** ![][120169] 另一篇…
http://www.top1health.cn/Article/258/51905…出發,對症下藥地走,這樣就一定能獲得較好的防治疾病、養生保健效果。 根據我學習的經驗和匯集專家觀點,以下針對不同體質和患有不同病症的人,如何對症走路提出一些建議: …
http://www.top1health.cn/Article/80/51938…期補充益生菌確實有助於舒緩過敏。不過,每個人的免疫反應不同,效果也不盡相同。而且,益生菌必須適量補充才有幫助,並不是越多越好,過量攝取反而會造成免疫力下降。 **三大黃金時期…
http://www.top1health.cn/Article/320/51817