抬頭 | 搜尋結果 | 華人健康網

「抬頭」搜尋結果

總共找到 542 筆符合關鍵字「抬頭」的資料

孩子愛拖拖拉拉？7秘訣養成好習慣

…她又能奈何？媽媽心裡也焦急著。尤其望著孩子還在書桌前趕工，再抬頭看看牆上的時鐘時針指著十。她只能在一旁嘆氣、搖頭，心想：「這孩子老是這樣拖也不是辦法。到底該如何讓小渝對時間敏感，讓…
http://www.top1health.cn/Article/87/27889
窩在床上滑手機？恐加重脊椎側彎

…50] 脊椎就好比人體的支架，擁有健康的脊椎，我們才能抬頭挺胸、充滿活力！不過，許多診斷出脊椎側彎的青少年和成人，平日即有姿勢不良的習慣，坐下來馬上翹腳，站起來走路又駝背，加…
http://www.top1health.cn/Article/238/27799
獨臂女孩浴火重生　拼豆開啟新希望

…孩」莊雅菁回憶，嚴重的灼傷讓她沒了脖子，也沒了下巴，除了無法抬頭，還得時時刻刻把衛生紙往嘴巴裡塞，收集無法控制的口水，一天下來，就得用掉一包120抽的抽取式衛生紙，而且相關的整形手…
http://www.top1health.cn/Article/241/26644
7招瑜伽腿部拉伸　瘦出細直腿！

…383] 1.兩腿併攏坐直，腳板勾起，兩手垂放在身側，抬頭挺胸，目視前方。 2.彎曲右膝蓋，將右腳踝放在大腿根部儘量貼近恥骨。上身向前傾，雙手抓住右腳掌。 3.上身繼續往…
http://www.top1health.cn/Article/306/26579
十年後超高齡社會　老齡生活6危機

…因應高齡化的時代來臨，國內銀髮族對於退休後的生活品質意識逐漸抬頭，兒女也期望長輩們能夠過著舒適與安心，且無憂無慮的生活。不過，現代社會雙薪家庭情況普遍，許多兒女因工作繁忙，無法時時…
http://www.top1health.cn/Article/110/26543
加速復原！圖解燒燙傷姿勢擺位復健

…疤痕新生而導致皮膚蜷縮，若未使其適度延展，恐造成傷者出現無法抬頭的窘境。因此，為避免患者傷癒後淪為「低頭族」，在傷患平躺休養時，應將適度枕頭抽出，於頭頸交界下方、後頸處放置…
http://www.top1health.cn/Article/167/26483
血壓假性失控？先別急著用藥

…每週早晚的血壓至少量兩天，能天天量更佳。量血壓時，要抬頭挺胸坐好，兩腳平放，將手臂放在桌上，手掌朝上，壓脈帶的紅色標示朝上，跟手肘彎曲處保持兩個指幅（約三公分）的距離，壓脈…
http://www.top1health.cn/Article/28/26481
學步車學走路藏地雷！恐造成跛行

俗語說：「1視2聽3抬頭，4握5抓6翻身，7坐8爬9發牙，10捏周歲獨站穩。」對新生兒父母而言，10個月大的幼童開始學習走路，最讓人感動驕傲。不過，專家卻提醒，用學步車學走路，百害…
http://www.top1health.cn/Article/304/26454
無法改變環境！就從呼吸開始改變

…氣，衍生為身體慢性缺氧而不自覺。雖然近年追求健康及運動意識的抬頭，社會上的工作者於閒暇之時，會從事球類運動、路跑或者上健身房等，但絕大部分的人們因為工作上的忙碌，甚至是尚未意識到其…
http://www.top1health.cn/Article/248/26380
寬臀族瘦身法　2招雕出S型身材

… (1)俯臥在床上，雙臂向前伸直。慢慢抬起上身到最高點，微微抬頭，再緩慢降低至起始姿態。 (2)保持腹部及以下緊貼於墊上，不要用力過猛。重複10次。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/26156
避免3NG姿勢！助打造完美身材

…時感到有些異常，這就代表妳的身體已經有點駝背了。抬頭挺胸的走路習慣　有時候會被自己不知不覺的駝背走路習慣而嚇到。像是縮著脖子走路、走路時臀部過度地搖晃、縮著肩膀走路抑或…
http://www.top1health.cn/Article/145/26217
擁翹臀這樣做　深蹲提拉臀部線條

…起過程要保持重心。 **準備：**雙腿分開與肩同寬，挺直背抬頭向前看，雙臂向前伸直。 **下蹲：**腿部用力，同時呼氣。頭抬起，直腰緩慢屈膝下蹲，直至大腿平行於地面，背部始終保…
http://www.top1health.cn/Article/306/26130
貓咪不需要刷牙？破解養寵物8迷思

…一生。當寶貝用牠那水汪汪的大眼睛看著自己空蕩蕩的盤子，再抬頭看著你和你手上的食物，甚至再「喵～」一聲，這怎麼能讓人受得了！很多人認為，這時候給貓狗一些零食，牠們就會感受到你的「…
http://www.top1health.cn/Article/145/26055
擺脫蘿蔔腿！三部曲全方位瘦腿

…非常簡單。只要記得站立時雙膝要併攏並且打直，腰桿挺直收小腹，抬頭挺胸，持之以恆的做到變成一種習慣，才能夠漸漸看到效果。而走路的姿勢也很重要，不正確的走路姿勢用力的部位與方式…
http://www.top1health.cn/Article/306/25850
擺脫負面情緒　抬頭挺胸＋腹式呼吸

…屬，常有焦慮、憂鬱症狀，容易陷入負面情緒泥淖之中。建議平日應抬頭挺胸、保持笑容，或是每天多練習腹式呼吸，強化副交感神經，幫助身體放鬆。另要多喝水緩解壓力，有助改善負面心情。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/74/25832