抗氧 | 搜尋結果 | 華人健康網

「抗氧」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「抗氧」的資料

肝不好，人易老！冬天養肝必吃高麗菜等5大食物

…促進肝臟的正常運作和氣血通暢。 **第1種：抗癌、抗氧化食物—薑黃** 薑黃產季在冬天，具有強大的抗氧化能力，有助抑制腫瘤生長，還可以預防心血管疾病跟預防失智，若與…
http://www.top1health.cn/Article/258/55880
健康密碼！提升抗氧化力，越吃越年輕！關鍵在…

…有助於殺菌、在血管內皮中調控血管收縮與血壓。人體本身也有「抗氧化」的防禦機制，有助於清除自由基，減少自由基對身體造成的傷害。但隨著飲食習慣越來越精製化，攝取過多的加工食品…
http://www.top1health.cn/Article/320/55822
白巧克力不是巧克力？營養師：3原則吃對巧克力不NG

…有不少研究指出，巧克力中的可可多酚、類黃酮成分，還有幫助人體抗氧化、穩定情緒的好處。不過，近來網路卻謠傳：「白巧克力不等於巧克力」說法，真有這一回事嗎？想要享受巧克力美味的同時又鞏…
http://www.top1health.cn/Article/302/55844
番茄防老抗失智！營養師：3招逼出滿滿茄紅素

…「凍未條」。 ![][208333] 不過，番茄富含抗氧化力十足的「茄紅素」，除了能夠預防肌膚、血管老化，還可以幫助穩定血糖、預防肥胖，更是抵抗癌症、失智的好幫手！就跟著蔡…
http://www.top1health.cn/Article/355/55821
冬天補過頭變肥肉？必吃「黃金三寶」這些瓜〜

…、多種維生素及礦物質的瓜類，才能解渴生津、讓肌膚水噹噹、提升抗氧化、吃出健康。營養師特別推荐以下3種適合冬天養生吃的瓜，以及創意食譜。 **冬天吃瓜必備三寶：冬瓜…
http://www.top1health.cn/Article/320/55780
只知油炒就落伍了！激發更多番茄紅素，這1招保存法也行！

…讓人吃下更多健康！ ![][208227] **番茄抗氧化力超強，抗老、抗癌又能保護心血管！** 番茄紅素是一種抗氧化能力很強的植化素，抗氧化能力是維生素E的100倍…
http://www.top1health.cn/Article/80/54656
下樓梯膝蓋「喀」住！營養師私房顧關節小點心

…擁有健康的關節，除了補充葡萄糖胺外，也絕對不能忘記膠原蛋白和抗氧化物！蔡怡瑄營養師教大家一道，深受大人小孩喜愛，同時能維護關節的雙色鮮奶酪。 ![][127691] **顧…
http://www.top1health.cn/Article/399/55757
番茄防老抗失智！營養師：3招逼出滿滿茄紅素

…草味濃厚，光是嚐一口就「凍未條」。不過，番茄富含抗氧化力十足的「茄紅素」，除了能夠預防肌膚、血管老化，還可以幫助穩定血糖、預防肥胖，更是抵抗癌症、失智的好幫手！就跟著蔡…
http://www.top1health.cn/Article/320/54730
抗氧化力大PK！秋冬必吃蔬果TOP 5，遠離疾病更給力！

…然容易感冒和產生各種疾病。如何遠離疾病呢？營養師建議多吃點「抗氧化能力」高的食物，而在各種病菌猖獗作怪的秋冬季節裡，可優先選吃5大蔬果提升身體的抗氧化力。 **壓力大…
http://www.top1health.cn/Article/80/54647
5大類天然強心護心食物，越吃越年輕！

…、維生素B群、鎂、銅、錳、硒等。尤其是維生素E，具有是良好的抗氧作用，能夠防止細胞老化，是遠離心臟病、糖尿病、失智症等疾病的重要營養素。有些人認為堅果類熱量高，因為怕胖就不…
http://www.top1health.cn/Article/320/54717
肌膚乾又黑？懶人美肌法，快吃黑巧克力補充類黃酮！

…，未來您不用再煩惱了！營養師表示，研究發現可可豆中的類黃酮，抗氧化能力很高，只要掌握3個秘訣，吃巧克力也可以讓肌膚水噹噹。秋冬季節只要涼風一吹、空氣濕度下降，許多女…
http://www.top1health.cn/Article/80/54590
護眼吃葉黃素就好？補充蝦紅素還能降血脂＋抗老化

…保護眼睛的維生素，想必大家首先想到的就是葉黃素。其實還有一個抗氧化能力特別強的護眼成分總是被忽略，那就是——蝦紅素！先來說說葉黃素是怎麼保護眼睛的吧！葉黃素屬於類胡蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/132/54696
一轉身就忘了？救救金魚腦，多吃這3種記憶食物！

…7115] 蔬菜水果中的葉酸、維生素C及β-胡蘿蔔素是抗氧化營養素的良好來源，有助於記憶力的維持，預防健忘症的發生；飲食中足夠的維生素B6、B12及葉酸，也有助於維持正常的認…
http://www.top1health.cn/Article/80/54562
花青素護眼補腦、控血糖！避免營養素流失注意這4點

…麼魔力，不論減重、愛美、護眼都少不了它？其實，花青素除了超強抗氧化能力，對於穩定血糖、保固視力，甚至是維持大腦運作都有一定助益。不過花青素要怎麼攝取，才能發揮最高cp值呢？ …
http://www.top1health.cn/Article/101/54596
養生也吹Pantone色！秋冬必吃紅石榴的3大健康理由

…。  ![石榴中的多酚類具有高度的抗氧化能力，在許多研究中被認為對於高血壓、高膽固醇血症、高血糖患者有益。][127046] **1.膳食纖維：…
http://www.top1health.cn/Article/80/54537