手掌 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「手掌」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「手掌」的資料

世大運加油！聲嘶力竭，破除喉嚨痛4大絶招

…們！手邊是否已經準備好各種搖旗打氣的各種工具呢？無論是口哨、手掌拍、螢光棒、氣鳴笛、加油棒、彩帶等，都不得不必備的看賽小物。除此之外，一定要配上聲嘶力竭的歡呼大叫，才是對心愛隊伍的…
http://www.top1health.cn/Article/80/53029
燃脂、雕塑一次到位！TRX這樣練，甩掉肥肚肚！

…有效鍛鍊腹部肌肉： **1.捲腹** **動作：**手掌置於肩膀的正下方，雙腳併攏往後踢直，維持上半身穩定，避免晃動，同時注意背部、腰部不要往下凹陷。訓練時，雙腳膝蓋往胸口…
http://www.top1health.cn/Article/306/52814
要活就要動！銀髮族做這3招手指操，健腦防跌

…* 將雙手指尖合併於胸前，手指相互施力，施力的同時慢慢地將手掌合起，持續按壓5秒後，放鬆手指，並反覆動作。在進行指尖相互施力時，可將手肘稍微舉起，使活化大腦的刺激效果更好。 …
http://www.top1health.cn/Article/253/53060
久坐、久站，小腿水腫難消？巧做1分鐘手指瑜珈改善

…的運動習慣外，適度透過「手指瑜珈」加以刺激密布許多神經的人體手掌，就是輔助改善全身血液循環的不錯方法。具體而言該如何操作？吉地惠建議，民眾於進行前，應先深呼吸，接著慢慢吐氣…
http://www.top1health.cn/Article/318/52934
用嘴咬背「咬式按摩」好神奇？中醫師：地雷是…

…**【安全有效的按摩方法】** **1.推法：**用手指或手掌著力於患者的某一部位，進行單方向的直線推動。該手法適用於頭面、四肢、胸腹部，具有疏風散寒、活血化瘀、理氣止痛、舒筋通…
http://www.top1health.cn/Article/248/52961
糙米飯吃膩了？DIY高纖蘋果飯換口味，除疲勞營養滿分

…2.糙米洗淨。 3.將蘋果丁及糙米拌勻，加1 杯水淹過一個手掌高，電鍋外鍋加1 杯水蒸熟即可。 **tips：** 1.蘋果蒸煮後口感較軟爛，若不喜歡軟爛的口感，也可…
http://www.top1health.cn/Article/80/53013
久坐太「腰」壽～每小時6招伸展，護腰好輕鬆！

…重覆2到3次，有助舒緩不適。 **1.縮下巴：**雙手手掌扶在後腦，下巴後縮維持10秒再放鬆。此動作可以矯正頸椎姿勢，不讓頸椎負擔太大。 ![動作示範：縮下巴。（圖片提供／…
http://www.top1health.cn/Article/167/53000
經絡減重有效！讓氣血平衡，這2招先學起來

…橫指），脛骨外側約1橫指處正坐，膝蓋成90 度直角，以自己的手掌按在手掌同側的膝蓋上，虎口圍住膝蓋上緣，大拇指以外的四指朝下，食指按住膝蓋下的脛骨，中指指尖處即為足三里。 - 功…
http://www.top1health.cn/Article/80/52839
人蚊大戰！驅蚊用麻油？有機精油防蚊也能香香的~

…」溫和清爽，小小一瓶十分方便攜帶，使用前需搖一搖瓶身，按壓於手掌上，並將綿密泡泡均勻塗抹於寶貝稚嫩皮膚上，即可達到全面防蚊。由於夏天進行戶外活動時容易流汗，建議視流汗情況補…
http://www.top1health.cn/Article/248/52852
「壓」得肩頸受不了～花1分鐘揉揉中指，痠痛立減！

…自癒力》一書）][123418] 需注意的是，在「揉按手掌」後，別忘了用拇指與食指，以夾握的方式輕輕「抓捏」手背面、中指的第2關節下方至根部，有助更快拋開痠痛生活。 ![遇…
http://www.top1health.cn/Article/80/52635
腸病毒疫情拉緊報，爸媽怎麼防？專業醫師來解答！

…病是腸病毒感染後的臨床症狀表現類別之一，除了口腔潰瘍外，會在手掌、腳掌、膝蓋處、屁股肛門口附近的皮膚，長一些細小疹子，其頂端大多有小水泡，有時並不容易辨別。值得注意的是，典型腸病毒…
http://www.top1health.cn/Article/251/52647
OL必知！蝴蝶袖甩不掉有原因　包包這樣背拿不NG

… ![用手拿包包時，建議直接將上臂朝外側扭轉並往後挺，處於手掌向外的狀態。同時，縮下巴、挺起胸部和肩膀，肩膀往後挺並向下，才能讓姿勢看來美觀大方。（圖片／瑞麗美人國際媒體提供）]…
http://www.top1health.cn/Article/306/52575
腸病毒肆虐！夏日預防要訣：勿忘勤洗手

…，主要分布於口腔黏膜及舌頭，其次為軟顎、牙齦和嘴唇，四肢則是手掌及腳掌、手指及腳趾，病程為7-10天。有些時候則會引起一些較特殊且嚴重的臨床表現，包括無菌性腦膜炎、病毒性腦炎、心肌…
http://www.top1health.cn/Article/22/52520
夏吃生薑除濕真給力！紅棗生薑茶消暑袪濕

…者飲用；反之，燥熱、陰虛火旺體質者，並不適合飲薑茶，這些人的手掌心及腳掌心發熱，容易口乾，皮膚亦較乾，經常便祕，若飲薑茶會出現火上加油的情況。 **【貼心小叮嚀】：** 飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/52513
夏日防蚊，正確使用DEET，藥師建議…

…15公分處，緩慢噴灑。** - 7.使用於臉部時，請先噴於手掌再塗於臉部，並避開眼、口周圍。 - 8.不要讓孩童自行使用本品，應由成人先使用於手掌再塗於孩童，且不要使用於孩童的…
http://www.top1health.cn/Article/49/52493

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞