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「成年人」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「成年人」的資料

顧腸胃吃益生菌，但你知道每10小時補一次才有效嗎？

…全家分，甜度也降低，還可以從蔬果汁增加營養素的攝取。成年人的腸道益生菌會逐年遞減，因此我強烈建議成年人每天「至少」服用一次各種含有腸道益生菌的食品和生技產品，以確保腸道益生…
http://www.top1health.cn/Article/302/58269
男性不舉，從「齒」開始～護齒3錦囊預防牙周病

… **【醫師小叮嚀】：** 牙周病在國內已是35歲以上成年人牙齒脫落的主因。一般人通常要等到症狀較嚴重，如牙齒搖晃、脫落，才肯上牙科看診，平日則是自行購買消炎藥降低疼痛與發炎…
http://www.top1health.cn/Article/55/58164
腸套疊不是幼兒的專利　成人小心大腸癌埋伏其中

…常見的幼兒急症，但並不代表這種「大腸包小腸」的情況不會發生在成年人身上。醫師提醒，成人腸套疊多為腫瘤或大腸息肉造成，民眾若常有腹痛的情況，千萬不要掉以輕心。 **大腸包小…
http://www.top1health.cn/Article/248/58149
這樣吃，預防慢性病〜掌握4大營養素，讓你不生病

…具有防癌效果。大量的纖維可以幫助消化和排泄: 只要吃足纖維，成年人每日纖維攝取量為25公克，每餐大約2飯碗蔬菜。纖維能把毒素快速的帶走，不讓毒素在腸道持續刺激腸黏膜病變成為癌症。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/58107
社區感染型肺炎與疫苗接種的關聯性

…趨勢，加上多數成人的疾病意識低，常忽略群聚性的感染途徑，因此成年人感染社區型肺炎的比例仍舊普遍。現今肺炎疫苗的發展一直在不斷的演變創新當中，以肺炎鏈球菌疫苗為例，從保護效力…
http://www.top1health.cn/Article/248/57115
13價結合型疫苗能持久保護老年人免於社區感染型肺炎

…預防效果相當2,3。鑑於真實世界的證據，接種PCV13對全球成年人群有顯著的公共健康效益。 **PCV13至少能維持2年免疫原性及5年保護力** CAPiTA試驗是老…
http://www.top1health.cn/Article/248/57117
我要減肥！肥胖與癌症的關係，醫師這樣說...

…又再驚人地向上邁進。而這樣的數字，也讓台灣的肥胖人口，無論是成年人或兒童，都躍居亞洲第一。大家較為熟悉和肥胖相關的疾病，除了常見的三高：高血壓、高血糖、高血脂，還容易造…
http://www.top1health.cn/Article/320/58047
促進代謝又排毒〜呼吸好療癒！來練逆式胸部呼吸

… **啟動呼吸療癒第一步：掌握呼吸的節奏** 孩童或健康成年人的呼吸通常都符合上述原則，而生病或是容易受驚嚇的人，呼吸相對紊亂毫無規則，仔細觀察便可發現其中的差異。要注意的是能…
http://www.top1health.cn/Article/33/57964
一週跑步三天，體重卻沒減？搭配這個好習慣，快走也能瘦

…本東京工業大學研究小組在國際期刊上發表的論文，顯示細嚼慢嚥的成年人，在進食之後90分鐘消耗的熱量，是狼吞虎嚥組的25倍。藝人小禎最近瘦身成功，也曾在採訪中提到自己是靠細嚼慢嚥瘦下來…
http://www.top1health.cn/Article/306/58005
鮮乳攝取不足，原來是不愛乳腥味〜慎選殺菌保留清爽原味

你今天喝鮮乳了嗎？根據國健署每日飲食指南建議，健康成年人每日應攝取1.5～2杯的乳品類食物，以攝取足夠鈣質、維持骨骼健康。但值得注意的是，在2013-2016年國民營養健康狀況變遷…
http://www.top1health.cn/Article/248/58001
排便不順好苦惱！吃對益生菌，還你一身輕

…量攝取蔬果、補充纖維質的方式，不過，若依衛福部飲食指南建議，成年人每天須攝取3份蔬菜（300公克，或煮熟後1碗半）、2份水果（約2個成人拳頭大小），才足夠一日所需。以現代人的飲食內…
http://www.top1health.cn/Article/248/57985
慢性病友如何選粽？健康吃粽不增重秘訣

… 粽子一顆熱量相較於一碗飯加上2份的肉類及1~2份油脂類，約成年人一餐的熱量。因此建議，一餐吃一個粽子即可。 **增加蔬果的搭配，營養均衡助消化** 粽子以糯米為主，較不易…
http://www.top1health.cn/Article/320/57872
高齡防肌少症上身！維持肌肉量2策略，延伸行動力

…肌肉蛋白達成最佳合成效果。舉例來說，目前市面上已經有專為成年人打造含有多種營養的口服營養品，可供選擇。只要每天在早餐中適度飲用，即可充份攝取到蛋白質、維生素A、B1、C、E，以…
http://www.top1health.cn/Article/320/57825
健康吃粽3原則，最佳時機是這個…

… 粽子1顆熱量相較於一碗飯加上2份的肉類及1~2份油脂類，約成年人一餐的熱量。因此建議，一餐吃1個粽子即可。 **3.搭配高纖蔬果助消化：** 粽子以糯米為主，較不易消化，建議…
http://www.top1health.cn/Article/320/57688
如何睡出2大抗老荷爾蒙？懶人美容法2大致勝關鍵

…少年來說，生長激素主要能幫助發育，有「一眠大一吋」的作用；對成年人來說，生長激素則可以維護健康細胞、再生新細胞，幫助抗衰老。現實生活也能發現，經常熬夜失眠的人，較同年齡朋友容易出現…
http://www.top1health.cn/Article/80/57585