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「懶」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「懶」的資料

這2大體質經痛難逃？吳明珠：止痛養血藥膳少折磨

…便有疲勞之感，機體免疫功能和抗病能力都比較低下。常表現為少氣懶言、疲倦乏力、常自汗出、舌淡苔白、脈虛弱等。此外，痛經是一種症狀，可分為「原發性痛經」和「繼發性痛…
http://www.top1health.cn/Article/324/57133
開放式辦公室讓你好焦躁？小心，可能是這些因素影響！

…半年過去，他的工作熱情不再，開會的時候聽不進別人說話，自己也懶得發言。漸漸的，腦海中不再浮現建設性的創意。也不知從何時開始，他每天只覺煩躁得不得了。辦公室裡多數是年輕女同事…
http://www.top1health.cn/Article/318/57188
笑口常開的你，是真的開心嗎？負面情緒隱忍不發非好事！

…或是從容不迫，心思靈敏的你？你討厭哪個自己？是那個悲觀消極、懶散拖延的你，或是汲汲營營的你？喜歡或討厭哪個自己其實並不重要，重要的是，你是否過得開心，是否瞭解自己。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/318/57182
忘記吃藥需要補吃嗎？潘懷宗破解5大用藥迷思！

…憩一下，想不到這麼好睡，一睡就過了頭。小陳勉強爬起來，伸了伸懶腰，最近實在太累了，累到逮到機會就想睡，也累到渾身不舒服，剛剛下了班才去看醫生，快……快，趕快振作起來，還有企畫案要趕…
http://www.top1health.cn/Article/302/57160
早餐沒吃容易膽結石？營養師黃曉彤這樣說

…人課業繁重、工作忙碌，熬夜晚睡更是家常便飯。有些人每天早上都懶得吃早餐，寧願把時間花在補眠上，當然也有人是抱持著「反正不餓，而且中午快到了，索性就不吃了。」的想法。親愛的，如果你真…
http://www.top1health.cn/Article/132/57143
年後瘦身必知！穆熙妍：8個飲食習慣讓你輕鬆瘦

…，讓減肥少一點血淚汗，甚至事半功倍。我春節前後都很偷懶沒運動，但飲食儘量按照這幾個習慣，最近回健身房趕進度，但也沒胖，教練說體脂還降了一點。春天馬上要悄悄地來了，接…
http://www.top1health.cn/Article/101/57012
養肌先打好「肌」礎，健康護膚3步驟不可少

…的臉肌，必需給予肌膚天然的呵護，做好清潔與保養，「天底下只有懶女人，沒有醜女人」，呵護肌膚的關鍵有以下3步驟： **第1步清潔：**使用洗面乳潔面，滋潤肌膚和清潔污垢。接著使用p…
http://www.top1health.cn/Article/242/57008
不只易發胖…7道題問自己代謝力好不好！春天多吃3蔬菜促代謝

…可以促進代謝，如果原本沒有規律運動的習慣，或是一想到活動就發懶，可以試著幫自己定一個每週目標，從讓自己走出家門，到慢走、快走、快跑，再到快慢跑交替，漸漸地提升心肺功能。需注意的是，…
http://www.top1health.cn/Article/80/56949
久坐傷脊椎！買一把昂貴椅子，不如先鍛鍊坐姿和腰腹肌力！

…髖關節處的角度應該保持90至100度左右。 **「懶骨頭」多加強腰腹肌力，不怕坐姿大崩壞** 即使練就了標準坐姿，但臨床也常見到許多人正確坐姿維持不到10分鐘，彎腰…
http://www.top1health.cn/Article/167/56696
脖子痠痛無藥可救　竟是胸椎僵硬惹的禍

…當的復健計劃，先針對緊繃軟組織使用滾筒來幫助筋膜放鬆，再針對懶惰不出力的肌群，運用紅繩等設備來加強訓練神經肌肉控制，並配合日常生活姿勢的矯正，重新訓練出良好無傷害的動作模式，以免反…
http://www.top1health.cn/Article/167/56851
別「吃飽撐著」！小心便祕、胃食道逆流4大富貴病上身

…過度飽脹，導致胃酸無處流竄而上溢。這時如果加上菸酒刺激、放假懶躺呆坐，就可能使擾人的「溢赤酸」胃食道逆流找上門。 **富貴病2／消化不良：** 食物入口以後…
http://www.top1health.cn/Article/248/56796
無法集中精神？又不能離開椅子？試試伸展背部肌肉助改善

…到」之類的負面心態，更會往不好的方向思考。利用簡單的伸展，將懶懶散散的自己拉回正途吧！ **本文出自尖端出版《讓你準時下班的專注力：培養有效率X不加班X高績效的50個高效工作…
http://www.top1health.cn/Article/248/56805
最狂「狗年如意操」來了！簡文仁教你4招減重強肌

…用：**從蹲到站挺推掌向上可以伸展全身，包括肩胛骨和脊椎像伸懶腰，微蹲馬步推掌向前大聲喊出旺旺旺，是很好的上下肢全身運動，每一掌都強壯有力，同時配合喝氣出聲，不但壯大聲勢提升精氣神…
http://www.top1health.cn/Article/250/56776
排便卡卡VS便意全無　冬天便祕2類型，女中醫解祕秀法寶

…如何解決冬天便祕的煩惱呢？羅元君中醫師表示，國人在冬天常有「懶得動、吃太多」的情況，想要保持天天正常排便，根本之道有3，分別是：（1）多吃新鮮的蔬果，以補充足夠的膳食纖維；（2）多…
http://www.top1health.cn/Article/258/56551
川式獨創減肥，先瘦肚子　這4招甩掉5公斤！

…問題，才能健康減肥。 **川式減重法：吃得飽無油料理+懶人運動** 李明川自創的「川式減重法」，靠的是一套吃得飽，並且能改變晚餐內容的「無油料理」，再搭配懶人運動法，短短3…
http://www.top1health.cn/Article/250/56637

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