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「幫助減重」搜尋結果

總共找到 354 筆符合關鍵字「幫助減重」的資料

三溫暖可以瘦身？助排汗大於減重

…的活動，就像運動到滿身大汗一樣，因此不少人都以為泡三溫暖可以幫助減重，但其實運動與三溫暖兩者之間還是有所不同，三溫暖頂多只能幫助排汗，燃脂還是要靠有氧運動才能達成。 ![做三溫暖…
http://www.top1health.cn/Article/250/16033
減重更要吃澱粉　抗性澱粉不致胖

…食纖維功能之澱粉。營養師楊尚文表示，「抗性澱粉」是能幫助減重、延長飽足感的主食，讓你吃澱粉不怕胖，還能讓減重事半功倍。抗性澱粉根據性質不同又可分為4類。第一類是因物…
http://www.top1health.cn/Article/101/15919
飲食控制3原則　不怕高血壓來敲門

…樣，血壓跟著下降。 4.肥胖是高血壓的危險因子，運動能幫助減重，對降低血壓有間接的影響。  **高血壓患者應做有氧運動** 凡事太過量都是不好…
http://www.top1health.cn/Article/80/15927
秋天享瘦必吃！3日蘋果減重餐

…萄不僅在研究中被譽為最能預防糖尿病的水果；每天規律攝取，也有幫助減重的效果。 **蘋果瘦身人人愛　勿偏廢正餐飲食** 說到蘋果，一定有許多人都聽說過每天照三餐吃蘋果就可…
http://www.top1health.cn/Article/250/15906
7日南瓜輕食餐　排毒兼助減重

…則，輪流替換，最多吃2周，就可以達到為體內排毒、淨化腸道進而幫助減重。 ##[★《南瓜好處多》男性要多吃有原因？](http://yahoo.top1health.com/A…
http://www.top1health.cn/Article/101/15884
少喝水瘦更快？踢爆減重6迷思

…籲民眾健康減重仍需均衡清淡飲食、多多運動！ ![多喝水才能幫助減重，少喝水反而會便秘、減緩代謝。（華人健康網資料照片）][43269] **1. 喝水也會胖，所以少喝水能瘦…
http://www.top1health.cn/Article/250/15872
女星瘦身秘招！慢跑燃脂超加分

…，纖瘦的身材全靠毅力維持。慢跑是最適合多數人的有氧運動，還能幫助減重瘦全身，美國「Live Strong」健身網站提供幾點慢跑必知要點，幫助減重及增加基礎代謝量。 ![慢跑屬於有…
http://www.top1health.cn/Article/250/15856
少女的花生醬！每周2次降乳癌風險

…-> ![花生含有豐富維生素B2、單不飽和脂肪酸，此外還能幫助減重，相信嗎？][42966] **花生醬還有助減肥！2匙為限** 此外，花生醬甚至還是營養豐富、幫助脂肪代…
http://www.top1health.cn/Article/13/15804
速瘦秘方！珍妮佛安妮斯頓吃菜泥

…on）提到，這種像是寶寶吃的菜泥食物，不僅熱量負擔少，能有效幫助減重，且還可以清潔腸胃，排出體內的毒素與有害物質，讓身體更健康。另外，珍妮佛為了在拍攝電影時維持好身材，也戒掉甜點和…
http://www.top1health.cn/Article/101/15584
「微」地中海飲食法　輕盈不復胖

…管疾病、失智率以及抗老化等。此外，最讓人心動的一點就是它還有幫助減重的效果！ **什麼是地中海飲食？** 地中海飲食內容包括多蔬果、少紅肉，碳水化合物則以全穀類為主，重點是…
http://www.top1health.cn/Article/101/15477
夏日節食瘦身　維他命來營養補充

…氣色差、也影響身體的保護力。遵守健康的飲食原則、補充維他命是幫助減重者維持健康又能瘦下來的妙方。 ![身上肥肉好惱人，減重的同時營養也別偏廢，維他命可以補充完整所需營養。][41…
http://www.top1health.cn/Article/250/15404
三餐正常　省錢減脂有良方

…常需要應酬，因此經醫師處方後，也會靠藥物來避免脂肪吸收，達到幫助減重的效果。最後，潘湘如醫師提醒想要減重的人，任何一種營養素都不該偏廢，開始可以從每天認真記錄自己吃了多少東…
http://www.top1health.cn/Article/250/15246
徐若瑄小鳥4點減肥　專家：不健康

…活作息盡可能維持正常，睡前3小時不進食，就能培養出易瘦體質，幫助減重更為容易。另外，除了飲食調控外，搭配適度的運動能增加身體新陳代謝的速度，更有助於達到瘦身的成效。
http://www.top1health.cn/Article/101/15141
黃曉明「養肌」　愛吃水煮蛋雞胸肉　

…鹽巴，可以幫助早晨清腸胃、排毒，此外，起床空腹喝水甚至還會有幫助減重的功能，有助於胰島素分泌、加強肝功能，所以身體的消脂能力也會變得比較好。 **愛吃水果　每天必吃番茄** …
http://www.top1health.cn/Article/46/14789
定期補充鈣片　幫助中年婦女減重

…f Nutrition）研究發現，定期補充鈣片對於中年婦女有幫助減重的效果。 ![過了中年以後的婦女，不難發現自己身體代謝變差、下半身越來越胖，事實上這跟缺鈣也是息息相關。][3…
http://www.top1health.cn/Article/238/14697

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