宿便 | 搜尋結果 | 華人健康網

「宿便」搜尋結果

總共找到 385 筆符合關鍵字「宿便」的資料

瘦身不瘦胸！洗澡後按胃經通乳腺

…腸解便、代謝脂肪，可促進腸胃蠕動，維持胸部氣血不淤滯，達到解宿便和豐胸的效果。 5. 氣海穴：屬任脈穴位，位於肚臍下方約1.5寸處，具有促進代謝、調理虛症的作用。 6. 關元穴…
http://www.top1health.cn/Article/82/18076
懶人減重法！7個穴位養肝解宿便

…僅能調養肝臟氣血，提升身體的代謝能力，還能促進腸胃蠕動，排除宿便，減少便祕，讓減重效果更明顯，也讓體重控制能更持久。穴位部分，李聰界中醫師建議，春天可優先按摩百會穴、太衝穴…
http://www.top1health.cn/Article/82/17986
贅肉甩不掉？春天喝養肝茶促代謝

…[想要擺脫冬季的贅肉，春天減重應以養肝為原則，提升代謝力、解宿便。][53370] **春季喝茶減重　先養肝提升代謝力** 除養肝食療之外，李聰界中醫師建議肥胖者可飲用…
http://www.top1health.cn/Article/82/17964
春季減重怎麼吃？營養師就喝這祕湯

…菜，可活化腸道中的免疫球蛋白，保護腸胃正常運作，達到清腸、解宿便的減重效果。不過，高纖蔬菜究竟該怎麼吃？事實上，減重仍應注重營養均衡，建議參考「倒三角形飲食減重法」，早餐和…
http://www.top1health.cn/Article/101/17950
女孩們愛運動！3招避免鐵腿

…tml">♥Miranda Kerr示範瑜珈扭轉動作教你清宿便腰瘦祕訣</a></li> <li><a href="http://www.vogue.com.tw/beaut…
http://www.top1health.cn/Article/292/17769
這樣做不罹癌！5個生活好習慣

…，但若是因為壓力或是飲食關係導致個人有便秘困擾，累積在腸道的宿便也會製造出亞硝胺等致癌物質，對免疫系統造成不利。除了飲食上應多攝取高纖維的食物促進腸胃蠕動外，也可以偶爾實行空腹斷食…
http://www.top1health.cn/Article/261/17731
腹脹好難受？中醫4茶飲助消化

…丁等蔬果，才能降低腸胃消化不良發生的機會。 ##[★《宿便頻脹氣？》5個方法有效解決](http://www.top1health.com/Article/248/15731…
http://www.top1health.cn/Article/258/17714
米蘭達練瑜伽　清宿便更「腰」瘦

腹部脂肪堆積的一個很重要原因就是宿便堆積。瑜伽可以重建體內循環，排除毒素，其中扭轉動作更有清除宿便的功效。長期毒素積壓在我們的身體中，就會產生病變，輕則身體浮腫皮膚暗淡，重則我們的…
http://www.top1health.cn/Article/292/17698
薑茶抑制飢餓感？喝5種茶更輕盈

…tml">♥Miranda Kerr示範瑜珈扭轉動作教你清宿便腰瘦祕訣</a></li> <li><a href="http://www.vogue.com.tw/beaut…
http://www.top1health.cn/Article/292/17695
終結便祕！喝生薑檸檬水助排便

…，屬於酚類化合物的植物醇成份薑醇，刺激消化道，來達到幫助排出宿便、排毒的效果。另外，薑醇還有抗血小板凝集與抗發炎的功效，能夠預防血栓的發生、促進血液循環。 **檸檬汁有機酸　…
http://www.top1health.cn/Article/101/17574
東邪西毒也不怕　省錢排毒4撇步

…點蓖麻油幫助清理腸道。這樣可以將累積在體內的廢物、壞膽固醇、宿便等排出體外，徹底淨化大腸及血液。 **4.補充菸鹼酸排毒：** 菸鹼酸也就是人體必需的維生素B3，它可促…
http://www.top1health.cn/Article/101/17563
生個健康寶寶！值得推薦的胎教法

…薦自然分娩，他認為造成孕婦害喜的最大原因，就是停滯在腸壁的「宿便」，因此，要把宿便排乾淨。服用有助於消除嬰兒宿便的「麥芽糖漿」（藥局有賣），就可以消除宿便，減少害喜，生出健康的寶寶…
http://www.top1health.cn/Article/297/17350
11個治便祕方法　輕鬆排毒減肚子

…養成早上排便的習慣。此外，在午餐與晚餐前喝一杯水也有助於改善宿便狀況。 **法則2：沐浴在晨光中** 人體內一天的生理時鐘比24小時要長，與實際的生活時間產生些許的落差。值…
http://www.top1health.cn/Article/250/17265
月經後1至2周減重　五穀飯排宿便

…高纖、低卡的低GI食物，如五穀類和蔬果，有助於潤腸通便，預防宿便和毒素累積，提升減重和保健身體的功用。不過，纖維質可略分為「水溶性纖維」和「非水溶性纖維」兩種，前者的纖維質…
http://www.top1health.cn/Article/101/17143
堅果滋養蘋果肌　每天一湯匙恰恰好

…富的膳食纖維，有助排便順暢，可讓體內廢物和毒素排出體外，預防宿便囤積所產生的器質病變和發炎物質，體內環保做的好，食物養分可透過血液傳送至皮膚組織，營養不缺，肌膚自然水噹噹。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/17122