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「家事」搜尋結果
總共找到 446 筆符合關鍵字「家事」的資料-
大掃除肌腱炎好發 分散＋分工預防
…、搬重物加上採買年貨、拜拜、張羅年夜飯等，在短時間內做大量的家事，而造成急性肌腱發炎。 **過年常見痠痛 肌肉拉傷與肌腱炎** 包括手腕肌腱發炎的「媽媽手」、手臂肌腱發…
http://www.top1health.cn/Article/167/23014 -
勞動變運動！4招「掃」除多餘脂肪
生活忙到沒時間運動，腰腹囤積一大圈脂肪？其實，打掃、洗碗、做家事也能消耗熱量，幫助燃燒脂肪，適逢年關將近，運動教練設計「過年掃除打肪操」，讓家政婦勞動變運動，掃除家中灰塵和垃圾，也…
http://www.top1health.cn/Article/306/22932 -
代謝三高是什麼？7成民眾莫宰羊
…若生活忙碌，無法花費額外時間增加活動量，也可透過通勤走路、做家事、倒垃圾等方式，將勞動變成運動，增加非運動性量的消耗，減少肥胖和代謝症候群的風險。 陳俊忠教授認為，走路是最簡…
http://www.top1health.cn/Article/33/22930 -
防便祕避痔瘡！上廁所時間是關鍵
…其剛吃完早餐時，如果能悠閒的看報紙或電視新聞，並做一些簡單的家事，這時胃腸應該就開始活躍了，相信就能引發便意。 但是有些人因為睡得太晚，或是吃完早餐就匆匆出門上班、上學，這時…
http://www.top1health.cn/Article/145/22731 -
掃除別當跪婦！蒸吸濾器遠離媽媽手
…。 **家政型男分享整潔小秘訣 蒸吸濾相助** 建議家事整潔小秘訣不妨靠6款整潔淨化神器，藉由「蒸」、「吸」、「濾」，來達成全方位整潔的效果。「蒸」指蒸乾淨除油垢機、蒸乾淨…
http://www.top1health.cn/Article/172/22723 -
孩子難管教？3步驟不被情緒綁架
…妙管家」，他負責幫忙做生活瑣事，例如：繳帳單、帶寶寶看診、做家事、幫寶寶洗澡等，多半婆婆、外婆、另一半、姊妹，甚至寶寶的年長兄姊可以很適切地擔任這個角色。 **【第3步驟：踩…
http://www.top1health.cn/Article/213/22465 -
感冒無力？熱茶＋精油植物療法舒緩
…狀況。不少人受喉嚨痛、流鼻水……等等感冒症狀所苦吧。工作加上家事再加上照顧小孩……如此忙碌的我們沒有多餘得時間可以好好休息一下！可是，還是希望能盡量不靠服用藥物來解決。這次，要介紹…
http://www.top1health.cn/Article/61/22317 -
背後難扣內衣？關節卡卡五十肩惹禍
…上的中老年人，女性較男性多。患者常抱怨日常進行穿衣、洗澡、做家事、拉公車吊環等動作時行動困難，且肩關節疼痛、僵硬，好像被冰凍一樣，因此又有「冰凍肩」之稱。病程約1至2年，一般治療後…
http://www.top1health.cn/Article/238/22230 -
肩頸痠痛OUT！擴背運動馬上鬆
…年「姿勢不良」所引發的不適感**。舉例來說，長期用相同姿勢做家事的主婦和天天面對辦公桌的上班族等，就容易有駝背的傾向。駝背會壓迫到肩胛骨，使其活動受阻礙，進而引發慢性肩膀痠痛。而上…
http://www.top1health.cn/Article/248/22170 -
拒當駝背高風險群！6招自我評量
…以到運動場跑幾圈，不然逛逛百貨公司、超市場，或者做頓晚飯、做家事都行，不過大多數人會覺得身體疲憊，不願意將腰背打直，寧願慵懶躺在沙發上拿著遙控器看電視，或拿著手機躺在床上玩臉書、用…
http://www.top1health.cn/Article/145/22136 -
風采如昔？醫：適度補充女性荷爾蒙
…歲。可惜事與願違，隨著年紀增長，歲月摧殘加上每天忙碌的工作與家事，要維持年輕的美貌真的很難，於是保養品大發利市，各種高價新穎保養品成了不可或缺的花費大宗。 門診中，在和來就診…
http://www.top1health.cn/Article/11/22009 -
遠離媽媽手＋腰痛 舒緩妙招大公開
媽咪在懷孕期間要承受壓力，產後還得哺乳、照顧寶寶、做家事，很容易產生腰痠背痛，甚至出現媽媽手、腕隧道症候群，面對這些痠痛，有什麼方法可以緩解？生活中又該如何做好適當的保護，讓產後媽…
http://www.top1health.cn/Article/214/21828 -
降三高良藥！有氧運動控體重降血糖
…收到良好療效。 **養生細節決定健康生活** 1.做家事也是一種有效的運動，如打掃、洗衣服、做飯等，既能改善基礎代謝，還可以鍛鍊身體。 2.每天堅持爬樓梯，能夠增強心肺功…
http://www.top1health.cn/Article/203/21740 -
頭痛？偏頭痛？症狀差異比一比
…前是否有徵兆，患者常感覺劇烈頭痛，嚴重時會「痛到動不了」，連家事和工作都停擺，需服用一般性止痛藥或偏頭痛專用藥緩解疼痛。 <!--more--> 
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