多酚 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「多酚」搜尋結果

總共找到 962 筆符合關鍵字「多酚」的資料

巧克力吃多會肥胖、皮膚變差、飆血壓？3大迷思一次破解

…保健效果，為人津津樂道，主要是因為其中含有黃酮類、黃烷醇類、多酚類、可可鹼，以及多種營養素，具有抗氧化、擴張血管、降低血壓、減輕發炎反應、清除膽固醇等效果。所以，成為零食中的明星，…
http://www.top1health.cn/Article/320/57418
喝巧克力咖啡能控血糖、血壓？這2個時間喝更好

…* 咖啡含有的綠原酸（chlorogenic acid）與多酚相近，可去除血管及血液中的活性氧，具有幫助血糖、血壓維持穩定的作用。 **咖啡因：** 咖啡的苦味來源咖啡因…
http://www.top1health.cn/Article/248/57454
水果現切吃，營養全流失？5大吃水果迷思，一次破解！

…try》的研究顯示，水果切開後置於冰箱中冷藏6天，維生素C、多酚類、類胡蘿蔔素等營養素皆沒有明顯減少，最少還可以保留7成，甚至有部分水果的維生素C含量不減反增。因此，別太擔心切開的…
http://www.top1health.cn/Article/232/57435
洋蔥不能和蘋果一起吃，恐誘發甲狀腺腫大？

…生素B1、硫化合物，以及槲皮素等。不僅是減重好食材，且本身含多酚物質可防癌，具有降血脂、平穩血糖上升的效果，很適合糖尿病患者食用。 **洋蔥不可以和蘋果或胡蘿蔔一起吃？** …
http://www.top1health.cn/Article/320/57313
小禎戒酒甩肉20公斤　營養師：別犯3大NG，才能享瘦

… 再加上，適度飲用紅酒、白酒等酒類確實有益人體補充類黃酮、多酚等抗氧化營養素，因此只要適量飲用多無大礙。一般來說，只要男性每日攝取不超過2個酒精當量、女性每日少於1個酒精當量（1…
http://www.top1health.cn/Article/101/57265
糖尿病別急著喝苦瓜汁〜做到這1招才能喝到營養

…乾燥製程中，可能會流失部份營養素、礦物質，並破壞到牛蒡本身的多酚類植化素，而且喝牛蒡茶也吃不到牛蒡本身的膳食纖維，還不如吃新鮮牛蒡來得好。牛蒡不論涼拌、煮湯、快炒，甚至和糙米一起蒸…
http://www.top1health.cn/Article/302/57169
紅茶好，還是綠茶好？喝茶，選哪種比較好？

…並非所有樹葉都可以製茶，茶是來自特殊品種的茶樹，因其茶葉富含多酚等有益健康的成分，故喝茶具有保健功能。我們所熟知的綠茶、紅茶或烏龍茶等其實是指製茶方式，例如同樣摘自金萱茶樹，摘下來…
http://www.top1health.cn/Article/320/57180
防蕁麻疹發作，少喝咖啡、奶茶3飲品？中醫師解答！

…建議喝咖啡，以免造成皮膚敏感發紅。但值得注意的是，咖啡裡含有多酚（polyphenol）成分，卻有幫助減少色素沉澱、降低中年女性臉部斑點生成率的作用。所以，蕁麻疹病友並不一定得戒咖…
http://www.top1health.cn/Article/239/57087
叫錯名字、臉盲好尷尬？橙汁類黃酮鞏固記憶力

… **類黃酮素預防腦力退化好幫手** 類黃酮素屬於多酚化合物，目前已證實具有抗氧化、抗發炎、抗過敏、抑制癌細胞等作用，除此之外，長期攝取類黃酮素也有助於改善成年人的輕微認…
http://www.top1health.cn/Article/320/57063
不只易發胖…7道題問自己代謝力好不好！春天多吃3蔬菜促代謝

…代謝而變得更疲勞。 **3.茄子：**紫色外皮富含多酚類化合物，可以抗自由基，避免細胞受到傷害。另有研究指出，茄子富含的綠原酸可以降低腸道吸收糖分的速度，延緩餐後血糖上升…
http://www.top1health.cn/Article/80/56949
洋蔥減重3魔力！加速瓦解脂肪，營養師建議這樣吃～

…紫洋蔥及白洋蔥，內含膳食纖維、維生素B群、維生素C、鉀、鈣及多酚類等，且有豐富的硫化物形成獨特的辛辣風味。 **透視洋蔥減重的3大密碼** 多吃洋蔥的健康好處多，尤其用…
http://www.top1health.cn/Article/101/56901
酵素不足易發胖！從體型看看你缺乏哪一種酵素？

…。 **建議的飲食：**建議攝取優質蛋白質＋胡蘿蔔素或多酚等，以及抗氧化營養素。多吃含有豐富蛋白質分解酵素的水果，避免攝取乳製品。鳳梨、哈密瓜、奇異果、香蕉、雞蛋、芝麻等，都…
http://www.top1health.cn/Article/250/56804
柑橘全身是藥！橘皮2茶飲止胃寒、治感冒

…胃** 此外，柑橘的維生素C豐富，含有多種抗氧化物質如多酚類和類黃酮素，兩相加乘下，抗發炎及抗氧化的效果加倍，不但防癌還能預防心血管疾病、幫助消化，因此美國營養學界大聲疾呼：…
http://www.top1health.cn/Article/320/56789
喝苦茶油護胃？專家：油入料理才是正確觀念！

…、體外抗氧化及體內護肝作用》的研究也證實，苦茶油含有芝麻素、多酚等成分，可以抑制細胞氧化的傷害，在動物實驗中發現，苦茶油可以降低老鼠的肝臟傷害，但仍然未進入人體試驗階段。 *…
http://www.top1health.cn/Article/302/56824
養肝排毒、助減重…蘆筍、香菜這4種食物好神！

…> ![蘆筍：含有穀胱甘肽（ glutathione）、多酚（ rutin）等，穀胱甘肽能夠強化肝臟功能有助排毒。][130350] **2.香菜：**含有芳樟醇（ l…
http://www.top1health.cn/Article/101/56705

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