多酚 | 搜尋結果 | 華人健康網

「多酚」搜尋結果

總共找到 985 筆符合關鍵字「多酚」的資料

別小看黑豆！不只含花青素，抗氧化力一流，更有3大意外好處

…皮之所以呈現深黑色，主要與其表皮富含花青素有關。屬於多酚類一員的花青素，不僅抗氧化力一流，抗氧化能力為維生素E的50倍，更有輔助避免血中壞膽固醇形成的作用。除了花青素含量豐…
http://www.top1health.cn/Article/248/63551
為什麼吃堅果可以防癌？6大關鍵成分解密！

…於防癌和抗癌的理由，主要以下6大關鍵成分： **1.茶多酚類（polyphenols）：**其中包含原花青素（proanthocyanidins）、白藜蘆醇（resverat…
http://www.top1health.cn/Article/80/61442
別再誤會膽固醇！膽固醇≠壞東西，竟是荷爾蒙、維生素D原料

…體內自由基的作用。 **◆茶類：**茶飲中的兒茶素、茶多酚等成分，不僅有抗發炎、防止膽固醇氧化之效，更有助降低血液中膽固醇含量、三酸甘油酯和低密度脂蛋白膽固醇的濃度。不同發酵…
http://www.top1health.cn/Article/302/61460
花青素推翻腦殘好棒棒　營養師激推6種紫色食物

…6大紫色護腦食物】** **1.藍莓：**富含類黃酮和多酚類化合物，可以清除自由基，保護眼睛並且預防心血管疾病，且曾有小型研究發現每天喝藍莓汁，有助改善老人學習和記憶表現，被…
http://www.top1health.cn/Article/80/61345
遠離失智不囉唆！抗老專家：積極搶攻4種健腦營養成分

…大腦，進而預防阿茲海默型失智症。 **第4種營養成分：多酚** 多酚是植化素的一種，其特徵是具有苦味或澀味。自然界中有4千種以上的多酚類，除了共通的抗氧化作用之外，每種…
http://www.top1health.cn/Article/80/58141
告別夏日失眠～中醫：必喝這一味安神養心助眠

…地瓜、番茄、櫻桃、葡萄等，不只擁有維生素C，還有其他抗氧化、多酚類營養素，能夠幫助清除體內自由基，減輕身體氧化壓力。 - b.從黑芝麻、牛奶等食物中攝取鈣質，幫助穩定情緒、放鬆肌…
http://www.top1health.cn/Article/80/58216
幫心血管放輕鬆～快咬一口芒果補充多酚，提升抗氧化力

…保健心血管部分，研究團隊將功勞歸在芒果中豐富且抗氧化能力強的多酚身上。國內營養師蘇妍臣表示，芒果本來就是含鉀量很高的水果，有放鬆血管、降低血壓的作用，再加上其金黃色果肉中，富含玉米…
http://www.top1health.cn/Article/80/58167
別管豆漿了！杜絕子宮內膜異位，顧好免疫力比植物雌激素更重要

… 蔬果中含有天然抗氧化物質，如：維生素C、維生素E、花青素、多酚類和β-胡蘿蔔素等，能有效消除自由基，降低身體氧化壓力，減緩子宮內膜異位症的發炎反應。其中，綠色蔬菜含豐富葉…
http://www.top1health.cn/Article/80/58087
喝茶會導致骨鬆or搶救骨本？權威醫師這樣說…

…36580] **觀念大翻轉！喝茶能保健骨骼，關鍵在茶多酚** 大型流行病調查結果，早已不將咖啡列為有害骨骼健康的飲品，茶一般也未被發現有害骨骼健康。打破了「喝茶容易骨…
http://www.top1health.cn/Article/80/58053
這樣吃，預防慢性病〜掌握4大營養素，讓你不生病

…了富含纖維外，也有抗氧化維他命A、C、E、葉酸、類胡蘿蔔素和多酚類等多種抗癌成份，綜合蔬果這麼多的好處，是不是應改變為我們的主食，由各位讀者自行判定了! **二.蛋白質：**…
http://www.top1health.cn/Article/320/58107
常便祕會得大腸癌？必吃高麗菜3大類抗癌好食物

…penoids)、蘋果的檞皮素(Quercetin）、香蕉的多酚類(Polyphenol)，各種顏色的蔬菜與水果都具有相當豐富抗氧化素，有助於降低發炎反應及預防大腸癌發生。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/57973
夏天減重、抗菌、護心，吃醋就對了！這2味水果醋啵棒

…心血管健康** 醋的保健好處多元，主要是因為醋含有有機酸、多酚類植化素、蛋白黑素、二氫阿魏酸和二氫芥子酸等。舉例來說，有機酸(主要是醋酸)可通過微生物的細胞膜，藉由破壞其細胞膜、…
http://www.top1health.cn/Article/320/57734
吃對地中海飲食抗老　把握5原則、避開1陷阱

…橄欖油則增加單元不飽和脂肪酸的攝取比例，具抗發炎作用，而橄欖多酚化合物可抗氧化，降低糖尿病引起的心血管疾病、腦中風及失智等風險。 **地中海飲影響內到外　腎臟病不宜** …
http://www.top1health.cn/Article/320/57933
老愛把茶當水喝？小心日久恐傷腎、釀結石

…，甚至達到減肥的效果。而且國際早有研究顯示，茶裡頭的兒茶素、多酚等抗氧化成分，是可以幫助人類對抗體內的自由基，減少發炎的現象，進而達到抗癌效果，同時也能延緩老化。另外，也有…
http://www.top1health.cn/Article/302/57895
脫皮、掉髮可能是頭皮曬傷了！３食物吃出保護力

…杯的手搖綠茶也是防曬好幫手！綠茶因不經發酵，保留了大量的植物多酚兒茶素，具有抗氧化、抗發炎、抗菌等好處，能幫助抵抗紫外線對皮膚的損害，增強防曬力！想靠綠茶抗氧化、抗曬傷，切記選…
http://www.top1health.cn/Article/242/57864