多酚 | 搜尋結果 | 華人健康網

「多酚」搜尋結果

總共找到 980 筆符合關鍵字「多酚」的資料

告別夏日失眠～中醫：必喝這一味安神養心助眠

…地瓜、番茄、櫻桃、葡萄等，不只擁有維生素C，還有其他抗氧化、多酚類營養素，能夠幫助清除體內自由基，減輕身體氧化壓力。 - b.從黑芝麻、牛奶等食物中攝取鈣質，幫助穩定情緒、放鬆肌…
http://www.top1health.cn/Article/80/58216
幫心血管放輕鬆～快咬一口芒果補充多酚，提升抗氧化力

…保健心血管部分，研究團隊將功勞歸在芒果中豐富且抗氧化能力強的多酚身上。國內營養師蘇妍臣表示，芒果本來就是含鉀量很高的水果，有放鬆血管、降低血壓的作用，再加上其金黃色果肉中，富含玉米…
http://www.top1health.cn/Article/80/58167
別管豆漿了！杜絕子宮內膜異位，顧好免疫力比植物雌激素更重要

… 蔬果中含有天然抗氧化物質，如：維生素C、維生素E、花青素、多酚類和β-胡蘿蔔素等，能有效消除自由基，降低身體氧化壓力，減緩子宮內膜異位症的發炎反應。其中，綠色蔬菜含豐富葉…
http://www.top1health.cn/Article/80/58087
喝茶會導致骨鬆or搶救骨本？權威醫師這樣說…

…36580] **觀念大翻轉！喝茶能保健骨骼，關鍵在茶多酚** 大型流行病調查結果，早已不將咖啡列為有害骨骼健康的飲品，茶一般也未被發現有害骨骼健康。打破了「喝茶容易骨…
http://www.top1health.cn/Article/80/58053
這樣吃，預防慢性病〜掌握4大營養素，讓你不生病

…了富含纖維外，也有抗氧化維他命A、C、E、葉酸、類胡蘿蔔素和多酚類等多種抗癌成份，綜合蔬果這麼多的好處，是不是應改變為我們的主食，由各位讀者自行判定了! **二.蛋白質：**…
http://www.top1health.cn/Article/320/58107
常便祕會得大腸癌？必吃高麗菜3大類抗癌好食物

…penoids)、蘋果的檞皮素(Quercetin）、香蕉的多酚類(Polyphenol)，各種顏色的蔬菜與水果都具有相當豐富抗氧化素，有助於降低發炎反應及預防大腸癌發生。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/57973
夏天減重、抗菌、護心，吃醋就對了！這2味水果醋啵棒

…心血管健康** 醋的保健好處多元，主要是因為醋含有有機酸、多酚類植化素、蛋白黑素、二氫阿魏酸和二氫芥子酸等。舉例來說，有機酸(主要是醋酸)可通過微生物的細胞膜，藉由破壞其細胞膜、…
http://www.top1health.cn/Article/320/57734
吃對地中海飲食抗老　把握5原則、避開1陷阱

…橄欖油則增加單元不飽和脂肪酸的攝取比例，具抗發炎作用，而橄欖多酚化合物可抗氧化，降低糖尿病引起的心血管疾病、腦中風及失智等風險。 **地中海飲影響內到外　腎臟病不宜** …
http://www.top1health.cn/Article/320/57933
老愛把茶當水喝？小心日久恐傷腎、釀結石

…，甚至達到減肥的效果。而且國際早有研究顯示，茶裡頭的兒茶素、多酚等抗氧化成分，是可以幫助人類對抗體內的自由基，減少發炎的現象，進而達到抗癌效果，同時也能延緩老化。另外，也有…
http://www.top1health.cn/Article/302/57895
脫皮、掉髮可能是頭皮曬傷了！３食物吃出保護力

…杯的手搖綠茶也是防曬好幫手！綠茶因不經發酵，保留了大量的植物多酚兒茶素，具有抗氧化、抗發炎、抗菌等好處，能幫助抵抗紫外線對皮膚的損害，增強防曬力！想靠綠茶抗氧化、抗曬傷，切記選…
http://www.top1health.cn/Article/242/57864
減重小秘方　4大減重燃脂好朋友來助陣

…抗氧化綠原酸能促進新陳代謝，並幫助身體分解脂肪。綠原酸是一種多酚，存在於咖啡、蘋果、茄子、葡萄、番茄、藍莓等等當中，淺烘焙咖啡含量最高。 **2.胡椒：**黑胡椒所含有的胡椒鹼這…
http://www.top1health.cn/Article/101/57798
哪4種類型的人，美白速度最慢？

…乳、穿薄長袖等）、均衡營養、多攝取色彩豐富的新鮮蔬果，以補充多酚和植化素，以及充足的運動促進新陳代謝，也都是不可或缺的好方法，再懶也要記得做到位喔！
http://www.top1health.cn/Article/80/57609
對抗夏日疲勞要吃大蒜！營養師：3大理由非吃不可

…糖。因為大蒜中的含硫化合物是造成異味的主因，而蘋果、薄荷中的多酚氧化酶與酚類化合物，則能有效分解這些氣體，降低異味。且除了蘋果、薄荷之外，過去曾被研究指出能有效降低蒜味的蔬果還包括…
http://www.top1health.cn/Article/320/57753
防失智要吃對〜咖啡、綠茶8大食物，有益大腦健康

…具有放鬆心情的效果。 **第2種／咖啡：含有豐富的多酚** 咖啡中含有名為「綠原酸」的多酚，其含量甚至比咖啡因含量還多。它的抗氧化能力有助降低罹患糖尿病、動脈硬化、失智…
http://www.top1health.cn/Article/248/57728
夏日減重中醫有妙方〜健脾消脂2茶飲＋2穴位

…濾渣後即可飲用。功效：綠茶中的有機抗癌物質主要為茶鹼、茶多酚、維生素C和維生素E、硒、鉬、錳、鍺等。尤其是咖啡鹼和茶多酚，兩者所產生的綜合作用，除了具有提神、養神的作用，還具有…
http://www.top1health.cn/Article/80/57691