…是世界肺高壓日,為了喚起民眾對肺動脈高壓的重視,中華民國心臟基金會繼去104年發起「關愛藍唇」活動後,今年再發起「『階』力傳愛」活動,鼓勵民眾於5月週末一起踏上台北101大樓的4號…
http://www.top1health.cn/Article/132/38007… **最大壓力源!菜鳥重視健康,老鳥在意時間** 董氏基金會彙整2012年至2015年,共1萬1000份上班族壓力及抒壓方式的資料,分析結果發現,工作年資3年以下者壓力源為「…
http://www.top1health.cn/Article/245/37939… **有我真好!對鏡中微笑可培養自信** 董氏基金會匯整分析參與2015年情緒教育講座的高中女生回饋資料,結果發現青少女主要壓力源和2014年回饋統整資料結果同樣為「…
http://www.top1health.cn/Article/245/37851根據董氏基金會最新調查發現,全台15到59歲青壯年的平均腸年齡為47.9歲,比實際年齡高出11.3歲,表示現代人腸道老化非常嚴重。腸道是人體主要的消化器官,也是重要的免疫系統,能精…
http://www.top1health.cn/Article/248/37751…纖維缺乏和調味過重的飲食問題,選擇時應聰明搭配。 ![董氏基金會提醒外食族要把握「三餐規律吃、多穀多蔬果、少油糖鹽」的健康飲食原則。中為許惠玉,右為陳醒荷。(攝影/駱慧雯)][9…
http://www.top1health.cn/Article/80/37700… **極低體重早產兒 發展遲緩比率高** 早產兒基金會長達20年共追蹤1萬9177名極低體重早產兒的健康,涵蓋率占全國近8成。早產兒基金會董事暨耕莘醫院小兒科醫師鄒國英…
http://www.top1health.cn/Article/236/37646…家族病史為肇因之一,其中更與飲食及生活型態息息相關!台灣癌症基金會今年持續舉辦「腸胃健康日巡迴講座」,並於2016年4月17日與4月23日盛大舉辦。 期盼藉由各方腸胃專科的權…
http://www.top1health.cn/Article/135/37578…之外,要如何保養導管?這是腎友常常問的問題。依據美國國家腎臟基金會出版的指引,建議腎友應該養成每天摸導管的習慣。每天去感覺自己的導管是跳動感還是電流感。 一條跳動感很強的導管…
http://www.top1health.cn/Article/132/37407…療程估計需花費上百萬,非一般民眾所能負擔。對此,肝病防治學術基金會與藥廠合作,推動C肝新藥公益贈送的活動,讓50名弱勢病患不必苦等健保政策,就能及時治療C肝。 **奪命!…
http://www.top1health.cn/Article/30/37448…年來,音樂更被運用於臨床治療上,有助改善憂鬱症狀;另根據董氏基金會調查,「聽音樂」也是時下青少年、大專生以及上班族,最愛的抒壓方式之一。 西方許多研究指出古典音樂可舒緩情緒,…
http://www.top1health.cn/Article/245/37364你也是「腸瘜族」的一員?根據台灣癌症基金會預估,全台灣約有超過80萬名上班族患有大腸瘜肉,問題就出現「5大腸勞飲食」習慣,長期輕忽會增加腸癌的風險。專家提醒,35至49歲大腸瘜肉的…
http://www.top1health.cn/Article/248/37213![][97570] **【牙齒保健】** 不要懷疑~牙齒健康也跟失智症息息相關喔~快和阿公阿嬤一起自我管理,養成正確刷牙的習慣!並且要及早治療牙周病與蛀牙,可避免因口腔細…
http://www.top1health.cn/Article/140/37029![][97571] **【戒菸】** 向「菸」說不!吸菸也是罹患失智症的危險因子之一,吸菸者的風險是不吸菸者的兩倍。如果你身旁有吸菸習慣的朋友,建議他們趕快戒菸,因為吸菸…
http://www.top1health.cn/Article/31/37028![][97572] **【充足的睡眠】** 睡太多或睡太少都對大腦的健康有很不好的影響,每天保持6-8小時的充足睡眠,可以幫助大腦對抗記憶退化和失智症唷!如果真的有睡不好…
http://www.top1health.cn/Article/140/37027![][97573] **【社交活動】** 宅阿公、宅阿嬤是失智症的高危險群喔~所以我們要常常跟家中的長輩多互動,鼓勵阿公阿嬤外出拜訪親朋好友或去當志工,因為良好的社交活動…
http://www.top1health.cn/Article/31/37026