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「助消化」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「助消化」的資料

你懂得好好呼吸嗎？呼吸對了，身體就好了！

…支氣管炎。 5. 吸氣時，橫隔膜下降，腹部器官獲得按摩、有助消化並改善便秘。 6. 深長呼吸可活化心肌，促進血液循環，控制血壓，強化免疫系統。 7. 橫隔膜收縮可促進體液與淋…
http://www.top1health.cn/Article/232/53080
輕蔬食呷健康！秋葵「美人指」顧胃養生

…，秋葵含有豐富的水溶性膳食纖維，除了可輔助降血壓、降血糖、幫助消化，對預防大腸癌也有助益；通常每100g秋葵(約8至9根)的營養成分，約含有熱量40大卡，碳水化合物(醣類)8.1克…
http://www.top1health.cn/Article/320/53018
成功減重要多喝水！早午晚6時機喝對不NG

…。飯前半小時先喝水150～200 毫升，除了有飽足感，可以幫助消化，還可避免胃食道逆流。 **時機6／晚上：**回家後再準備1杯水，盡量在睡前1個小時之前喝完。睡前1小時內盡…
http://www.top1health.cn/Article/101/52952
抗癌路上老是消化不良　研究：運動後喝點發酵乳吧！

…療經歷消化不良的情形，而選擇在日常生活的飲食中排除乳製品以幫助消化。本篇研究中，作者招募52位經歷癌症治療復原的患者作為受試者，在其運動課程後提供水果基底的發酵乳，並在向受…
http://www.top1health.cn/Article/248/52900
「蒜」你厲害！吃大蒜「小妹妹」不搗蛋、護心啵棒

…一半」！日常餐桌少不了「大蒜」這一味辛香料，大蒜不但能提香、助消化、健胃、殺菌；近年來研究則指出，大蒜在防癌、抗氧化、預防心血管疾病、降膽固醇，甚至延緩老化、降低私密處感染等發現，…
http://www.top1health.cn/Article/28/52910
抗老化還能防憂鬱！薑黃有這10種證實功效～

…，可能會罹患帶狀皰疹、胃潰瘍、癌症、腎臟疾病、糖尿病。薑黃有助消化及吸收，並能促進毒素排出，提升免疫力。此外，它也能破壞細菌、病毒、黴菌，減少過敏與氣喘反應。 **本文出自大…
http://www.top1health.cn/Article/80/52891
上班族防腹部肥胖！吳明珠推抬腳這1招…

…很重要，因為食物在咀嚼過程中，能夠促進唾液的分泌，唾液中有幫助消化的成分，咬愈久，唾液分泌愈足夠，能夠幫助脾胃展開運化工作，更快吸收營養。  ![腹部…
http://www.top1health.cn/Article/80/52822
夏天胃謅謅沒食慾？吃鳳梨解決這些腸胃問題！

…、好看，營養成分也很高，其中的鳳梨酵素還可以用來嫩化肉類、幫助消化外並且舒緩身體發炎症狀呢！鳳梨中含有各種植化素，其中最為人所知的就是鳳梨酵素（bromelain），鳳…
http://www.top1health.cn/Article/399/52625
炎夏吃鳳梨啵棒～獨特鳳梨酵素，去腥、助消化一把罩

…3大好處，更是應該適度攝取的關鍵： **好處1／開胃、助消化，降低腸胃不適** 滋味酸甜的鳳梨，除了有提振食慾、開胃的作用，其富含的鳳梨酵素成分，更能有效幫助人體分解豆、魚…
http://www.top1health.cn/Article/248/52791
吃水果養生3禁忌！酸味水果檸檬汁增食慾

…more--> ![酷暑夏日，食欲不振，利用酸味水果入茶飲助消化降火氣。][123726] **酸味水果茶飲　生津止渴** 除此之外，在茶飲中加入酸味的水果，如梅子、檸檬、鳳…
http://www.top1health.cn/Article/80/52735
天熱怒吃一波？喝這一些「刮油」消脂茶甩大肥肚

…，利尿，除痰，解渴，散熱，使人少睡。秋天采摘有苦味，能下氣，助消化。原註說：要春天采它"。因為茶偏寒性，所以建議飯後適量飲用來幫助解油膩，或是搭配相關中藥則效果更佳。 **【…
http://www.top1health.cn/Article/82/52655
網傳：生理期不能吃木瓜？容易宮縮？營養師說…

…恰當。 **巧吃木瓜好處多　補維生素A、C，更促排便、助消化** 除了解釋吃木瓜沒有坊間謠傳的這麼可怕外，梁家瑋營養師強調，木瓜本身是營養相當豐富的水果，適度食用對人體更是…
http://www.top1health.cn/Article/302/52679
夏天吃水果好養生？記住把握「乾濕分離」原則！

…水為主，包括：有清熱解暑和利小便之效的冬瓜、西瓜；有健脾胃和助消化之功的木瓜，但賴睿昕中醫師提醒，即使如此，吃的量也不宜過多。另外，生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃的消化吸收功能…
http://www.top1health.cn/Article/258/52565
防癌蔬菜明星！抗大腸癌，首選地瓜葉

…氧化防癌效果，減少罹患大腸癌的好處，更可促進人體腸胃蠕動、幫助消化，是健康養生的「庶民蔬菜」。台灣癌症基金會營養師張心怡指出，地瓜葉又稱「番薯葉」，台灣一年四季都可…
http://www.top1health.cn/Article/261/52614
嘴裡苦又鹹好難受？小心，5大疾病拉警報！

… **第3招／多吃蔬果：**蔬果中大量的膳食纖維，不但可以幫助消化、防治便祕，蔬果中富含的維生素成分，更有利牙齦恢復健康、防止牙齦流血，同時，排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。
http://www.top1health.cn/Article/248/52531

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